Advertisement
Quick Links
Advertisement
Subscribe to Our Youtube Channel
Related Manuals for FOCUS FITNESS Force 80
Summary of Contents for FOCUS FITNESS Force 80
- Page 1 Manual – Focus Fitness – Force 80 – AF4001...
- Page 2 • Nooit gebruiken als onderdelen niet goed functioneren. • Strek altijd op de juiste manier en warm op voordat u het apparaat gebruikt. • Stop onmiddellijk als u pijn, duizeligheid of misselijkheid ervaart. Raadpleeg onmiddellijk een arts. Manual – Focus Fitness – Force 80 – AF4001...
- Page 3 Singels zijn gemaakt van PP 3) DISPOSAL / AFVALVERWERKING Please dispose packaging properly. Don’t put it in the garbage. Gelieve de verpakking op de juiste manier weg te gooien. Gooi het niet in de vuilnisbak. Manual – Focus Fitness – Force 80 – AF4001...
- Page 4 4) HARDWARE ILLUSTRATION Manual – Focus Fitness – Force 80 – AF4001...
- Page 5 M12*75 SOCKET CAP SCREW M12*80 SOCKET CAP SCREW M12*110 SOCKET CAP SCREW M12*125 SOCKET CAP SCREW M12*155 SOCKET CAP SCREW 8MM WASHER 12MM WASHER M8 LOCK NUT M12 LOCK NUT SHEATHING Manual – Focus Fitness – Force 80 – AF4001...
- Page 6 M8*25 SOCKET HEAD SCREW Manual – Focus Fitness – Force 80 – AF4001...
- Page 7 WIEL VASTZET PIN BUSHING M8*16 KRUISKOPSCHROEF M8*25 INBUSBOUT M8*45 INBUSBOUT M10*45 KRUISKOPSCHROEF M12*75 INBUSBOUT M12*80 INBUSBOUT M12*110 INBUSBOUT M12*125 INBUSBOUT M12*155 INBUSBOUT 8MM SLUITRING 12MM SLUITRING M8 VERGRENDELMOER M12 VERGRENDELMOER SCHROEFDRAAD Manual – Focus Fitness – Force 80 – AF4001...
- Page 8 M8*25 INBUSBOUT SIDE VIEW / ZIJAANZICHT Manual – Focus Fitness – Force 80 – AF4001...
- Page 9 M12*155 (33), twee OPLEGRINGEN 12MM (35) en VASTKOPPELMOER M12 (37). Bevestig de VERSTELBARE STANG (4) aan het blok op de RUGKUSSENSTEUN (5) met SCHROEF M12*80 (30), twee SLUITRINGEN 12MM (35) en MOER M12 (37). Manual – Focus Fitness – Force 80 – AF4001...
- Page 10 ZITKUSSENSTEUN (6). 11. Bevestig de HANDGREEP (8) en de LINKER & RECHTER KOPPELING (9, 10) aan de ZITKUSSENSTEUN (6) met SCHROEF M12*155 (33), twee SLUITRINGEN 12MM (35) en MOER M12 (37). Manual – Focus Fitness – Force 80 – AF4001...
- Page 11 Alle bewegingen moeten volledig worden uitgevoerd om contractie van de spieren te voorkomen. Zorg er echter voor dat de spieren in de buig- en strekposities voldoende gespannen zijn om de gewrichten zo min mogelijk te belasten. Manual – Focus Fitness – Force 80 – AF4001...
- Page 12 U zult snel merken dat regelmatige lichaamsbeweging uw algemene conditie en uw gevoel van welbevinden verbetert. Manual – Focus Fitness – Force 80 – AF4001...
-
Page 13: Bench Press
Eindig met 5 tot 10 minuten rekoefeningen. Rekken verhoogt de flexibiliteit van uw spieren en helpt problemen na de training te voorkomen. 8) EXERCISES / OEFENINGEN BENCH PRESS SIT-UPS SIDE DUMBBELL LATERAL RAISE INCLINED PLATE DUMBBELL LATERAL RAISE Manual – Focus Fitness – Force 80 – AF4001... - Page 14 OBLIQUE PLATE DUMBBELL ROWING DECUMBENS BARBELL CURLS INCLINE DUMBBELL BENCH PRESS ROTATION INCLINE DUMBBELL BENCH PRESS Manual – Focus Fitness – Force 80 – AF4001...
Need help?
Do you have a question about the Force 80 and is the answer not in the manual?
Questions and answers