1. Manuals
  2. Brands
  3. FLOWFITNESS Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. Glider DCT2000i
  6. Manual

FLOWFITNESS Glider DCT2000i Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
Gebruiksaanwijzing / Manual
www.fl owfi tness.com

Advertisement

Chapters

Table of Contents
loading

Related Manuals for FLOWFITNESS Glider DCT2000i

Summary of Contents for FLOWFITNESS Glider DCT2000i

  • Page 1 Gebruiksaanwijzing / Manual www.fl owfi tness.com...
  • Page 2 Glider DCT2000i Crosstrainer Handleiding (Nederlands) 3 - 4 Manual (English) 41- 80 Copyright © Flow Fitness Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag worden gebruikt of gereproduceerd in welke vorm of op welke wijze dan ook zondervoorgaande schriftelijke toestemming van Flow Fitness.

  • Page 3: Table Of Contents

    3.2 Warming up en cooling down 4. Gebruik 4.1 Montage 4.2 Gebruik computer 4.3 Trainen met apps 4.4 Onderhoud 5. Algemene informatie 5.1 Training schema’s 5.2 Exploded view 5.3 Probleemoplossen 6. Garantie 6.1 Garantie Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 3...

  • Page 4: Belangrijke Informatie

    Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 5 Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product. Dit product is niet geschikt voor verhuur of gebruik in een commerciële of institutionele omgeving. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 5...

  • Page 6: Introductie

    Tevens bevat de handleiding tips en adviezen over hoe u het beste kunt trainen. Wij adviseren u voor het gebruik van de Glider DCT2000i crosstrainer eerst deze handleiding aandachtig te lezen, zodat het product optimaal en veilig kan worden gebruikt.

  • Page 7: Inhoud Verpakking

    2. Introductie 2.1 Inhoud verpakking 72L & 72R 21L & 21R 31&32 Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 7...
  • Page 8 KH-705M2 Step-1 D30xD8.5x2T 4PCS M8x1.25X20L 4pcs D14xD6.5x0.8T 4pcs 20 M6x1x45L 4pcs D40xM6x12 4pcs Step-2 D22xD8.5x1.5T 8PCS M8x1.25X20L 8pcs D22xD8.5x1.5T 4PCS Step-4 M8x1.25x100L 2PCS M8x1.25x8T 2PCS D15.4xD8.2x2T 2PCS Step-5 44 ST4x15L 2pcs M5x0.8x10L 2pcs (mm) 8 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...

  • Page 9: Belangrijke Onderdelen

    2. Introductie 2.2 Belangrijke onderdelen Hand hartslagsensoren Bewegende handgrepen Computer Vaste handgrepen Hoofdframe Adapter aansluiting Verstelbare pedalen 2.3 Specificaties Lengte: 146,5 cm Hoogte: 161 cm Breedte: 61,5 cm Gewicht: 51,3 kg Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 9...

  • Page 10: Fitness

    Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. 10 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 11 Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainings- schema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 11...

  • Page 12: Warming Up En Cooling Down

    Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. 12 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...

  • Page 13: Gebruik

    Door de stelpootjes aan weerszijden van de poten links- of rechtsom te draaien kan de hoogte worden ingesteld. Hiermee kan de crosstrainer waterpas worden gezet. M8x1.25x20L (x4) D15.4xD8.2x2T (x4) D30xD8.5x2.0T (x4) M6x1x45L (x4) (x4) D14xD6.5x0.8T D40*M6*12 (x4) Step-1 Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 13...
  • Page 14 3. Monteer de stuurbuis (10) aan het hoofdframe met behulp van sluitringen (6), Veerringen ( 7) en inbusbouten (9), zoals afgebeeld in fig. (c) 4. Monteer vervolgens de armen (12L & 12R) aan de pedalen stangen (52) met behulp van sluitringen (6), veerringen (7) en inbusbouten (9) 14 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 15 4. Gebruik M8x1.25x20L (x8) D15.4xD8.2x2T (x8) D22xD8.5x1.5T (x8) Step-2 Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 15...
  • Page 16 1. Sluit de communicatiekabel (29) aan met de connector in de achterzijde van de computer (64) 2. Voer de kabels door de stuurbuis zoals hieronder aangegeven. 3. Monteer de computer (64) aan de stuurbuis (10) met de bouten (27). M5*0.8* 1 0L (x4) Step-3 16 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 17 1. Monteer de vaste armen (72L & 72R) aan de stuurbuis (10) met behulp van de veerringen (7), gebogen ring (6), inbusbouten (16) en borgmoeren (90). 2. Verbind kabels 24, 117 en 118. (x2) M8x1.25x100L D15.4xD8.2x2T (x2) D22xD8.5x1.5T (x4) M8*1.25*8T (x2) 117 118 Step-4 Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 17...
  • Page 18 1. Monteer de computer afdekkap achter (32) en de computerafdekkap voor (31), met behulp van de schroeven (44) en bout (22) aan de stuurbuis (10). 2. Sluit de adapter (106) aan de achterzijde van de crosstrainer aan. ST4x15L (x2) M5x0.8x10L (x2) M5x0.8x15L (x2) Step-5 18 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...

  • Page 19: Gebruik Computer

    BODY FAT STAR/STOP Analyse van vetper- Starten of stoppen van centage training. Selectie knop Draaien om de waarden of het weerstandsniveau te veranderen. Drukken om te bevestigen. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 19...
  • Page 20 Tevens worden deze waarde gebruikt bij de hartslag gestuurde programma’s. Het is van belang deze gegevens correct in te vullen. Programma keuze Na het instellen van het gebruikersprofiel komt u in het hoofdmenu. In het menu heeft u de volgende keuzes: 20 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 21 Alle waarden starten bij dit programma op 0 en zullen optellen. Ma x Het is ook mogelijk om eerst een van de volgende doelwaarden waarden in te stellen: LEVEL (beginweerstand), TIME, DISTANCE, CALORIES en PULSE. Dit kan door middel van Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 21...
  • Page 22 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. 22 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 23 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 23...
  • Page 24 Met een user program of het gebruikersprogramma kunt u zelf een gebruikersprofiel maken en hierop trainen. Per gebruikersprofiel is het mogelijk om 1 programma op te slaan. Selecteer ‘U’ door aan de selectieknop te draaien en bevestig met een druk op de selectieknop. 24 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 25 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 25...
  • Page 26 2 seconden lang op de body fat toets. U kunt nu uw Geslacht, Leeftijd, Lengte en Gewicht opnieuw invullen. Wanneer de meting niet succesvol is zal het display een error melding geven. Hieronder de mogelijke oorzaken voor een error melding: 26 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 27 2. Uw conditie is gebaseerd op het herstel van de hartslag na een intensieve training. Daarom kan de RECOVERY conditiemeting alleen gemeten worden na een training met een hartslag van minimaal 150 slagen per minuut. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 27...

  • Page 28: Trainen Met Apps

    4. Gebruik 4.3 Trainen met apps De Glider DCT2000i Crosstrainer computer biedt de mogelijkheid om via uw smart- phone of tablet te trainen. Onderstaande smartphone en tablet worden ondersteund; iPad 3 of nieuwer iPad Mini iPhone 4s iPod touch Android tablet...
  • Page 29 Om te trainen via uw tablet of smartphone dient u eerst een van de ondersteunende apps te downloaden. Op deze pagina vind u een overzicht van de huidige apps geschikt voor uw Glider DCT2000i Crosstrainer. Kijk voor eventuele nieuwe apps op www.flowfitness.com.

  • Page 30: Onderhoud

    Gebruik hiervoor het bij het product aangeleverde gereedschap. Om onnodige slijtage te voorkomen, moet de Crosstrainer uitsluitend binnenshuis en in een droge omgeving worden gebruikt. 30 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 31 4. Gebruik Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 31...

  • Page 32: Algemene Informatie

    Train 6 minuten. om gewicht te verliezen of een trainingsschema om conditie te Rust 1 minuut. verbeteren.Beide trainingsschema’s staan weergeven op de volgende Train 4 minuten. pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 32 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 33 Rust 1 minuut. Rust 1 minuut. Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 33...

  • Page 34: Exploded View

    5. Algemene informatie 5.2 Exploded view 117 118 7 90 18 74 45 49 60 63 58 62 34 61 57 108 109 40 80 81 82 119 115 34 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 35 (-) veer membraamknop (+) nylon moer M6x1.0x6T membraamknop kabel zeskantbout M6x1.0x15L membraam knop kabel (2) pedaalstang dop D45x15 bevestigingsclip Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 35...

  • Page 36: Probleemoplossen

    - Heeft u de gebruikers instructie gevolgd van de hartslagband? Het is namelijk belangrijk dat de sensoren vochtig worden gemaakt voor beter contact met de huid. - Is de batterij vol en juist geplaatst? - Zit de band strak genoeg? 36 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 37 Bluetooth functie op uw tablet of smart phone uit en daarna weer aan. Maak vervolgens weer verbinding met de iConsole. Indien uw probleem niet is opgelost of niet staat beschreven, raadpleeg dan de fitnessdealer waar u het product heeft gekocht. Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer - 37...

  • Page 38: Garantie

    · defecten zijn ontstaan door overige factoren van buitenaf. Het garantietermijn wordt niet verlengd of vernieuwd door uitvoering van garantiewerk- zaamheden, met dien verstande dat de garantie op uitgevoerde werkzaamheden drie maanden bedraagt. 38 - Gebruiksaanwijzing Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 39 Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 39...
  • Page 40 Manual www.fl owfi tness.com/en...
  • Page 41 3.2 Warming up and cooling down 4. Use 4.1 Assembly 4.2 Use of the computer 6.2 Training with apps 4.3 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 41...

  • Page 42: Important Information

    - Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 42 - Manual Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 43 Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment. This product is not suited for rental or use in a commercial or professional environment. Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 43...

  • Page 44: Introduction

    2. Introduction Thank you for purchasing the Glider DCT2000i. This Flow Fitness product can be purchased for several reasons. Whatever yours may be, improve stamina, lose weight, rehabilitation or just because you like to exercise, we are convinced this product will meet your requirements.

  • Page 45: Contents Of Package

    2. Introduction 2.1 Contents of package 72L & 72R 21L & 21R 31&32 Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 45...
  • Page 46 2. Introduction Assembly set All parts needed to assemble the Glider DCT2000i are combined into one set. Below you find a overview of fasteners needed in every step of assembly. KH-705M2 Step-1 D30xD8.5x2T 4PCS M8x1.25X20L 4pcs D14xD6.5x0.8T 4pcs 20 M6x1x45L 4pcs...

  • Page 47: Important Parts

    2. Introduction 2.2 Important parts Hand pulse sensors Movable handlebar Computer Fixed handlebar Main frame Power supply Adjustable pedals 2.3 Specifications Length: 146,5 cm Height: 161 cm Width: 61,5 cm Weight: 51,3 kg Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 47...

  • Page 48: Fitness

    The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. 48 - Manual Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 49 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 49...

  • Page 50: Warming Up And Cooling Down

    Bend forward in the direction of your right foot and hold this position for ten seconds. Relax and then do the same with your other leg. Repeat two or three times. 50 - Manual Glider DCT2000i Crosstrainer...

  • Page 51: Use

    4. Use 4.1 Assembly M8x1.25x20L (x4) D15.4xD8.2x2T (x4) D30xD8.5x2.0T (x4) M6x1x45L (x4) (x4) D14xD6.5x0.8T D40*M6*12 (x4) Step-1 Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 51...
  • Page 52 (6), spring washers (7) and Allen bolts (9). 5. Connect the hand pulse cables (97) and (103) for the left and right arm. 6. Assemble the protective covers (66) on both sides by fastening screws (44) 52 - Manual Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 53 4. Use M8x1.25x20L (x8) D15.4xD8.2x2T (x8) D22xD8.5x1.5T (x8) Step-2 Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 53...
  • Page 54 2. Feed the cables trought the handlebar post as illustrated in the image below. 3. Assemble the computer (64) to the handlebar post (10) by fastening the cross screws (27). M5*0.8* 1 0L (x4) Step-3 54 - Manual Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 55 Allen bolt (16), curved washer (6), spring washer (7) and the self locking nut (90). 2. Connect cables 24, 117 and 118. (x2) M8x1.25x100L D15.4xD8.2x2T (x2) D22xD8.5x1.5T (x4) M8*1.25*8T (x2) 117 118 Step-4 Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 55...
  • Page 56 1. Assemble the front computer bracket (31) and rear computer bracket (32) onto the handlebar post (10) by fastening screws (44) and the bolts (22). 2. Connect the adapter (106) to the back of the crosstrainer. ST4x15L (x2) M5x0.8x10L (x2) M5x0.8x15L (x2) Step-5 56 - Manual Glider DCT2000i Crosstrainer...

  • Page 57: Use Of The Computer

    BODY FAT STAR/STOP Analyses body Start or stop an fat percentage training. Selection Knob Rotate to change value or the resistance level Press to enter Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 57...
  • Page 58 Therefore it is important to fill out the user profile date correctly. For every user profile it is also possible to save one user program. Chose program After selecting the user profile you will enter the main menu. In this menu you have the following options. 58 - Manual Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 59 It is also possible to preset the following values TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE (Heart Ma x Rate), LEVEL (Resistance) by rotating and pressing the selection knob. Press START/STOP to start the training session. Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 59...
  • Page 60 The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. 60 - Manual Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 61 The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 61...
  • Page 62 2. When you have setup the segments press and hold the selection knob for 4 seconds. 3. Select the training duration (TIME) with the selection knob. 4. Press START/STOP to start the training session. 62 - Manual Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 63 When the training is started all values will decrease and the training is finished when one of the values reaches zero. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 63...
  • Page 64 When a test is unsuccessful an error code will appear on the display. Below the error codes that can appear during a body fat test. No heart rate has been measured trough the hand pulse sensors. The body fat percentage and BMI exceed the measurable 64 - Manual Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 65 2. Your stamina is based upon the time in which your heart rate returns to rest level. Therefor the RECOVERY program can only be done after an intense workout of at least 150 BPM. Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 65...

  • Page 66: Training With Apps

    4. Use 6.2 Training with apps With the Glider DCT2000i Crosstrainer you are able to train using your smartphone or tablet. The following Smartphones and Tablets are supported. iPad 3 or newer iPad Mini iPhone 4s iPod touch Android tablet...
  • Page 67 You’ll get fitter and stronger. Download the Zwift app in the app or play store by searching for ‘Zwift’ or follow one of the links below. Apple iOS App store https://apps.apple.com/us/app/zwift-ride-and-run/id1134655040 Google Android Play Store https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zwift.zwiftgame&hl=en For further support please visit: https://www.flowfitness.com/manual/zwift.html Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 67...

  • Page 68: Maintenance

    Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product. To prevent unnecessary wear, the product can only be used indoors and in a dry environment. 68 - Manual Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 69 4. Use Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 69...

  • Page 70: General Information

    Rest 1 minute. stamina. Both training schedules are Train 4 minutes. on the next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 70 - Manual Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 71 Rest 1 minute. Rest 1 minute. Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 71...

  • Page 72: Exploded View

    5. General information 5.2 Exploded view 117 118 7 90 18 74 45 49 60 63 58 62 34 61 57 108 109 40 80 81 82 119 115 72 - Manual Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 73 Water bottle holder Supporting tube movable handlebar Water bottle Foam Button Foam Membrane keyboard（-（ End cap Membrane keyboard（+（ Spring Lower quick cable（1（ Nylon nut Lower quick cable(2) Hex bolt Connecting socket Round cap Flat washer Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 73...

  • Page 74: Troubleshooting

    - Have you read the chest belt’s manual? It is important that the sensors are made moist for a better contact with the skin. - Is there a full and correctly placed battery? - Is the chest belt worn tight enough? 74 - Manual Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 75 Then turn bluetooth back on again and make a connection with the iConsole. In case your problem is not resolved or not described, consult the fitness dealer where you purchased this product. Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 75...

  • Page 76: Warranty

    6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check https://www.flowfitness.com/en/dealers/ for contact information. 76 - Manual Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 77 Manual Glider DCT2000i Crosstrainer - 77...
  • Page 78 Notities / Notes Notities / Notes 78 - Glider DCT2000i Crosstrainer...
  • Page 79 Notities / Notes Glider DCT2000i Crosstrainer - 79...
  • Page 80 Glider DCT2000i Crosstrainer www.flowfitness.com...

Table of Contents