BH BLADEZ 200U Owner's Manual
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BH BLADEZ 200U Owner's Manual

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200U
OWNER'S MANUAL
Important: Read all instructions carefully before using this product. Retain this owner's manual for future reference.
FOR SERVICE PLEASE CONTACT BLADEZ FITNESS
TOLL FREE: 866-325-2339
Bladez Fitness | 20155 Ellipse, Foothill Ranch, California 92610 | p.949.206.0330 | f.949.206.0013 | www.BladezFitness.com

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Summary of Contents for BH BLADEZ 200U

  • Page 1 200U OWNER’S MANUAL Important: Read all instructions carefully before using this product. Retain this owner’s manual for future reference. FOR SERVICE PLEASE CONTACT BLADEZ FITNESS TOLL FREE: 866-325-2339 Bladez Fitness | 20155 Ellipse, Foothill Ranch, California 92610 | p.949.206.0330 | f.949.206.0013 | www.BladezFitness.com...

  • Page 2: Table Of Contents

    TABLE OF CONTENTS Title Page Introduction Safety Information Exercise Instruction Training Guidelines Suggested Stretches Warning Labels Hardware and Tools Assembly Instructions Exploded View Drawing Parts List Console Operations Maintenance and Cleaning Warranty...
  • Page 3 CONGRATULATIONS Congratulations on your purchase of Bladez Fitness equipment. We hope you appreciate the style, quality, and value that exercisers around the world have come to expect from Bladez Fitness. If you have any questions, concerns or product issues please call our Customer Service Team at 1-866-325-2339 or email us at CustomerSupport@BHNorthAmerica.com.

  • Page 4: Safety Information

    SAFETY INFORMATION PRECAUTIONS This equipment has been designed and constructed to provide maximum safety. Nevertheless, certain precautions should be taken when using exercise equipment. Read the whole manual before assembling and using the machine. Please observe the following safety precautions: 1.

  • Page 5: Exercise Instruction

    EXERCISE INSTRUCTION Use of the machine offers various benefits; it can improve fitness, muscle tone and when used in conjunction with a calorie controlled diet, it can help you lose weight. 1. Consult your doctor before starting any exercise program. It is advisable to undergo a complete physical examination.

  • Page 6: Training Guidelines

    TRAINING GUIDELINES Exercise is one of the most important factors in the overall health of an individual. Listed among its benefits are: • Increased capacity for physical work (strength endurance) • Increased cardiovascular (heart and arteries/veins) and respiratory efficiency • Decreased risk of coronary heart disease •...
  • Page 7 OXYGEN UPTAKE The effort that you can exert over a prolonged period of time is limited by your ability to deliver oxygen to the working muscles. Regular vigorous exercise produces a training effect that can increase your aerobic capacity by as much as 20 to 30%. An increased VO2 Max indicates an increased ability of the heart to pump blood, of the lungs to ventilate oxygen, and of the muscles to take up oxygen.
  • Page 8 HEART RATE As you exercise, your heart beat increases. This is often used as a measure of the required intensity of an exercise. You need to exercise hard enough to condition your circulatory system, and increase your pulse rate, but not enough to strain your heart. Your initial level of fitness is important when developing an exercise program for you.
  • Page 9 MUSCLE SORENESS For the first week or so, muscle soreness may be the only indication you have that you are on an exercise program. This, of course, does depend on your overall fitness level. A confirmation that you are on the correct program is a very slight soreness in most major muscle groups. This is quite normal and will disappear in a matter of days.

  • Page 10: Suggested Stretches

    SUGGESTED STRETCHES Head Rolls Rotate your head to the right for one count while feeling the stretch up the left side of your neck. Next, rotate your head back for one count, stretching your chin to the ceiling. Rotate your head to the left for one count, and finally, drop your head to your chest for one count.
  • Page 11 SUGGESTED STRETCHES Inner Thigh Stretch Sit with the soles of your feet together with your knees pointing outward. Pull your feet as close into your groin as possible. Gently push your knees towards the floor. Hold for 15 counts. Toe Touches Slowly bend forward from your waist, letting your back and shoulders relax as you stretch toward your toes.

  • Page 12: Warning Labels

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS & WARNING LABELS...
  • Page 13 MAINTENANCE AND TOOLS HARDWARE PACK HARDWARE IN MACHINE...

  • Page 14: Assembly Instructions

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS...
  • Page 15 STEP 1 Using Wrench (39) remove the 4 Hex Bolts (25) and 4 Washers 8mm (24) from the Mounting PLate (90). Set the hardware aside. Discard the Mounting Plate (90). 4PCS 4PCS...
  • Page 16 STEP 2 Use the Wrench (39) to unscrew th 8 Hex Bolts (25), 8 Spring Washers (11) and 8 Washers (24) from the Front Stabilizer (21) and rear stabilizer (26) Align the holes to the Front Stabilizer with the front of the Main Frame (19) and secure with 4 Hex Bolts (25), 4 Spring Washers (11) and 4 Washers (24) with Wrench (39) Use the same procedure to attach the Rear Stabilizer (27) STEP 3...
  • Page 17 STEP 4 Insert the Seat Post (32) into the Main Frame (19), adjust it to a suitable position and then secure it with the Adjustment Knob (30). Note: You may have to loosen the Adjustment Knob (30) to slide the Seat Post into the Main Frame (19). Secure the Seat Slider (36) on the Seat Post (32) with the Slider Knob (33) and Washer (24).
  • Page 18 STEP 5 Use the Allen Wrench (40) to take out the 4 Screws (15), 4 Spring Washers(11), 4 Arc Washers (16) from the Main Frame (19). Slide the Post Cover (17) onto the Handlebar Post (2), then connect the Mid Sensor Wire 1 (38) to the Mid Sensor Wire 2 (18) that comes out of the Frame (19).
  • Page 19 STEP 6 With the Allen Wrench (40) take the 2 Screws (12) and Spring Washers (11) out of the Handlebar Post (2). Align the Handlebar (3) with the bracket on the Handlebar Post (2) and attach with 2 Spring Washers (11) and 2 Screws (12). Tighten with Allen Wrench (40).
  • Page 20 STEP 7 Take the 4 Screws (14) out of the back of the console. Connect the Mid Sensor Wire 1 (38) with the Console (1). Then secure the Console (1) on the Handlebar Post (2) with 4 Screws (14). Insert the Hand Pulse Wire (9) into the hole at the Rear of Console (1). Insert the Adaptor (26) into the socket on the rear of the Main Frame (19), and insert the power supply into a wall outlet.

  • Page 21: Exploded View Drawing

    EXPLODED VIEW DRAWING 25 11 25 11 #40 S6...

  • Page 23: Parts List

    PARTS LIST To order replacement parts: provide your customer service representative with the product model number and the part number located on the Parts List below, along with the quantity you require. Part # Description Part # Description 200U-1 Console 200U-46 Fixed plate 200U-2...

  • Page 24: Console Operations

    CONSOLE OPERATIONS THE THINGS YOU SHOULD KNOW BEFORE EXERCISE: A. Input Power Plug in the adaptor to the bike and then the computer will produce a beep sound. The computer will start at the Manual mode. B. Program select and setting value 1.
  • Page 25 5. CALORIES: The computer will estimate the cumulative calories burned at any given time during your workout. 6. PULSE: The computer displays your pulse rate in beats per minute during your workout. 7. AGE: The computer is age-programmable from 10 to 99 years. If you do not set an age, this function will always default to age 35.
  • Page 26 3. DOWN key: • Press the key to decrease the resistance during exercise mode. • During the setting mode, press the key to decrease the value of Time, Distance, Calories, Age and select Gender and Program. 4. ENTER key: • During the setting mode, press this key to accept the current data entry. •...
  • Page 27 2. Press the ENTER key to enter your workout program. 3. The TIME will flash and you can press UP or DOWN keys to set your exercise TIME. Press ENTER key to confirm your desired TIME. 4. The DISTANCE will flash and you can press UP or DOWN keys to set your target DISTANCE.
  • Page 28 Program 18 is the 55% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 55% Program 19 is the 65% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 65% Program 20 is the 75% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 75% Program 21 is the 85% Max H.R.C.
  • Page 29 (5feet 7 inches). 4. The WEIGHT will flash and you can press UP or DOWN keys to set your WEIGHT. Press ENTER key to confirm your WEIGHT. The default WEIGHT is 70kgs or 155lbs. 5. The GENDER will flash and you can press UP or DOWN keys to select your sex. Number 1 equals male and "zero"...
  • Page 30 E3 (ERROR 3): Faulty Motor Technical data of the current adapter: Available for Input: 110V/50Hz or 60Hz Output: 6V DC/0.5~1A LCD WORKOUT GRAPHICS: Program 1 Manual Program 2 Steps Program 3 Hill Program 4 Rolling Program 5 Valley Program 6 Fat Burn Program 7 Ramp Program 8 Mountain Program 9 Intervals...
  • Page 31 USER SETTING PROGRAM: Program 14 User 1   Program 15 User 2   Program 16 User 3   Program 17 User 4   HEART RATE PROGRAM PROFILES: Program 18 55% H.R.C.   Program 19 65% H.R.C   Program 20 75% H.R.C.  ...
  • Page 32 Program 21 85% H.R.C.   Program 22 85% Target H.R.C.   BODY FAT TEST PROGRAMS: Program 23 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE)   One of the Following Six Profiles Will Display Automatically after Measuring Your BODY FAT: Workout Time: 40 minutes Workout Time: 40 minutes Workout Time: 20 minutes...

  • Page 33: Maintenance And Cleaning

    MAINTENANCE AND CLEANING Care has been taken to assure that your equipment has been properly adjusted and lubricated at the factory. It is not recommended that the user attempt service on the internal components. Instead, seek service from an authorized service center. However, you may clean the outer surface.

  • Page 34: Warranty

    WARRANTY LIMITED RESIDENTIAL WARRANTY BH North America will repair or replace, free of charge, at its option, parts that are defective as a result of material or workmanship. Lifetime replacement warranty coverage on frame. Labor and Parts warranty coverage is 1 year. Warranty covers the original consumer purchaser only.
  • Page 35 200U GUIDE D'UTILISATION Important : Lisez attentivement toutes les instructions avant d’utiliser ce produit. Conservez le présent Guide d’utilisation aux fins de consultation ultérieure. POUR LE SERVICE, VEUILLEZ PRENDRE CONTACT AVEC BLADEZ FITNESS SANS FRAIS : 866 325-2339 Bladez Fitness | 20155 Ellipse, Foothill Ranch, Californie 92610 | tél. : 949 206-0330 | téléc. : 949 206-0013 | www.BladezFitness.com...
  • Page 36 TABLE DES MATIÈRES Titre Page Introduction Renseignements relatifs à la sécurité Instructions relatives à l’exercice Lignes directrices sur l’entraînement Étirements suggérés Étiquettes et mise en garde Pièces et outils Instructions d’assemblage Croquis en vue éclatée Liste des pièces Fonctionnement de la console Maintenance et entretien Garantie...
  • Page 37 TOUTES NOS FÉLICITATIONS! Félicitations pour votre achat d'un équipement Bladez Fitness. Nous espérons que vous apprécierez le style, la qualité et la valeur auxquels Bladez Fitness a habitué les adeptes de l'exercice physique du monde entier. Si vous avez des questions ou en cas de problème relatif à l'appareil, communiquez avec notre Service à...

  • Page 38: Renseignements Relatifs À La Sécurité

    RENSEIGNEMENTS RELATIFS À LA SÉCURITÉ PRÉCAUTIONS Cet équipement a été conçu et fabriqué pour offrir une sécurité maximale. L’utilisation d’appareils d'exercice exige néanmoins certaines précautions. Lisez tout le manuel avant d’assembler et d’utiliser l’appareil. Veuillez respecter les précautions de sécurité suivantes : 1.

  • Page 39: Instructions Relatives À L'exercice

    INSTRUCTIONS RELATIVES À L’EXERCICE L'usage de cet appareil comporte de nombreux avantages; il peut améliorer votre forme physique, votre tonus musculaire et, de pair avec un régime alimentaire faible en calories, vous aider aussi à perdre du poids. 1. Consultez votre médecin avant d’entamer un programme d’exercice. Mieux vaudrait également subir un examen physique complet.

  • Page 40: Lignes Directrices Sur L'entraînement

    LIGNES DIRECTRICES SUR L'ENTRAÎNEMENT L'exercice est l'un principaux facteurs contribuant à la santé globale d'une personne. En voici quelques bienfaits : • Capacité accrue de travail physique (force-endurance); • Capacité cardio-vasculaire (cœur et artères/veines) et respiratoire accrue; • Diminution des risques de maladie coronarienne; •...
  • Page 41 CONSOMMATION D'OXYGÈNE L'effort que vous pouvez déployer au cours d'une période prolongée est limité par votre capacité à approvisionner en oxygène les muscles au travail. L'exercice intense régulier a un effet d'entraînement qui augmente votre capacité aérobie de 20 à 30 %. Une amélioration des résultats du test VO2 Max indique une capacité...
  • Page 42 FRÉQUENCE CARDIAQUE Votre fréquence cardiaque augmente durant l'exercice. Elle sert d'ailleurs souvent de mesure de l'intensité d'un exercice. Vous devez pousser suffisamment l'exercice pour améliorer votre appareil circulatoire et élever la fréquence de votre pouls, mais pas assez pour imposer un effort excessif à votre cœur.
  • Page 43 Deux commentaires en terminant : 1) ne vous préoccupez pas des variations quotidiennes de la fréquence du pouls, car elle peut être influencée par la pression ou le manque de sommeil; 2) la fréquence du pouls n'est qu'un guide, n'en devenez pas l'esclave. DOULEURS MUSCULAIRES Les premiers jours d'un programme d'exercice, des douleurs musculaires sont possibles.

  • Page 44: Étirements Suggérés

    ÉTIREMENTS SUGGÉRÉS Rotations de la tête Tournez la tête vers la droite sur un temps et sentez l'étirement du côté gauche de votre cou. Continuez ensuite la rotation vers l'arrière et étirez le menton vers le ciel. Enfin, tournez la tête vers la gauche sur un temps et laissez tomber votre tête sur la poitrine sur un temps.
  • Page 45 ÉTIREMENTS SUGGÉRÉS Étirement de l'intérieur de la cuisse Assoyez-vous en ramenant les plantes des pieds l'une contre l'autre, les genoux pointés vers l'extérieur. Rapprochez le plus possible les pieds des aines. Poussez délicatement les genoux vers le sol. Comptez 15 temps. Flexions avant Penchez-vous lentement vers l'avant à...
  • Page 46 INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET ÉTIQUETTES DE MISE EN GARDE...

  • Page 47: Pièces Et Outils

    PIÈCES ET OUTILS MATÉRIEL DE LA MACHINE #24 Rondelle 8mm 1pc #30 Bouton d’ajustement 1pc #33 Bouton de la glissière 1pc #39 Clé 13-114-15mm 1pc #40 Clé Allen 6mm 1 pc MATÉRIELS FOURNIS HARDWARE PACK HARDWARE #11 Rondelle à ressort 8mm 14pcs #12 Vis30 mm 2pcs #16 Rondelle en arc 8mm 4pcs #15 Vis 16mm 4pcs...

  • Page 48: Instructions D'assemblage

    INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE...
  • Page 49 STEP 1 Utiliser la clé (39) pour dévisser les 4 boulons hexagonaux (25) et les 4 rondelles de 8 mm (24) de la plaque de montage (90). Mettre les matériels fournis sur le côté. Et enlever la plaque de montage (90) #25 Boulon hexagonal 20mm 4pcs #24 Rondelle 8mm 4pcs #39 Clé...
  • Page 50 ÉTAPE 2 Utiliser la clé (39) pour dévisser les 8 boulons hexagonaux (25), les 8 rondelles à ressort (11) et les 8 rondelles (24) du stabilisateur avant (21) et du stabilisateur arrière (27). Aligner les trous du stabilisateur avant avec ceux du châssis principal (19) avant de les fixer à l’aide de 4 boulons hexagonaux (25), de 4 rondelles à...
  • Page 51 ÉTAPE 4 Insérez le support de siège (32) au châssis principal (19), et ajustez-le de manière à ce que celui-ci soi convenable avant de le fixer à l’aide du bouton de réglage (30). À noter : Il est possible que vous ayez à dévisser le bouton de réglage (30) pour glisser le support à siège au châssis principal (19).
  • Page 52 ÉTAPE 5 utiliser la clé allen (40) pour dévisser les 4 vis (15), les 4 rondelles à ressorts (11), les 4 rondelles courbées (16) du châssis principal (19). Faites glisser le support à couvercle (17) sur la tige avant (2), avant de connecter le cable du capteur du milieu 1 (38) au cable du capteur du milieu 2 (18) sortant de la monture (19).
  • Page 53 ÉTAPE 6 Utiliser la clé Allen (40) pour dévisser les 2 vis (12), les rondelles à ressorts (11) de la potence du guidon (2). Aligner le guidon (3) avec le support de la potence du guidon (2) et les fixer à...
  • Page 54 ÉTAPE 7 BrancheZ le câble de capteur du milieu 1 (38) à la console (1) Ensuite, fixeZ la console (1) À La tige avant (2) à l’aide des 4 vis qui se trouvent à l’arrière de celle-ci. Par la suite, inséreZ le Câble du capteur (9) à l’arrière de la console (1). Enfin, insérez l’adaptateur (26) dans le trou qui mène au châssis principal (19).
  • Page 55 VUE ÉCLATÉE 25 11 25 11 #40 S6...

  • Page 57: Liste Des Pièces

    LISTE DES PIÈCES Pour commander des pièces de rechange : précisez au représentant du service à la clientèle le numéro de modèle du produit et le numéro de la pièce inscrit dans le tableau qui suit, ainsi que la quantité désirée. Part # Description Part #...

  • Page 58: Fonctionnement De La Console

    FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE À SAVOIR AVANT DE COMMENCER L'EXERCICE : A. Alimentation Branchez l'adaptateur dans le vélo; l'ordinateur émet alors un bip. L'ordinateur démarre en mode manuel. B. Sélection du programme et réglage des paramètres 1. Au moyen des touches UP (plus) ou DOWN (moins), sélectionnez le mode de programme, puis appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer le mode d'exercice.
  • Page 59 6. POULS : L'ordinateur affiche la fréquence de votre pouls en battements par minute durant votre entraînement. 7. AGE (âge)  : L'ordinateur permet de programmer votre âge de 10 à 99  ans. Si vous ne paramétrez pas votre âge, il sera fixé par défaut à 35 ans. 8.
  • Page 60 4. Touche ENTER (entrée) : • En mode de réglage, appuyez sur cette touche pour accepter la donnée en cours. • Appuyez sur cette touche durant plus de deux secondes pour remettre toutes les valeurs à zéro ou à la valeur par défaut. •...
  • Page 61 4. Le voyant DISTANCE clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) pour régler la DISTANCE visée. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer la distance voulue. 5. Le voyant CALORIES clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) pour régler le nombre de calories à...
  • Page 62 une durée de 5 minutes et une distance de 1 mile, et que les 5 minutes se sont écoulées avant d’avoir parcouru 1 mile, la programmation prendra fin. Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque : 55 %, 65 %, 75 %, 85 %, F.C. cible Les programmes ...
  • Page 63 8. Appuyez sur la touche « START/STOP » (marche/arrêt) pour commencer la séance d'exercice. Programme de masse grasse : BODY FAT (masse grasse) Le programme 23 est un programme spécial qui calcule le pourcentage de masse grasse de l'utilisateur et établit un profil de résistance propre à l'utilisateur. Il y a trois types corporels, selon le pourcentage de graisse calculé.
  • Page 64 Messages d'erreur : E1 (ERREUR 1) : État normal : Le message E1 s'affiche à l'écran durant l'entraînement si l'ordinateur ne reçoit pas de signal du moteur durant plus de quatre secondes et après trois vérifications successives. État allumé : Le moteur de réglage se remet automatiquement à zéro lorsque l'ordinateur ne détecte aucun signal durant plus de 4 secondes;...
  • Page 65 PROGRAMMES DÉFINIS PAR L'UTILISATEUR : Programme 14 Utilisateur 1   Programme 15 Utilisateur 2   Programme 16 Utilisateur 3   Programme 17 Utilisateur 4   PROGRAMMES DE PROFILS DE FRÉQUENCE CARDIAQUE : Programme 18 Fréquence cardiaque à 55%   Programme 19 Fréquence cardiaque à 65 %  ...
  • Page 66 Programme 21 Fréquence cardiaque à 85 %   Programme 22 Fréquence cardiaque cible à 85 %   PROGRAMMES DE CALCUL DE LA MASSE GRASSE : Programme 23 MASSE GRASSE (MODE ARRÊT) MASSE GRASSE (MODE MARCHE)   Un des profils suivant s'affiche automatiquement après le calcul de la masse grasse : Durée de l'entraînement : Durée de l'entraînement : Durée de l'entraînement :...
  • Page 67 ENTRETIEN ET NETTOYAGE Votre appareil a été correctement ajusté et lubrifié à l'usine. Nous ne vous recommandons pas de tenter de réparer vous-même des pièces internes. Faites plutôt appel à un centre de réparation autorisé. Vous pouvez toutefois nettoyer la surface extérieure. Utilisez pour ce faire un linge doux, humecté...

  • Page 68: Garantie

    GARANTIE GARANTIE RÉSIDENTIELLE LIMITÉE BH North America réparera ou remplacera, à sa discrétion, sans frais les pièces défectueuses en raison d'un défaut de matériel ou de main-d'œuvre. Garantie à vie de remplacement sur le châssis. La garantie pièces et main-d'œuvre est de 1 an. La garantie protège seulement l'acheteur d'origine.

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