Philips HB875 Manual page 66

SLOVENSKY
66
Infračervené žiarenie a Vaše zdravie (len HB875)
Teplo má relaxačný účinok. Predstavte si, ako na Vás vplýva horúci kúpeľ
alebo ležanie na slnku. Rovnaký uvoľňujúci pocit dosiahnete aj zapnutím
infračervených výbojok.
Pri relaxačnej kúre majte na pamäti nasledujúce:
- Vyvarujte sa prílišnemu teplu. Zvýšte vzdialenosť medzi Vami a výbojkami,
ak je to potrebné.
- Ak sa Vám hlava príliš rozhorúči, prikryte si ju alebo pohnite telom tak, aby
bolo menej tepla nasmerovaného na Vašu hlavu.
- Zatvorte oči počas relaxácie.
- Relaxačnú kúru nenechajte trvať príliš dlho (viď odstavec "Relaxačná kúra:
ako často a ako dlho?").
UV opaľovanie: ako často a ako dlho?
Môžete absolvovať jedno opaľovanie za deň, v rozpätí piatich až desiatich
dní.
Medzi prvými dvoma opaľovaniami dodržte minimálne 48 hod. rozdiel.
Po tejto 5 až 10 dennej kúre nechajte pokožku chvíľu oddýchnuť.
Približne jeden mesiac po kúre stratí pokožka väčšinu opálenia. Potom
môžete začať s novou kúrou.
Na druhej strane, môžete absolvovať jednu alebo dve opaľovacie kúry za
týždeň, po ukončení kúry, aby ste si udržali opálenie.
Bezohľadu na to, čo si vyberiete, dbajte, aby ste neprekročili maximálne
množstvá hodín opaľovania.
Pre tento prístroj je maximum 21 hodín (=1260 minút) za rok.
Príklad
Predstavte si, že absolvujete 10 dennú opaľovaciu kúru s 8 minútami v prvý
deň a 20 minútami nasledujúcich 9 dní.
Celá kúra potom predstavuje (1 x 8 minút) + (9 x 20 minút) = 188 minút.
Počas roka môžete absolvovat 6 takýchto kúr (pretože 6 x 188 = 1128
minút).
Samozrejme, že maximálny počet opaľovacích hodín sa vzťahuje na každú
časť alebo stranu tela, ktorá sa opaľuje samostatne (napr. zadná a predná
časť tela).
Z tabuľky je vidieť, že prvá kúra musí vždy trvať 8 minút. Nezávisí to od
osobnej citlivosti pokožky.
Ak máte pocit, že kúry sú pre Vás príliš dlhé (tzn. ak je pokožka po kúre
B
napnutá a citlivá), doporučujeme Vám, znížiť čas o napr. 5 minút.
Pre dosiahnutie rovnomerného opálenia mierne otáčajte počas opaľovania
B
telom tak, aby boli aj bočné strany lepšie vystavené opaľujúcim lúčom.