Philips HB953 Manual page 39

Dažādu faktoru ietekmē, piemēram, pārāk ilga uzturēšanās dabiskajā
saules gaismā, kā arī nepareiza un pārmērīga solārija lietošana, var
palielināties ādas un acu problēmu rašanās iespēja. Šo faktoru ietekmi
nosaka gan daba, gan starojuma intensitāte un ilgums, kā arī personas
jutīgums.
Jo vairāk āda un acis ir pakļautas ultravioletajam starojumam, jo augstāks
ir risks saslimt ar keratītu, konjunktivītu, tīklenes bojājumiem, kataraktu,
pāragru ādas novecošanos un ādas audzēju attīstību. Daži medikamenti
un kosmētika paaugstina ādas jutīgumu.
Tāpēc ir ļoti svarīgi:
ievērot nodaļās "Svarīgi" un "Sauļošanās seansi: cik bieži un cik ilgi?"
B
sniegtos norādījumus.
lai sauļojoties attālums starp ultravioleto staru filtriem un ķermeni būtu
B
65 cm.
nepārsniegt maksimāli pieļaujamo sauļošanās stundu skaitu gadā
B
(t. i. 20 stundas jeb 1200 minūtes).
sauļošanās laikā vienmēr lietot komplektā esošās aizsargbrilles.
B
Sauļošanās seansi: cik bieži un cik ilgi?
Nesauļojieties biežāk nekā vienu reizi dienā 5 līdz 10 dienu laikā.
Starp pirmo un otro sauļošanās seansu ievērojiet vismaz 48 stundu
pārtraukumu.
Pēc šā 5 līdz 10 dienu kursa iesakām kādu laiku atpūtināt ādu.
Apmēram vienu mēnesi pēc kursa beigām āda būs zaudējusi
iedeguma intensitāti.Varat sākt jaunu kursu.
Lai iedegums saglabātos ilgāk, pēc kursa beigām turpiniet veikt
vienu vai divus sauļošanās seansus nedēļā.
Ja nolemjat uz laiku pārtraukt sauļošanos vai arī turpmāk sauļoties
retāk, raugieties, lai netiktu pārsniegts maksimālais gada laikā
pieļaujamais sauļošanās stundu daudzums.
Šai ierīcei maksimālais sauļošanās stundu skaits ir 20 stundas
(= 1200 minūtes) gadā.
Maksimālais stundu skaits attiecas arī uz atsevišķu ķermeņa daļu
sauļošanu (funkcija º un ªº).
Piemērs
Pieņemsim, ka veicat 10 dienu sauļošanās kursu, ar 8 minūšu ilgu seansu
pirmajā dienā un 20 minūšu ilgu seansu nākamajās deviņās dienās.
Viss kurss ilgst (1 x 8 minūtes) + (9 x 20 minūtes) = 188 minūtes.
Tas nozīmē, ka gada laikā varat veikt 6 šādus kursus, jo 6 x 188 minūtes
= 1128 minūtes.
Protams, ka maksimālais sauļošanās stundu skaits attiecas uz katru
atsevišķi sauļojamo ķermeņa daļu (piemēram, ķermeņa priekšpusi un
mugurpusi).
Kā norādīts tabulā, pirmajam sauļošanās seansam jābūt 8 minūtes ilgam,
neatkarīgi no ādas jutīguma.
LATVISKI
39