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USER MANUAL
A90-091
WARNING
Manufacturer and seller expressly disclaim any and all liability for personal injury,
property damage or loss, whether direct, indirect, or incidental, resulting from the
incorrect attachment, improper use, inadequate maintenance, or neglect of this
product.
Please read the User Manual carefully before using this product and retain for future reference.
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Summary of Contents for Soozier A90-091
- Page 1 USER MANUAL A90-091 WARNING Manufacturer and seller expressly disclaim any and all liability for personal injury, property damage or loss, whether direct, indirect, or incidental, resulting from the incorrect attachment, improper use, inadequate maintenance, or neglect of this product. Please read the User Manual carefully before using this product and retain for future reference.
- Page 2 Safety Precautions – Please Read the Instruction before Using! 1. Assemble this product properly, using original parts supplied, according to the installation instructions. Before assembly, inspect whether packages are in good condition and whether spare parts are complete in accordance with transport precautions with reference to the supplied list of spare parts. 2.
-
Page 3: Exploded-View Assembly Drawing
EXPLODED-VIEW ASSEMBLY DRAWING... -
Page 4: Part List
PART LIST Part number Description Quantity Main frame Bolt Washer Nuts Front Stabilizer Rear Stabilizer Safety Knob Seat Support Post Horizontal seat bar Seat Adjustable Knob Screw Computer holder Handle bar Pedal L/R Computer Cap nut Flat washer Handlebar Support Post... - Page 5 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 4 easy steps to assemble then you’re ready to workout – it takes approx 30 mins to assemble. STEP 1 Fix the front (05) and back stabilizers (06) to the main frame (01). 2. Lock into the proper place with the bolts (02), washers (03) provided – see the illustrations. STEP 2 1.
- Page 6 STEP 3 1. Fix the saddle (01) to the horizontal seat bar (09) – see the illustration. 2. Slide the horizontal seat bar (09) into the seat support post (08) , to lock in the proper place with the adjustable knob (11) – see the illustration. 3.
-
Page 7: Weight Loss
STEP 4 1. Firmly fix the pedal marked L (15) to the crank arm marked L in a anti-clockwise direction until tight – see the illustration. 2. Now firmly fix the pedal marked R (15) to the crank arm marked R in a clockwise direction until tight –... -
Page 8: Exercise Instructions
EXERCISE INSTRUCTIONS Using your ELLIPTICAL BIKE provides you with several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle and in conjunction with calorie controlled diet help you lose weight. 1.The Warm Up Phase This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. -
Page 9: Muscle Toning
This stage is to let your Cardio-vascular System and muscles wind down. This is a repeat of the warm up exercise e.g. reduce your tempo, continue for approximately 5 minutes. The stretching exercises should now be repeated, again remembering not to force or jerk your muscles into the stretch. - Page 10 2. WITHOUT ANY SIGNAL FOR A PERIOD OF 4 MINUTES,THE DISPLAY WILL SHUT OFF AUTOMATICALLY WITH ALL FUNCTION VALUES STORED. 3. TURN ON THE MONITOR BY PRESSING THE BUTTON OR PEDALLING. 4. IF IMPROPER DISPLAY ON MONITOR.PLS RE-INSTALL THE BATTERRIES TO HAVE GOOD RESULT.
- Page 11 A90-091 ATTENTION Le fabricant et le vendeur dé clinent expressé ment toute responsabilité pour les dommages corporels, maté riels ou mortels, directs, indirects ou accessoires, ré sultant de la fixation incorrecte, de l'utilisation incorrecte, de l'entretien inadé quat ou de la né...
- Page 12 3.Placez le vélo d'exercice sur un terrain sec et plat. 4.Pour éviter d'endommager le fond de l'équipement, comme l'abrasion et la tache, mettre un objet protecteur tel qu'un coussin en caoutchouc ou une fine plaque de bois sous le bas de l'équipement. 5.Lorsque vous démarrez votre exercice, assurez-vous qu'il n'y a pas d'objet à...
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Page 13: Liste De Pièces
LISTE DE PIÈCES... -
Page 14: Instructions D'assemblage
Numéro de pièces Description Quantité Cadre principal Boulon Rondelle Écrous Stabilisateur avant Stabilisateur arrière Bouton de sécurité Poste de soutien des sièges Barre d'assise horizontale Siège Bouton réglable Porte-ordinateur Barre à poignée Pédale G/D Ordinateur Écrou Rondelle plate Support de support de guidon INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE 4 étapes faciles à... - Page 15 ÉTAPE 1 1. Fixez les stabilisateurs avant (05) et arrière (06) au cadre principal (01). 2. Verrouiller à l'endroit approprié avec les boulons (02), les rondelles (03) fournies - voir les illustrations ÉTAPE 2 1. Faites glisser le poteau de support du guidon (19) dans le cadre principal (01), serrez le bouton de ressort (07) pour le verrouiller en place.
- Page 16 ÉTAPE 3 1. Fixez la selle (01) sur la barre de siège horizontale (09) - voir l'illustration. 2. Faites glisser la barre de siège horizontale (09) dans le poteau de support de siège (08), pour verrouiller à l'endroit approprié avec le bouton réglable (11) - voir l'illustration. 3.
- Page 17 ÉTAPE 4 1. Fixez fermement la pédale marquée L (15) sur le bras de manivelle marqué L dans le sens inverse des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit serré - voir l'illustration. 2. Maintenant, fermez fermement la pédale marquée R (15) sur le bras de vilebrequin marqué R dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à...
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Page 18: Instructions D'exercice
INSTRUCTIONS D’EXERCICE À l’aide de votre VÉLO d’exercice vous donnera plusieurs avantages, elle per mettra d’améliorer votre condition physique, le muscle de ton et en conjonction avec l’aide de régime contrôlé en calories perdre du poids. 1. La Phase d’échauffement Cette étape permet d’obtenir le sang qui coule sur le corps et les muscles fonc tionnent correctement. - Page 19 FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMUM ZONE CIBLE REFROIDIR 65 70 Cette é tape devrait durer pendant un minimum de 12 minutes, bien que la plupart desgens commencent à environ 15-20 minutes. 3.La Phase de refroidissement Cette é tape consiste à laisser votre systè me Cardio-vasculaire et les muscles se détendre.
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Page 20: Fonctions Des Boutons
ORDINATEUR D'EXERCICE FONCTIONS DES BOUTONS: MODE: APPUYEZ POUR SÉLECTIONNER LA FUNTION, ET ATTENTION POUR 4 SECTIONS POUR AVOIR UN RESET TOTAL. FONCTION: SCAN: ÉVALUER AUTOMATIQUEMENT PAR CHAQUE FONCTION AVEC PÉRIODE DE 6 SECONDES. HEURE: ACCUMULATIONS TEMPS TOTAL DE TRAVAIL À 99:59 VITESSE: ACCUMULATION DE LA VITESSE ACTUELLE À...
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Do you have a question about the A90-091 and is the answer not in the manual?
Questions and answers
How do I install emergency break and how do I adjust resistance on the bike
The Soozier A90-091 bike does not have an emergency brake mentioned in the provided information. To adjust resistance, use the tension control knob (also referred to as the Rotary Knob). Turning this knob increases or decreases the resistance of the pedals.
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