Advertisement
Quick Links
Advertisement
Related Manuals for Finnlo Autark 1500
Summary of Contents for Finnlo Autark 1500
- Page 1 Uživatelský návod...
- Page 2 Obsah Index Strana/Page Safety instructions 1. Bezpečnostní instrukce General 2. Obecně Packaging 2.1 Balení Assembly Montáž Montážní kroky Check list Assembly Steps Péče a údržba Care and Maintenance Tréninkový návod 5.1 Tréninkové fotografie Training manual 5.2 Nastavení Trainings photos 6. Rozložený nákres Adjustments 7.
- Page 3 1. Bezpečnostní instrukce 1. Safety instructions IMPORtANt! Důležité! · Tento trenažér je vyroben dle směrnice DIN EN 957- The gym is produced according to DIN EN 957-1/2 class 1/2 třídy H. · Maximální uživatelská zátěž 120 kg. Max. user weight is 120 kg. ·...
- Page 4 2. Obecně 2. General This training equipment is for use at home. The equipment complies Oblastí použití tohoto tréninkového stroje je with the requirements of DIN EN 957-1/2 Class H. Damage to health domácnost. Přístroj odpovídá požadavkům DIN EN cannot be ruled out if this equipment is not used as intended (for 957-1/2 třídy H.
- Page 5 3. Montáž 3. Assembly Abychom Vám sestavení přístroje co nejvíce ulehčili, In order to make assembly of the gym as easy as possible for jsou důležité díly již předmontované. Před montáží you, we have preassembled the most important parts. Before přístroje byste si měli pečlivě...
- Page 7 L=4375mm L=2645mm L=6530mm L=2615mm...
- Page 8 Montážní kroky / Assembly steps Krok 1 / Step 1 Krok / Step 2...
- Page 9 Krok / Step 3...
- Page 10 Krok / Step 4...
- Page 11 Krok / Step 5...
- Page 12 Krok / Step 5-1...
- Page 13 Krok / Step 6...
- Page 14 Krok / Step 7...
- Page 15 Krok / Step 8...
- Page 16 Krok / Step 9...
- Page 17 Krok / Step 10...
- Page 18 Krok / Step 11...
- Page 19 Krok / Step 12...
- Page 20 Krok / Step 13...
- Page 21 Krok / Step 14...
- Page 22 Krok / Step 15...
- Page 23 Krok / Step 16...
- Page 24 Krok / Step 17...
- Page 25 Krok / Step 18...
- Page 26 Krok / Step 19-1 4375mm...
- Page 27 Krok / Step 19-2...
- Page 28 Krok / Step 19-2...
- Page 29 Krok / Step 20-1 2645mm...
- Page 30 Krok / Step 20-2...
- Page 31 Krok / Step 21-1...
- Page 32 Krok / Step 21-2...
- Page 33 Krok / Step 21-3...
- Page 34 Krok / Step 22...
- Page 35 Krok / Step 23-1...
- Page 36 Krok / Step 23-2...
- Page 37 Krok / Step 24...
- Page 38 Krok / Step 25...
- Page 39 4. Care and Maintenance Péče a údržba Maintenance Údržba In principle, the equipment does not require • Přístroj v podstatě nepotřebuje žádnou údržbu. maintenance. • Pravidelně kontrolujte všechny části přístroje a Regularly inspect all parts of the equipment and the ...
- Page 40 5.1 Trainings photos Tréninkové fotografie Biceps: Biceps: Výchozí pozice: Stůjte na pedálech, paže téměř napnuté. Start position: Stand on the pedal. Arms are nearly complete Koncová pozice: Držte lokty pevně u těla a zvedejte předloktí straight. vzhůru. Upozornění: Horní polovina těla musí zůstat zpevněná..
- Page 41 Triceps, standing version: Triceps, vestoje: Výchozí pozice: Stůjte na pedálech nebo za pedály. Lokty Start position: Stand on or behind the pedal. Ellbow is fixed at jsou u těla a předloktí ohnutá. your body and the forearms are angled. Koncová pozice: Pohybujte předloktím dolů. Endposition: Move your forearms downwards.
- Page 42 Lat pull: Lat pull: Start position: Arms are nearly complete straight. Fix your legs Výchozí pozice: Paže držte rozpažené. Zafixujte nohy pod kulaté podložky. with the round cushion. Koncová pozice: Přitahujte laťku směrem dolů tak, že se Endposition: Pull down the lat bar, until it nearly touch your neck. téměř...
- Page 43 Břišní svalstvo: Abdominal: Výchozí pozice: Uchopte V-madlo a položte jej zezadu na Start position: Hands hold the V-rope, and put it into your neck. krk. Záda mějte opřená o opěrku. Koncová pozice: Horní polovinu těla ohýbejte vpřed. Your back should be resting on the backrest cushion. Upozornění: Nohy jsou položeny na kulatých podložkách a Endposition: Upper body is moving downwards ne za nimi.
- Page 44 Leg flexion: Zakopávání nohou: Start position: Fix your upper body. The direction of the rotation Výchozí pozice: Zpevněte horní polovinu těla. Rotace vy- axis is going through your knees. chází pouze z kolen. Koncová pozice: Stlačujte nohy dolů. Endposition: flex your legs Upozornění: Posunutím kulaté...
- Page 45 Benchpress: Benchpress: Výchozí pozice: Mějte mírně ohnuté lokty ve výšce ramen. Start position: Ellbows should have the same height as the Koncová pozice: Pohybujte pažemi vpřed. shoulders and are angled slightly Upozornění: Lokty nenatahujte příliš rovně! Endposition: Move arms forward Attention: Do not straighten your ellbows.
- Page 46 5.2 Adjustments 5.2 Nastavení Butterfly / Benchpress: Butterly / Benchpress: If the stargrip is fixed like the picture shows, than the butterfly Povolením kolíku přepnete mezi zadní stranou popruhu a function is activated. motýlkem. Cvičení butterfly provádíte pokud je kolík v pozici zobrazené...
- Page 47 Nastavení pozice sedadla: Heightadjustment of seat: a) Untwist the T-Grip and pull it out. Adjust the seat height a) Odšroubujte T-kolík a vytáhněte jej ven. Nastavte poža- according to the following Stepps: dovanou pozici sedadla dle cviků: Nožní opěrka: Opěrku musí být opřena pod vašimi kole- Legcurler: The fixation screw of the leg curler, has to pass through your knees.
- Page 48 Nastavení délky nožní opěrky: Length adjustment of the leg curler: a) Before you adj. the leg curler, please make sure, that the a) Nejprve nastavte správně opěrku sedadla.. height of the seatcushion is correct. b) Vytáhněte pěnu a tyč z opěrky. Posunutím pěny více dolů se Pull out the foam and the tube.
- Page 49 6. Rozložený nákres 1 / Explosiondrawing 1...
- Page 50 Rozložený nákres 2 / Explosiondrawing 2...
- Page 51 Rozložený nákres 3 / Explosiondrawing 3...
- Page 52 Rozložený nákres 4 / Explosiondrawing 4...
- Page 53 Rozložený nákres 5 / Explosiondrawing 5...
- Page 54 7. Kusovník / Parts list Position/Pozice Popis/Description Rozměry/Dimension Ks/Quantity 3943 -1 Kette Chain 248mm Kunstastoffkappe Endcap Seilaufnahme für Butterflyarm Cable connector for butterfly arm Überzug für Griffe Cover for handles Rahmen für Bankdrückanschlag Support for bench press bumper Schnellverschluss für Höhenverstellung Locker for heightadjustment for backrest cushion des Rückenpolsters Latissimusstange...
- Page 55 In this case, please contact Finnlo kontaktujte zákaznický servis Customer Service. You can request the parts and be charged...
- Page 56 8. Záruka / Warranty Dovozce: FITNESS STORE s.r.o. Marešova 643/6 198 00 Praha 9 Tel.: +420 581 601 521 E-mail: fitnestore@fitnestore.cz Výrobce: Hammer Sport AG, Von Liebig Str. 21, 89231 Neu-Ulm www.hammerer.de...
Need help?
Do you have a question about the Autark 1500 and is the answer not in the manual?
Questions and answers