IDEAL RACE PRO team Owner's Manual page 18

- Μικρότερος δίσκος (εμπρός) – μικρότερο γρανάζι
(πίσω)
Εάν το ποδήλατό σας έχει σύστημα μετάδοσης κέντρου
με εσωτερικές ταχύτητες, ο μηχανισμός αλλαγής
ταχυτήτων θα αποτελείται από 3 ή 7 ή πιθανώς 8
ταχύτητες (εσωτερικά γρανάζια στο κέντρο), έναν
ή μερικές φορές, δύο λεβιέδες ταχυτήτων, ένα ή
δύο καλώδια ελέγχου, ένα εμπρόσθιο γρανάζι, που
συνήθως καλείται και δίσκος, και μία αλυσίδα.
Η αλλαγή ταχυτήτων με σύστημα κέντρου με
εσωτερικά γρανάζια
μετατόπισης του λεβιέ στην ενδεικνυόμενη θέση της
επιθυμητής ταχύτητας. Αφού έχετε μετακινήσει τον
λεβιέ στην ταχύτητα της επιλογής σας, μαλακώστε
την πίεση στα πεντάλ για ένα έως δύο δευτερόλεπτα,
ώστε να επιτρέψετε στο κέντρο να ολοκληρώσει την
αλλαγή.
Να ελέγχετε τακτικά την αλυσίδα σας ώστε να είναι
καθαρή και να έχει τη σωστή λίπανση. Ζητήστε από
εξειδικευμένο κατάστημα ποδηλάτων να ελέγξουν
τη φθορά της αλυσίδας σας.
Ρύθμιση συστήματος μετάδοσης
Η αριθμητικά μικρότερη ταχύτητα («1») είναι
κατάλληλη για αναβάσεις. Η αριθμητικά μεγαλύτερη
ταχύτητα (ανάλογα με το ποδήλατο μπορεί να είναι
η 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ή 12) είναι κατάλληλη για την
επίτευξη υψηλότερων ταχυτήτων.
Δεν είναι απαραίτητο να αλλάζετε ταχύτητες με τη
σειρά. Αντί για αυτό, βρείτε την "αρχική ταχύτητα" για
τις συνθήκες που βρίσκεστε – δηλαδή μία ταχύτητα
η οποία να είναι αρκετά δύσκολη για γρήγορη
επιτάχυνση και ταυτοχρόνως αρκετά εύκολη ώστε να
σας επιτρέπει να ξεκινήσετε από στάση χωρίς ιδιαίτερη
προσπάθεια και ταλάντευση –και πειραματιστείτε
ανεβάζοντας και κατεβάζοντας ταχύτητες, ώστε να
αποκτήσετε αίσθηση των διαφορετικών ταχυτήτων.
Αρχικά, ασκηθείτε στις αλλαγές σε μέρη όπου δεν
υπάρχουν εμπόδια, κίνδυνοι ή άλλη κυκλοφορία,
μέχρι να έχετε εμπιστοσύνη στις επιλογές σας.
Μάθετε να προλαμβάνετε την ανάγκη για αλλαγή και
αλλάξτε στη μικρότερη ταχύτητα, πριν η περιστροφή
των πεντάλ γίνει πολύ δύσκολη. Εάν έχετε δυσκολίες
είναι απλώς υπόθεση
με τις αλλαγές ταχυτήτων, μπορεί να οφείλονται
στην ανάγκη μηχανικής ρύθμισης. Απευθυνθείτε σε
εξειδικευμένο κατάστημα ποδηλάτων για βοήθεια.
Πεντάλ
Μερικά πεντάλ έχουν αιχμηρές επιφάνειες, οι οποίες
προσφέρουν καλύτερη πρόσφυση στα παπούτσια
του αναβάτη, αυξάνοντας έτσι την ασφάλεια. Εάν το
ποδήλατό σας έχει αυτόν τον τύπο υψηλής απόδοσης
πεντάλ, πρέπει να προσέξετε ώστε να αποφύγετε
ενδεχόμενο τραυματισμό από τις αιχμηρές επιφάνειες
των πεντάλ. Βάσει του ύφους ή του επιπέδου οδήγησής
σας μπορείτε να προτιμήσετε ένα απλούστερο σχέδιο
πεντάλ. Ζητήστε από εξειδικευμένο κατάστημα
ποδηλάτων βοήθεια και συμβουλές.
Μερικά ποδήλατα IDEAL μπορεί να είναι εξοπλισμένα
με πεντάλ που έχουν εγκοπές για τα δάκτυλα του
ποδιού (toeclips ή καλπιέ) και ιμάντες. Με αυτόν
τον τρόπο μπορούν να κρατηθούν τα πόδια σωστά
τοποθετημένα και δεσμευμένα στα πεντάλ. Τα πεντάλ
τύπου toeclip βοηθούν ώστε να τοποθετείται η περιοχή
του ποδιού που εφάπτεται στο πεντάλ, ακριβώς
πάνω από τους άξονα του πεντάλ, μεγιστοποιώντας
έτσι την δύναμη που ασκείται. Όταν σφίγγονται οι
ιμάντες, κρατούν το πόδι δεσμευμένο σε ολόκληρο
τον κύκλο περιστροφής του πεντάλ. Το δέσιμο και
το λύσιμο των ποδιών από αυτόν τον τύπο πεντάλ
απαιτεί επιδεξιότητα που μπορεί να αποκτηθεί μόνο
με εξάσκηση.
Τα πεντάλ τύπου clipless είναι ένας άλλος τρόπος
να κρατηθούν τα πόδια με ασφάλεια στη σωστή
θέση, εξασφαλίζοντας τη μέγιστη δύναμη στα
πεντάλ. Υπάρχει μία τριγωνική πλάκα στα πέλματα
των παπουτσιών που μοιάζει με σφήνα, η οποία
«κουμπώνει» σε ένα εξάρτημα με συμπιεζόμενο
ελατήριο που βρίσκεται στο πεντάλ.
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Ι Δ Ι Ο Κ Τ Η Τ Η
• 19