Apabila, disebabkan ketinggian anda, lutut anda diangkat atas daripada tempat duduk
dalam kedudukan yang tidak selesa
Gunakan
atau
berikut.
A
B
Mengurut hanya tubuh bahagian atas anda menggunakan tempat letak kaki (lihat di bawah).
A
Gunakan fungsi urutan kaki/tapak kaki secara berasingan.
•
Luncurkan tubuh anda ke atas supaya lutut anda tidak lagi dipaksa ke atas.
B
Dalam kes ini, sila urut leher dan bahu anda secara berasingan menggunakan Program Kendiri.
•
Jika anda tidak boleh mencapai bahagian urutan kaki/tapak kaki untuk menolaknya ke
hadapan
Apabila mengurut tubuh bahagian atas anda sahaja
Anda boleh mengurut dengan kaki anda dilunjurkan ke luar daripada tempat letak kaki.
EP-MS41_ASIA.indb
12
Luncurkan tubuh anda ke hadapan.
Tubuh anda boleh beranjak ke hadapan semasa urutan.
•
Dalam kes tersebut, luncurkan tubuh anda ke belakang.
Cara untuk menggunakan tempat letak kaki
(Lihat halaman M9.)
M12
2014-10-21
13:20:58