Subscribe to Our Youtube Channel
Related Manuals for Spokey WALKING II
Summary of Contents for Spokey WALKING II
-
Page 1: Table Of Contents
920885 838410 WALKING II MODEL: (PL) STEPER (EN) STEPPER СТЕППЕР (RU) (CZ) STEPPER (SK) STEPPER (LT) STEPERIS (LV) STEPERIS (DE) STEPPER / 22 SCHEMAT / DIAGRAM / СХЕМА / SCHÉMA / SCHEMA / SHĒMA... -
Page 2: (Pl) Steper
Proszę zatrzymać niniejszą instrukcję do późniejszego wykorzystania. UWAGI Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego. STEPER SPOKEY WALKING – SPECYFIKACJA SYSTEMY WYKORZYSTANE W MODELU WALKING wysoka wytrzymałość i selekcja użytych materiałów powoduje że sprzęt będzie służył przez lata. Każdy element został wykonany z należytą dokładnością w celu uzyskania efektu precyzyjnego wykończenia. - Page 3 Każda pozycja powinna być utrzymana przez około 10-15 sekund, nie lub wpisz w przeglądarce adres: należy nadwyrężać lub szarpać mięśni podczas wykonywania ćwiczeń. http://bit.ly/2sXUEga Jeżeli odczujesz jakikolwiek ból należy natychmiast przestać. Każde ćwiczenie powtórz parę razy. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl www.spokey.pl...
- Page 4 środowiska naturalnego. W tym celu należy skontaktować się z punktem w którym urządzenie zostało nabyte, lub z przedstawicielami władz lokalnych. Składniki niebezpieczne zawarte w sprzęcie elektronicznym mogą powodować długo utrzymujące się niekorzystne zmiany w środowisku naturalnym, jak również działać szkodliwie na zdrowie ludzi. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl...
-
Page 5: (En) Stepper
If on the display screen no readout appears, make sure that all the cables the rising height. High rising requires greater effort during exercises, are connected appropriately and that batteries are inserted correctly and whereas low rising a smaller effort. are not worn-out . www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl www.spokey.pl... - Page 6 10-15 seconds. Do not strain or pull http://bit.ly/2sXUEga muscles during your exercises. If you happen to experience any pain, you should stop immediately. Repeat every exercise several times. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl www.spokey.pl...
- Page 7 To do this, contact the sales point where the equipment was purchased or a representative of the local authorities. Hazardous substances included in electronic equipment can have negative long-term influence on the natural environment and they can also have negative effect on human health. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl...
-
Page 8: (Ru) Степпер
как показано на рисунке. комплекта болтов, как показано на рисунке. Шаг 2 Установите длину верхних частей поручней на выбранной Шаг 4 Соедините нижнюю и верхнюю части поручней, вкручивая их высоте, закручивая или откручивая ручку. по часовой стрелке.) www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl www.spokey.pl... - Page 9 каждой подножки. Ладонями возьмитесь на руль. Во время упражнений спина должна быть выпрямленной. РУКОВОДСТВО ПО ТРЕНИРОВКЕ Соблюдение ТРЕНИРОВОЧНОГО ЦИКЛА приносит организму много пользы: улучшает физическую форму, формирует мышцы, а также, в сочетании с контролированием потребляемых калорий, позволяет сбросить вес. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl www.spokey.pl...
- Page 10 и таким образом, обеспечивает повторное употребление, рециклинг, тем самым, защищает окружающую среду. Для этого следует связаться с пунктом, в котором данное оборудование было куплено или с представителями локальных властей. Опасные элементы, сосредоточенные в электрооборудовании могут привести к продолжительным и неблагоприятным изменениям натуральной среды, а также, отрицательным образом воздействовать на здоровье людей. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl...
-
Page 11: (Cz) Stepper
Krok 3 Připojte spodní část ramene k základu pomocí sady šroubů, jak je znázorněno na obrázku. znázorněno na obrázku Krok 2 Nastavte délku horních částí ramen v požadované výšce pomocí Krok 4 Připojte spodní a horní část ramen přišroubováním ve směru utahování nebo povolování knoflíku. hodinových ručiček. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl www.spokey.pl... - Page 12 Pocítíš-li nějakou bolest, ihned http://bit.ly/2sXUEga přestaň cvičit. Všechný cvičení několikrát zopakuj. Protažení svalů stehenních a hýždí Protahování stehen Proveď cvičení jako na obr. Polož pravou dlaň na stěnu. Levou rukou uchop levé chodidlo. Následně pravou rukou chytni pravé chodidlo. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl www.spokey.pl...
- Page 13 životní prostředí. Za tímto účelem obraťte se na místo, kde jste výrobek zakoupili, nebo kontaktujte zástupce místních úřadů. Nebezpečné složky v elektronických zařízeních mohou vyvolat dlouhodobé nepříznivé účinky v životním prostředí, stejně jako mohou poškozovat lidské zdraví. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl...
-
Page 14: (Sk) Stepper
Ak sa na displeji neobjavia žiadne údaje, uistite sa, že sú všetky káble zmenu výšky stupňov. Vysoko nastavené stupne vyžadujú pri cvičení správne pripojené a batérie dobre vložené a neopotrebované väčšiu námahu, nízko nastavené naopak menšiu www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl www.spokey.pl... - Page 15 Každá poloha musí byť udržiavaná po dobu asi Naskenujte vedľa uvedený kód alebo zadajte do prehliadača nasledujúcu 10-15 sekúnd, nesmie sa presilovať svaly alebo trhať svalmi počas cvičenia. Keď pociťujete akúkoľvek bolesť, tak ihneď prestaňte cvičiť. adresu:http://bit.ly/2sXUEga Cvičenia niekoľkokrát zopakujte. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl www.spokey.pl...
- Page 16 životného prostredia. Aby to urobiť, kontaktujte podnik, v ktorom ste kúpili zariadenie alebo zástupcov miestnej vlády. Nebezpečné látky, ktoré obsahujú elektronické zariadenia, môžu byť zapríčiniť nepožadované zmeny v životnom prostredí a aj škodiť ľudskému zdraviu. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl...
-
Page 17: (Lt) Steperis
3 žingsnis Sujunkite apatinę rankenos dalį su pagrindu, naudodami varžtų kaip parodyta paveikslėlyje. rinkinį, kaip parodyta paveikslėlyje 2 žingsnis Nustatykite viršutinių rankenų ilgį reikiamame aukštyje, 4 žingsnis Sujunkite apatinę ir viršutinę rankenų dalį, įsukdami jas pagal prisukdami ar atsukdami rankenėlę. laikrodžio rodyklės kryptį. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl www.spokey.pl... - Page 18 žemiau. Kiekvieną poziciją privaloma palaikyti per maždaug 10-15 Nuskenuokite šalia esantį kodą sekundžių, treniruojant negalima pervargti ar tampyti raumenų. Jeigu arba naršyklėje įrašykite pajusite kokį nors skausmą, reikia nedelsiant nutraukti treniruotę. adresą:http://bit.ly/2sXUEga Pakartokite pratimą kelis kartus. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl www.spokey.pl...
- Page 19 į elektros ir elektroninės įrangos atliekų surinkimo aikštelę, paskatindamas pakartotinį naudojimą, perdirbimą, ir natūralios aplinkos apsaugą. Šiuo tikslu, susisiekite su produkto pardavėju, arba vietinių valdžių atstovu. Pavojingos elektroninės įrangos sudedamosios dalys gali sukelti nepalankius ilgalaikius aplinkos pakitimus, ir kenkti žmonių sveikatai. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl...
- Page 20 Ja rādītājā neparādās nekādas zīmes, pārliecinieties vai visi vadi ir pareizi nomainīt pakāpienu augstumu. Augsti uzstādīti pakāpieni pieprasa lielāku pievienoti un vai baterijas ir pareizi novietotas un vai nav nolietotas. pūli vingrinājumu laikā, taču zemi uzstādīti pakāpieni mazu pūli. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl www.spokey.pl...
- Page 21 Atkārtojiet vingrinājumu dažas reizes. Augšstilbu un gūžu muskuļu izstiepšana Augšstilbu muskuļu izstiepšana Veiciet vingrinājumu kā attēlots. Nolieciet labo plaukstu pie sienas. Ar kreiso plaukstu satveriet kreiso pēdu. Pēc tam ar labo roku satveriet labo pēdu. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl www.spokey.pl...
- Page 22 Šim mērķim, jāsazinās ar produkta pārdevēju, vai vietējās valdības pārstāvjiem. Elektroniskajā ierīcē esošas bīstamas sastāvdaļas var negatīvi un ilgstoši iedarboties uz apkārtējo vidi un cilvēku dzīvību. www.spokey.eu www.spokey.pl www.spokey.pl...
-
Page 23: (De) Stepper
Höhe der Trittflächen eingestellt werden.Die hoch eingestellten dass sämtliche Kabel richtig angeschlossen sind und die Batterien Stufen erfordern einen größeren Krafteinsatz bei der Übung, bei den richtig eingelegt wurden und nicht leer sind. niedrig eingestellten dagegen benötigt einen kleineren Krafteinsatz. www.spokey.pl www.spokey.eu... - Page 24 Stellung soll ca. 10-15 Sekunden lang gehalten werden, die Muskel sollen oder geben Sie folgende Adresse im Browser ein: bei den Übungen nicht übermäßig angestrengt und gezerrt werden. Bei http://bit.ly/2sXUEga Schmerzen sollen Sie mit den Übungen sofort aufhören. Jede Übung soll mehrmals wiederholt werden. www.spokey.pl www.spokey.eu...
- Page 25 Sammelstelle zu bringen, sodass es wiederverwertet wird und dadurch die Umwelt geschont werden kann. Informationen über Sammelstellen erteilt Ihnen der Produkt- Verkäufer oder die lokale Behörde. Das Elektro- und Elektronikaltgerät entählt gefährliche Stoffe, die langfristig einen negativen Einfluss auf die Umwelt ausüben und auch die Gesundheit der Menschen beeinträchtigen können. www.spokey.pl www.spokey.eu...
-
Page 26: Schemat / Diagram / Схема / Schéma / Schema / Shēma
SCHEMAT | DIAGRAM | СХЕМА | SCHÉMA | SCHEMA | SHĒMA | VÁZLAT | SCHEMA www.spokey.pl www.spokey.eu... - Page 27 www.spokey.eu...
- Page 28 www.spokey.eu...
Need help?
Do you have a question about the WALKING II and is the answer not in the manual?
Questions and answers