D Programmi Pulse; E Programma Watt - REX fit FOR FUN RX-600 G Operating Instructions Manual

Non appena il conto alla rovescia di uno dei para-
metri impostati raggiunge lo zero, si sente un se-
gnale acus tico e il programma di allenamento si
stoppa automa ticamente. Se sono stati impostati
altri parametri, è possibile proseguire il pro-
gramma dopo aver premuto il tasto START/STOP.
Durante l'allenamento è possibile aumentare o ridurre i
livelli di carico mediante i tasti SU/GIÙ. L'alle na mento si
può interrompere in qualsiasi momento premendo il tasto
START/STOP. Per proseguire l 'allenamento premere nuova-
mente il tasto START/STOP. Se si desidera terminare
l 'allenamento, premere invece il tasto EINGABE per 3 se-
condi. In questo modo si ritorna alla selezione programmi.
D Programmi Pulse (P18–P22)
Nei programmi Pulse, il livello di carico viene impostato
dal computer e adattato automaticamente in funzione
delle pulsazioni correnti e della frequenza cardiaca o del
programma impostati. Durante l'allenamento, i livelli di ca-
rico aumentano o si riducono a seconda delle pulsazioni.
P18 = 55% pulsazioni target = 55% di (220 – età)
P19 = 65% pulsazioni target = 65% di (220 – età)
P20 = 75% pulsazioni target = 75% di (220 – età)
P21 = 85% pulsazioni target = 85% di (220 – età)
P22 = TARGET
AVVERTENZA
Abbiate cura di allenarvi sempre impostando il target di
pulsazioni più adatto a voi. Seguite le avvertenze e il
capitolo relativo ai parametri di allenamento.
1. Selezionare un programma pulse desiderato (P18–P22)
tramite i tasti SU/GIÙ e confermarlo con il tasto di
EINGABE.
2. Impostare la propria età mediante i tasti SU/GIÙ e con-
fermare con il tasto EINGABE.
3. Se si desidera impostare uno o più parametri di allena-
mento, selezionare il parametro o i parametri desiderati
con il tasto EINGABE. Impostare i valori mediante i tasti
SU/GIÙ e confermare ogni volta con il tasto EINGABE.
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= Programma delle pulsazioni
target
(pulsazioni target impos-
tate dall 'utente)
4. Infi ne premere il tasto START/STOP per iniziare l 'alle na-
mento. Questa operazione è possibile anche se in prece-
denza non è stato selezionato alcun parametro di allena-
mento.
Non appena il conto alla rovescia di uno dei para-
metri impostati raggiunge lo zero, si sente un se-
gnale acus tico e il programma di allenamento si
stoppa automa ticamente. Se sono stati impostati
altri parametri, è possibile proseguire il pro-
gramma dopo aver premuto il tasto START/STOP.
L'allenamento si può interrompere in qualsiasi momento
premendo il tasto START/STOP. Per proseguire l 'allenamento
premere nuovamente il tasto START/STOP. Se si desidera
terminare l'allenamento, premere invece il tasto EINGABE
per 3 secondi. In questo modo si ritorna alla selezione
programmi.
In alternativa ai sensori manuali è possibile uti-
lizzare un fascia toracica. Accertarsi che sia posi-
zionata vicino al cuore e a contatto con la pelle.
E Programma Watt (P23)
In questo programma, il computer seleziona automatica-
mente la resistenza in funzione della velocità e del valore
dei watt selezionato.
1. Selezionare il programma Watt (P23) mediante i tasti SU/
GIÙ e confermare con il tasto EINGABE.
2. Se di desidera predefi nire i parametri di allenamento TIME
(TEMPO) o DISTANCE (DISTANZA), selezionare il parametro
desiderato con il tasto di EINGABE. Impostare i valori con
i tasti SU/GIÙ e confermarli ogni volta con il tasto di
EINGABE.
3. Impostare ora il valore dei Watt desiderato premendo i
tasti SU/GIÙ e confermare con il tasto EINGABE.
4. Se di desidera predefi nire i parametri di allenamento CAL
opure PULS, selezionare il parametro desiderato con il
tasto di EINGABE. Impostare i valori con i tasti SU/GIÙ e
confermarli ogni volta con il tasto di EINGABE.
5. Infi ne premere il tasto START/STOP per iniziare l 'alle na-
mento. Questa operazione è possibile anche se in prece-
denza non è stato selezionato alcun parametro di allena-
mento.
Uso
21.05.13 10:46 21.05.13 10:46