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Ellipsentrainer EC 900 Benutzerhandbuch (Seite 2) User manual (page 37) Art. F-57079 WARNUNG! Dieses Gerät ist ausschließlich für die Benutzung in Übereinstimmung mit den Anweisungen in diesem Benutzerhandbuch vorgesehen. Lesen Sie dieses Handbuch sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät einsetzen und bewahren Sie das Handbuch für die weitere Nutzung auf.
INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE............3 MONTAGEANLEITUNG..................5 TRANSPORT....................18 COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG............ 18 BENUTZUNG EINES BRUSTGURTES............28 VERWENDUNG DER XTERRA-APP............29 EXPLOSIONSZEICHNUNG................. 30 TEILELISTE....................31 STRETCHING....................33 TECHNISCHE DATEN................. 34 ENTSORGUNG.................... 34 GARANTIE....................35 ACHTUNG! Dieses Gerät ist nur für den Gebrauch wie in dieser Anleitung beschrieben vorgesehen. Jedwede andersartige Benutzung führt zum Verlust der Garantie und kann darüber hinaus ernsthafte Verletzungen oder Beschädigungen nach sich ziehen.
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Dieses Trainingsgerät ist für optimale Sicherheit konstruiert. Trotzdem müssen bei der Benutzung von Trainings- bzw. Elektrogeräten bestimmte Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden. Lesen Sie vor der Benutzung des Geräts alle Anweisungen durch und befolgen Sie diese entsprechend. ACHTUNG! Trennen Sie die Stromzufuhr nach der Benutzung und vor der Reinigung des Gerätes, um die Gefahr eines Stromschlags zu verringern.
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WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Konsultieren Sie vor der Aufnahme eines Trainingsprogramms einen Arzt. Dies ist besonders für Personen über 35 Jahre oder Personen mit Vorerkrankungen wichtig. Um das Gerät auszuschalten, stellen Sie alle Bedienelemente auf „Off“ (Aus) und ziehen Sie anschließend den Stecker aus der Steckdose. Benutzen Sie das Gerät nicht auf tief gepolstertem Teppich sowie Plüsch- oder Wollteppichen.
MONTAGEANLEITUNG Schritt 1: 1. Entnehmen Sie das Gerät dem Karton und stellen Sie es auf eine ebene und freie Fläche. 2. Lösen Sie die Schrauben (12 & 121), Abdeckungen (63 & 67), Schrauben (145), Federringe (59) und Unterlegscheiben (146) wie abgebildet aus der Vorderseite des Hauptrahmens (1).
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Schritt 2: Schieben Sie die Computerstütze (51) in den Hauptrahmen (1) und befestigen Sie diese mit den Schrauben (145), Federring (59) und Unterlegscheibe (146).
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Schritt 3: Verbinden Sie die Kabelenden (57) und (25).
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Schritt 4: Befestigen Sie die rechte Vorderabdeckung (67) mit der Schraube (121) am Hauptrahmen (1) und die linke Vorderabdeckung (63) mit den Schrauben (121 & 12) am Hauptrahmen (1) und der rechten Vorderabdeckung (67).
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Schritt 5: Bringen Sie nun die rechte (83) und linke (76) Griffabdeckung mit den Schrauben (107) an den Griffstangen R (81) und L (72) an.
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Schritt 6: Montieren Sie auf beiden Seiten die Ringe (130), die jeweilige Griffstange (81 bzw. 72), die Unterlegscheiben (79), die Federringe (59) und die Sechskantschrauben (78). Anschließend bringen Sie noch die Abdeckungen (75 = links und 82 = rechts) mit den Schrauben (107) an.
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Schritt 7: Verbinden Sie die Trittflächenstangen (114 = rechts und 95 = links) mit den Griffstangen R (81) und L (72) an mittels der Schrauben (77), Unterlegscheiben (44) und Muttern (45) wie abgebildet.
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Schritt 8: Befestigen Sie die Abdeckungen (73 = links / 74 = rechts) mit den Schrauben M5 (107) wie abgebildet.
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Schritt 9: Lösen Sie die Schrauben M5 auf der Rückseite des Computers (71) und verbinden Sie die Kabel (57) und (43) mit dem Computer (71). Drahtlos-Pulsempfänger...
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Schritt 10: Führen Sie die zwei Verbindungskabelenden für die Pulssensoren wie abgebildet in die Computerstütze ein und befestigen Sie dann den Computer auf der Computerstütze mit den Schrauben M5.
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Schritt 11: Montieren Sie die Abdeckungen (68 = links und 69 = rechts) mit den Schrauben M4x20 (12) an der Computerstütze (51).
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Schritt 12: Befestigen Sie die Schraube M8 (131) in einer Bohrung der Halterung der Computerstütze (51). Justieren und bringen Sie den Handgriff (58) wie abgebildet mittels der Wellscheibe (60), dem Federring (59) und der Sechskantschraube (61) an.
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Schritt 13: Bringen Sie die Abdeckung (70) mit den Schrauben (14) an der Computerstütze (51) an. Verbinden Sie nun die Handpulskabel vom Computer mit denen aus dem Handgriff (58). Überstehendes Kabel können Sie in die Aussparungen der Abdeckungen drücken. ACHTUNG! Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben nach der Installation fest angezogen sind.
TRANSPORT Das Gerät verfügt über zwei Transportrollen. Kippen Sie das Gerät nach vorn, sodass die Transportrollen den Boden berühren. Danach können Sie das Gerät frei bewegen. COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG LED-ANZEIGE: FUNKTION BESCHREIBUNG Anzeigebereich 0:00 ~ 99:59;Vorgabebereich 0:00 ~ 99:00 Minuten TIME (Zeit) DISTANCE Anzeigebereich 0 ~ 99.99;Vorgabebereich 0 ~ 99.9 km (Distanz)
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TASTENFUNKTIONEN : TASTE BESCHREIBUNG - Startet ein Training. - Beendet ein Training. - Reset ausführen (nur möglich, wenn nicht gerade trainiert wird). - Widerstand bzw. Watt erhöhen. - Einstellung oder Auswahl bestätigen (nur möglich, wenn nicht gerade trainiert wird). - Widerstand bzw. Watt vermindern. - Vorgabe auswählen.
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Computerbedienung: Einschalten Sobald der Computer Pedalarmbewegung erkennt, schaltet er sich ein und emittiert ein akustisches Signal für ca. 2 Sekunden. Außerdem leuchten alle Displayanzeigen für ca. 2 Sekunden (Abb. 1). Der Computer fordert den Benutzer dann auf, eine Funktion auszuwählen (Abb. 2). Abb.
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Abb. 6 Abb. 7 Abb. 8 COACH-Modus 1. Drücken Sie im Hauptmenü , um in den COACH-Modus zu gelangen. 2. Es gibt 12 feste Programme (P1~P12) im COACH-Modus. Zunächst erscheint ”P1” mit dem zugehörigen Profil auf der Anzeige (Abb. 9). Drücken Sie oder , um zwischen den Programmen P1 –...
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3. Nach den Eingaben drücken Sie START. Das Training beginnt und das System reguliert die Widerstandsstufe automatisch in Abhängigkeit von der Drehzahl. Jedes Mal, wenn ein Segment absolviert wurde, wechselt das System zum nächsten (jedes Segment = 7,5 kcal), bis alle Segmente erledigt sind.
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4. Stellen Sie die Trainingszeit mit oder ein. 5. Nach den Eingaben drücken Sie START. Das Training beginnt (Sie können auch ohne Eingabe einer Ziel-Trainingszeit trainieren). 6. Während des Trainings wird der Widerstand automatisch angepasst, abhängig von der Herzfrequenz. 7. Das Pulssymbol wechselt je nach aktueller Herzfrequenz die Farbe: A.
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Abb. 20 Abb. 21 Abb. 22 Watt-Programm-Modus 1. Drücken Sie im Hauptmenü , um in den Watt-Programm-Modus zu gelangen. 2. Es gibt 6 Watt-Profile (W1~W6). Drücken Sie oder , um diese durchzublättern (Abb. 23 zeigt W1). Drücken Sie MODE, um eines der Profile auszuwählen. 3.
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Tempo- / Drehzahl - Anzeige: Farbe/Bereich Grün 1-8 Orange 1-5 Rot 1-3 Tempo (km/h) 1~24 25-39 Über 40 Tempo (Meilen) 1~15 16-24 Über 25 Drehzahl 15~66 67-105 Über 106 Programm-Profile: I. Coach-Programme (P1-P12)
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II. Kalorien-Programme (C1~C3) C1 (300KCAL) C2 (600KCAL) C3 (900KCAL) (Hinweis: Jeder Punkt steht für 7,5 kcal). III. INTERVALL-Programme (I1~I3)
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V. WATT-Programme (W1~W6) Hinweise: 1. Der Computer schaltet sich automatisch aus, wenn 3 Minuten lang keine Bewegungen oder Tastendrücke erfolgen. Drücken Sie eine beliebige Taste, um ihn wieder einzuschalten. 2. Die Standard-Drehzahl ist 40 – sollte die aktuelle Drehzahl 35 oder weniger betragen, zeigt der Computer möglicherweise einen Pfeil an, um den Benutzer zu motivieren, schneller zu laufen.
Benutzung eines Brustgurtes Die Benutzung eines (optionalen) kompatiblen Brustgurtes mit diesem Gerät ist möglich. Beachten Sie hierzu die Anweisungen des Brustgurtes. Grundsätzlich kann die Verbindung so hergestellt werden: Befestigen Sie den Sender mit dem Knopfverschluss am Gummiband. Ziehen Sie das Band so fest wie möglich an. Es sollte aber nicht zu fest und noch bequem sitzten.
Verwendung der Xterra-App Ihr neues Trainingsgerät kann Ihnen beim Erreichen Ihrer individuellen Trainingsziele helfen und ist hierfür mit einer -Funktion ausgestattet, mit der es sich über die Xterra-App mit ausgesuchten Smartphones oder Tablets ® Bluetooth verbinden kann. Laden Sie sich einfach die kostenlose Xterra-App aus dem App Store oder Google Play Store herunter und folgen Sie den Anweisungen in der App, um sie mit Ihrem Trainingsgerät zu synchronisieren.
Stretching Wir empfehlen, vor und nach dem Training einige Stretchingübungen auszuführen, um Verletzungen vorzubeugen: Übung 1: Dehnung der Wadenmuskulatur und der Beinbeuger (Gastrocnemius und Biceps femoris) Stellen Sie sich gerade hin mit den Füßen etwa schulterbreit auseinander. Beugen Sie sich nun in der Hüfte nach vorn unten und versuchen Sie dabei mit den Händen so nah wie möglich an Ihre Füße zu kommen (Fortgeschrittene können die Füße ohne Schmerzen berühren).
TECHNISCHE DATEN Cardiofitness GmbH & Co. KG, Importeur / Inverkehrbringer Friedrich-Ebert-Str. 75, 51429 Bergisch-Gladbach Artikel F-57079 EC900 Max. Benutzergewicht 160 kg Gerätemaße ca. 2175 x 690 x 1780 mm Anwendung / Klasse Herkunftsland Made in China ENTSORGUNG Dieses Gerät darf nicht zusammen mit dem Hausmüll entsorgt werden. Jeder Verbraucher ist verpflichtet, alle elektrischen oder elektronischen Geräte, egal, ob sie Schadstoffe enthalten oder nicht, bei einer Sammelstelle seiner Stadt oder im Handel abzugeben, damit sie einer umweltschonenden Entsorgung zugeführt werden können.
GARANTIE Eingeschränkte Herstellergarantie Cardiofitness GmbH & Co. KG gewährt bei Verwendung im Haushalt auf alle Teile eine Garantie für die untenstehende Zeitspanne ab dem Kaufdatum, wie im Kaufbeleg angegeben, oder, bei Lieferung ab Lieferdatum. Die Pflichten von Cardiofitness GmbH & Co. KG umfassen die Lieferung neuer oder aufbereiteter Teile nach Wahl von Cardiofitness GmbH &...
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KUNDENDIENST Bewahren Sie Ihren Kaufbeleg auf. Vierundzwanzig (24) Monate ab dem Lieferdatum stellen die Garantiezeit dar, falls Serviceleistungen benötigt werden. Wenn Serviceleistungen erfolgen, sollten Sie in eigenem Interesse Belege verlangen und diese aufbewahren. Diese schriftliche Garantie verleiht Ihnen bestimmte gesetzliche Rechte. Je nach Bundesstaat besitzen Sie auch andere Rechte. Serviceleistungen unter dieser Garantie müssen durch die folgenden Schritte in dieser Reihenfolge beantragt werden: 1.
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CONTENTS IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS............38 ASSEMBLY INSTRUCTIONS................ 40 TRANSPORTATION..................53 COMPUTER OPERATION................53 USING A CHEST BELT.................. 63 USING THE XTERRA- APP................64 EXPLODED VIEW..................65 PARTS LIST....................66 STRETCHING EXERCISES................68 TECHNICAL SPECIFICATIONS..............69 DISPOSAL...................... 69 ATTENTION! This device is intended for use as described in this manual only. Any other use leads to the loss of warranty and may cause serious hurts or damages.
IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS This device is designed for optimum safety. Nevertheless, certain precautions need to be observed when using training or electronical devices. Read and observe all instructions before using this device. ATTENTION Disconnect the power supply after use and before any cleaning action to reduce the risk of electric shock! WARNING! To reduce the risk of burns, fire, electric shock, errors and personal injury, observe the following...
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IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Before beginning this or any exercise program, consult a physician. This is especially important for persons over the age of 35 or persons with pre-existing health problems. T o disconnect, turn all controls to the off position and remove the plug from the outlet. ...
ASSEMBLY INSTRUCTIONS Step 1: 1. Remove the device from carton and put it on a flat and level floor. 2. Loosen the screws (12 & 121), covers (63 & 67), screws (145), spring washers (59) and washers (146) as shown from the front part of main frame (1).
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Step 2: Insert handle post (51) into main frame (1) and fix with screws (145), spring washer (59) and washer (146).
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Step 4: Fix right front cover (67) with screw (121) on main frame (1) and left front cover (63) with screws (121 & 12) on main frame (1) and right front cover (67).
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Step 5: Fix the right (83) and left (76) handle cover on the handle posts R (81) and L (72) with the screws (107).
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Step 6: Mount the rings (130), handle post (81 resp. 72), washers (79), spring washers (59) and hex head bolts (78) in sequence on each side. Afterwards fix the handle covers (75 = left and 82 = right) with the screws (107).
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Step 7: Connect left (95) and right (114) pedal frames with the handle posts (81 = right and 72 = left) using the screws (77), washers (44) and nuts (45) as shown.
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Step 8: Fix the linkage covers (73 = left / 74 = right) with the screws M5 (99).
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Step 9: Loosen the screws M5 on backside of console (71) and connect the cables (57) and (43) with the console (71).
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Step 10: Guide the two cable ends of the pulse sensors into the hole on console plate of central post as shown. Now fix the console on the post with the screws M5.
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Step 11: Fix the post end covers (68 = left and 69 = right) on the central post (51) with the screws M4x20 (12).
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Step 12: Fix socket screw M8 (131) on one hole for handle fixing plate of central post (51). Align and fix the front handle (58) as shown with curved washer (60), spring washer (59) and hex head bolt (61).
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Step 13: Fix cover set (70) on central post (51) with the screws (14). Now connect the handpulse wires from console to the cables coming from the front handle (58). Place excess wires into the space of end covers. ATTENTION! Make sure all screws are all firmly tightened after all parts have been installed.
TRANSPORTATION The device is equipped with two transportation rolls. Lift the rear of the device, so that the rolls touch the ground. You may now freely move the device. COMPUTER OPERATION LED DISPLAY LIST: DESCRIPTION ITEM Display range 0:00 ~ 99:59;setting range 0:00 ~ 99:00 minutes TIME Display range 0 ~ 99.99;setting range 0 ~ 99.9 km DISTANCE...
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BUTTON FUNCTION: DESCRIPTION ITEM -To start workout. -To stop workout. -In STOP mode, press it to reset all setting values. -Increase Load and Watt level. -In STOP mode, press it to confirm all setting or selection and enter program. -Decrease Load and Watt level. -Setting selection.
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OPERATION PROCEDURE: Power on- When the console detects standard RPM signal, it will power on. The BUZZER will emit one beep for 2 seconds. LED will show full display for 2 seconds (Drawing 1). Then system will remind user to select functions by displaying “PLEASE PRESS BUTTONS TO SELECT FUNCTIONS” as Drawing 2. User can press the fast key to select a workout mode quickly.
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Drawing 6 Drawing 7 Drawing 8 COACH workout mode- 1. In main menu, press to get into COACH mode. 2. There are 12 preset program profiles (P1~P12) in COACH mode. When firstly entering this mode,”P1” profile is showing (Drawing 9). Press and P1~P12 will be showing in sequence.
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4. Press STOP button to stop workout. When user finishes the Target Calories profile, system will STOP automatically. 5. Press RESET button to go back to main menu. Drawing 12 INTERVAL program mode- In main menu, press to get into INTERVAL program mode. 2.
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4. Set target workout TIME with button. 5. Press START button to start workout (user can also start workout without setting TIME). 6. During workout, load level will automatically adjust according to user’s heart rate status. 7. The pulse icon will change to different color based on actual heart rate value and set value discrepancy.
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7. Press RESET button to go back to main menu. Drawing 20 Drawing 21 Drawing 22 WATT program mode- 1. In main menu, press to get into WATT program mode. 2. There are 6 profiles (W1~W6) in WATT program mode. Press to review profiles from W1 to W6 (Drawing 23 shows the first profile).
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****SPEED & RPM display bar: Color/Range Green1~8 Orange 1~5 Red 1~3 SPEED(KM) 1~24 25-39 Above 40 SPEED(ML) 1~15 16-24 Above 25 15~66 67-105 Above 106 Program profiles: I. Coach program (P1-P12)
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II. Calories program (C1~C3) C1 (300KCAL) C2 (600KCAL) C3 (900KCAL) (Note: Each dot represents 7.5KCAL). III. INTERVAL program (I1~I3)
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V. WATT program (W1~W6) Notes: 1. After 3 minutes without pedaling or pulse input, console will enter into power saving mode. Press any key may wake the console up. 2. The standard RPM is 40, if RPM is equal or less than 35, console may display an arrow to reminder user to speed up.
Using a chest belt Attach the transmitter to the elastic strap using the lock button. Adjust the strap as tightly as possible as long as the strap is not too tight to remain comfortable. Position the transmitter with the logo centered in the middle of your torso facing away from your chest (some people must position the transmitter slightly left of center).
Using the Xterra App In order to help you achieve your exercise goals, your new exercise machine comes with a Bluetooth ® -transceiver, that will allow to interact with selected phones or tablet computers via the Xterra App. Just download the free Xterra App from the Apple Store or Google Play and follow the instructions in the App to sync with your exercise machine.
PARTS LIST Description Unit Description Unit Handle Axle Bushing Frame Wave Washerφ25 Foot Pad C-Ring S-25 Wheel Axle Set Head Hex Bolt-M8x60 Crank Set Oval End Cap Wireless Receiver sensor Nylon Nut-M8 Flat Washer-10x20x2t Bearing 6205 Nylon Nut-M10 Flywheel Set ( Dual ) Cross Round Head Screw-M5x12 Left Shroud Crank Set Shroud...
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Description Unit Handle Cover-Left Outer Handle Cover-Left Inner Hex Head Bolt-M10x90 Description Unit Hex Head Bolt-M8x25 Bearing Bushing Flat Washer-φ9xφ28 Right Swing Foot Rocker Switch Short Crank-Right Right Handle post Right Pedal Handle Cover-Right Outer Electromagnet Brake Power Cable Handle Cover-Right Inner Power Supply wire Short Crank -Left Cross Truss Head Screw-M4x16...
Stretching Exercises We recommend doing some stretching exercises before and after exercise in order to prevent injuries: Exercise 1: Toe Touches (Stretch of gastrocnemius and biceps femoris) Stand straight and slowly bend forward from your waist, letting your back and shoulders relax as you stretch toward your toes.
TECHNICAL SPECIFICATIONS Cardiofitness GmbH & Co. KG, Importer / Distributor Friedrich-Ebert-Str. 75, 51429 Bergisch-Gladbach Item F-57079 EC900 Max. user weight 160 kg (352 lb) Measurement approx. 2175 x 690 x 1780 mm Class Country of origin Made in China DISPOSAL This product must not be disposed of together with domestic waste.
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