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Heimtrainer HT 200 Benutzerhandbuch (Seite 2) User manual (page 20) Art. F-57022 WARNUNG! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Übereinstimmung mit den Anweisungen in diesem Benutzerhandbuch vorgesehen. Lesen Sie dieses Handbuch sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät einsetzen und bewahren Sie das Handbuch für die weitere Nutzung auf.
INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE............3 MONTAGEANLEITUNG................4 ÜBUNGSANLEITUNG................... 9 COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG........... 11 TEILELISTE....................12 EXPLOSIONSZEICHNUNG................. 15 TECHNISCHE DATEN................. 17 ENTSORGUNG.................... 17 GARANTIE....................18 ACHTUNG! Dieses Gerät ist für den privaten Gebrauch in Innenräumen vorgesehen. Jedwede andersartige Benutzung führt zum Verlust der Garantie und kann darüber hinaus ernsthafte Verletzungen oder Beschädigungen nach sich ziehen.
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Sehr geehrter Kunde, lesen Sie auf jeden Fall diese Anleitung komplett durch, bevor Sie Ihr Gerät zusammen- bauen oder benutzen. Sie enthält wichtige Informationen hinsichtlich Ihrer Sicherheit. Beachten Sie folgende Sicherheitshinweise: 1. Halten Sie Kinder und Haustiere fern von dem Trainingsgerät. Lassen Sie Kinder niemals unbeaufsichtigt allein in einem Raum mit dem Gerät.
MONTAGEANLEITUNG 1. Vor dem Aufbau - Stellen Sie sicher, dass ausreichend Freiraum um das Gerät herum vorhanden ist. - Benutzen Sie das beigefügte Werkzeug für den Aufbau. - Prüfen Sie, ob alle benötigten Teile vorhanden sind: 01/02 – Hauptrahmen 03 – Sattelstütze 04 –...
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Inhalt Kleinteilebeutel: Teil Nr. Beschreibung Menge Feststeller Wellscheibe ø8,3xø22 Mutter M8 Unterlegscheibe ø8,3xø25 Werkzeug: Inbusschlüssel Werkzeug: Maulschlüssel Schraube M8x50L Schraube M8x45L Schraube M8x40L Federscheibe 2. Aufbau SCHRITT 1 Ziehen Sie den Stift (11) aus dem Hauptrahmen (01) und klappen Sie den Hauptrahmen (01) aus. Sichern sie ihn in der ausgeklappten Position durch erneutes Einsetzen des Stifts (11).
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SCHRITT 2 Befestigen Sie das rechte und linke Pedal (09R/09L) am rechten und linken Pedalarm (15R/15L) durch Aufschrauben. Das rechte Pedal (09R) wird durch Aufschrauben im Uhrzeigersinn, das linke Pedal (09L) durch Aufschrauben entgegen dem Uhrzeigersinn befestigt. Die Pedale sind zur besseren Zuordnung mit „R“...
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SCHRITT 4 1. Befestigen Sie die Rückenpolsterhalterung (75) an der Sattelstütze (03), indem Sie die 2 Muttern (17), 2 Unterlegscheiben (55) und 2 Schrauben (78) anziehen. 2. Das Rückenpolster (77) wird mit 4 Federscheiben (84) und 4 Schrauben (80) an der Rückenpolsterhalterung (75) angebracht.
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SCHRITT 5 Lösen Sie die 2 Schrauben (12) aus dem Hauptrahmen (01). Befestigen Sie den vorderen Handgriff (04) mit den 2 Schrauben (12) am Hauptrahmen (01). SCHRITT 6 Fixieren Sie den Computer (08) auf der Computerhalterung des vorderen Handgriffs (4) wie abgebildet und verbinden Sie das Sensorkabel-Oberteil (19).
ÜBUNGSANLEITUNG 1. Die Aufwärmphase Die Phase verbessert den Blutfluss und hilft der Muskulatur, richtig zu arbeiten. Durch Aufwärmen wird das Risiko eines Krampfes oder von Muskelverletzungen reduziert. Es ist empfehlenswert, einige Dehnungsübungen auszuführen, wie unten beschrieben. Jede Dehnung sollte für ca. 30 Sekunden gehalten werden, dabei sollte keine Gewalt oder zu starker Druck ausgeübt werden –...
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3. Die Abkühlphase (Cool Down) Diese Phase dient dazu, Ihr kardiovaskuläres System und Ihre Muskeln wieder zu entspannen. Sie können z. B. das Tempo reduzieren und für 5 weitere Minuten trainieren. Wiederholen Sie dann die Dehnungsübungen aus der Aufwärmphase – denken Sie wieder daran, keine Gewalt oder zu starken Druck bei der Dehnung auszuüben.
COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG FUNKTIONSTASTE MODE (MODUS) – Drücken, um die verschiedenen Funktionen auszuwählen – Für ca. 6 Sekunden gedrückt halten, um einen Reset auszulösen. FUNKTIONEN UND BEDIENUNG 1. SCAN: Drücken Sie die MODE-Taste, bis "▼" auf „SCAN“ zeigt. Der Computer wechselt nun alle ca.
HINWEISE 1. Wenn die Displayanzeige schwach ist oder gar nichts angezeigt wird, tauschen Sie bitte die Batterien aus. 2. Der Computer schaltet sich automatisch ab, wenn 4 Minuten lang kein Signal empfangen wird. 3. Der Computer schaltet sich automatisch ein, wenn mit dem Training begonnen oder eine Taste gedrückt wird.
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Teil Nr. Beschreibung Menge Sensorkabel Schraube M5x20L Unterlegscheibe ø10,3xø25x1,5t Schraube M4x10L Schraube ST4,2x12L Schraube ST4,2x20L Magnet Achse für Hauptrahmen Unterlegscheibe ø5,2xø18x1,5t Antriebsrolle Kunststoffscheibe ø6,5xø13x0,5t Mutter M10x8t Schwungrad Achse für Antriebsrolle 2 Andruckrolle Fixierungsplatte Mutter M10x8t Mutter M6x5t Mutter M10x8t Schraube M6x10L Widerstandskabel Gummimuffe 1 Mutter M10x7tx1,25P...
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Teil Nr. Beschreibung Menge Kunststoffscheibe ø14xø10,3x1t Keilriemen Gummimuffe 2 Endkappe für hinteren Standfuß Endkappe für vorderen Standfuß Linke Abdeckung Rechte Abdeckung Kleine Abdeckung Werkzeug: Inbusschlüssel Werkzeug: Maulschlüssel Montagepunkte der Rückenpolsterhalterung Rückenpolsterhalterung Hinterer Handgriff Rückenpolster Schraube M8x50L Schraube M8x80L Schraube M8x45L Schraube M8x40L Schraube M4x10L Kunststoffscheibe ø20xø8,5x2t...
TECHNISCHE DATEN Cardiofitness GmbH & Co. KG, Importeur / Inverkehrbringer Friedrich-Ebert-Str. 75, 51429 Bergisch-Gladbach Artikel F-57022 HT200 Max. Benutzergewicht 110 kg (242 lb) Anwendung / Klasse HC (Heim/Home) Herkunftsland Made in China ENTSORGUNG Dieses Gerät darf nicht zusammen mit dem Hausmüll entsorgt werden. Jeder Verbraucher ist verpflichtet, alle elektrischen oder elektronischen Geräte, egal, ob sie Schadstoffe enthalten oder nicht, bei einer Sammelstelle seiner Stadt oder im Handel abzugeben, damit sie einer umweltschonenden Entsorgung zugeführt werden können.
GARANTIE Eingeschränkte Herstellergarantie Cardiofitness GmbH & Co. KG gewährt bei Verwendung im Haushalt auf alle Teile eine Garantie für die untenstehende Zeitspanne ab dem Kaufdatum, wie im Kaufbeleg angegeben, oder, bei Lieferung ab Lieferdatum. Die Pflichten von Cardiofitness GmbH & Co. KG umfassen die Lieferung neuer oder aufbereiteter Teile nach Wahl von Cardiofitness GmbH &...
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7. DIESE GARANTIE ERSETZT AUSDRÜCKLICH ALLE ANDEREN AUSDRÜCKLICHEN ODER IMPLIZIERTEN GARANTIEN, EINSCHLIESSLICH DEN GARANTIEN FÜR ALLGEMEINE GEBRAUCHSTAUGLICHKEIT UND/ODER EIGNUNG FÜR EINEN BESTIMMTEN ZWECK. KUNDENDIENST Bewahren Sie Ihren Kaufbeleg auf. Vierundzwanzig (24) Monate ab dem Lieferdatum stellen die Garantiezeit dar, falls Serviceleistungen benötigt werden. Wenn Serviceleistungen erfolgen, sollten Sie in eigenem Interesse Belege verlangen und diese aufbewahren.
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CONTENTS IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS............21 ASSEMBLY INSTRUCTIONS................ 22 EXERCISE INSTRUCTIONS................ 27 COMPUTER OPERATION................29 PARTS LIST....................30 EXPLODED VIEW..................33 TECHNICAL SPECIFICATIONS..............35 DISPOSAL...................... 35 ATTENTION! This device is intended for use in private homes only. Any other use leads to the loss of warranty and may cause serious hurts or damages. Any exercise program may endanger your health.
IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Dear customer, be sure to read the entire manual before you assemble or operate your machine. This manual contains important information regarding your safety. Important Safety Precautions Note the following safety precautions: 1. Keep children and pets away from the machine at all times. DO NOT leave children unattended in the same room with the machine.
ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Before assembling - Make sure that you will have enough space around the item - Use the included tools for assembling - Check if all needed parts are available: 01/02 – Main frame 03 – Seat post 04 –...
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Contents of hardware pack: Part no. Description Q´ty Club knob Curved washer ø8.3xø22 Nylon nut M8 Flat washer ø8.3xø25 Tool: Allen key Tool: Hex head wrench Screw M8x50L Screw M8x45L Screw M8x40L Spring washer 2. Assembling STEP 1 Pull out the lock pin (11) from main frame (01), unfold main frame (01) and secure by re-insertion of the lock pin (11).
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STEP 2 Attach the right & left pedal (09R/09L) onto the right and left crankarm (15R/15L). Tighten it by turning it clockwise (right pedal) or anti-clockwise (left pedal). The pedals are marked with “R” (right) and “L” (left). STEP 3 Loosen the 3 washers (16) &...
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STEP 4 1. Attach the back cushion support (75) to seat post (03) by fixing it with 2 nylon nuts (17), 2 flat washers (55) and 2 carriage bolts (78). 2. Attach the back cushion (77) to the back cushion support (75) and tighten with 4 spring washers (84) and 4 Allen screws (80).
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STEP 5 Remove 2 Allen screws (12) from main frame (01). Fix front handlebars (04) on main frame (01) using 2 Allen screws (12). STEP 6 Attach computer (08) to computer holder on handlebars (04) and connect the upper sensor wire (19) as shown. Plug the hand pulse wire (18) into the jack on the back of the computer (08).
EXERCISE INSTRUCTIONS 1.The Warm Up Phase This stage helps to improve the blood circulation and prepares the muscles for your workout. It additi- onally helps to reduce the risk of injury or cramps. It is recommended to do some stretching exercises as shown here below.
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3. The cool-down phase This stage helps to soothe your muscles and your cardiovascular system after your workout. At the end of your workout, reduce the speed and exercise for approximately 5 minutes at this lower speed level. Afterwards, repeat the warm-up exercises as described above. It is recommended to exercise for at least 3 times a week –...
COMPUTER OPERATION FUNCTIONAL BUTTON MODE – Press to switch between different functions. – Hold down for 6 seconds to reset all data. FUNCTIONS AND OPERATIONS 1. SCAN: Press MODE button until “▼” appears at SCAN position, monitor will rotate through the following functions: speed, distance, time, calorie, ODO and pulse - each display will be shown for 4 seconds.
NOTES 1. If the display is faint or shows no figures, please replace the batteries. 2. The monitor will automatically shut off if there is no signal received after 4 minutes. 3. The monitor will be auto powered-on when starting to exercise or when pushing a button. PARTS LIST Part No.
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Part No. Description Q’ty Screw M5x20L Flat washer ø10.3xø25x1.5t Allen bolt M4x10L Self-tapping screw ST4.2x12L Self-tapping screw ST4.2x20L Magnetic Axle for main frame Flat washer ø5.2xø18x1.5t Pulley Plastic washer ø6.5xø13x0.5t Nylon nut M10x8t Flywheel Axle for pulley 2 Idler Stationary plate Hex head nut M10x8t Hex head nut M6x5t Nut M10x8t...
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Part No. Description Q’ty Plastic washer ø14xø10.3x1t Belt Grommet 2 End cap for rear stabilizer End cap for front stabilizer Left chain cover Right chain cover Small chain cover Tool: Allen Key Tool: Allen wrench Back cushion adjustor set Back cushion support tube Rear handlebars Back cushion Screw M8x50L...
TECHNICAL SPECIFICATIONS Cardiofitness GmbH & Co. KG, Importer / Distributor Friedrich-Ebert-Str. 75, 51429 Bergisch-Gladbach Item F-57022 HT200 Max. user weight 110 kg (242 lb) Class HC (Heim/Home) Country of origin Made in China DISPOSAL This product must not be disposed of together with domestic waste. All users are obliged to hand in all electrical or electronic devices, regardless of whether or not they contain toxic substances, at a municipal or commercial collection point so that they can be disposed of in an environmentally acceptable manner.
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