1. Manuals
  2. Brands
  3. Flow Fitness Manuals
  4. Stepper Machine
  5. NOW CT2.5i
  6. Manual

Flow Fitness NOW CT2.5i Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
Gebruiksaanwijzing / Manual
www.flowfitness.nl

Advertisement

Chapters

Table of Contents
loading

Related Manuals for Flow Fitness NOW CT2.5i

Summary of Contents for Flow Fitness NOW CT2.5i

  • Page 1 Gebruiksaanwijzing / Manual www.flowfitness.nl...
  • Page 2 Flow Fitness. All rights reserved. Nothing in this instruction manual may be used or reproduced in any form or way without the express written permission of Flow Fitness.

  • Page 3: Table Of Contents

    3. Fitness 3.1 Trainen op hartslag 3.2 Warming up en cooling down 4. Gebruik 4.1 Montage 4.2 Gebruik computer 4.3 Onderhoud 5. Algemene informatie 5.1 Training schema’s 5.2 Exploded view 5.3 Probleemoplossen 6. Garantie 6.1 Garantie Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 3...

  • Page 4: Belangrijke Informatie

    Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 5 Laat uw conditie controleren door een arts voordat u begint met trainen. Dit is extra belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product.

  • Page 6: Introductie

    Kijk voor tips, adviezen of eventueel begeleiding bij het behalen van uw doel op www.flowfitness.nl De NOW CT2.5i is de ideale crosstrainer voor het hele gezin. U heeft namelijk de mogelijkheid om naast de standaardprogramma’s van de computer ook uw tablet of smartphone te koppelen aan de crosstrainer.

  • Page 7: Belangrijke Onderdelen

    2. Introductie 2.2 Belangrijke onderdelen Bewegende handgrepen met harslagsensoren Vaste handgrepen Computer Smartphone, tablet en book houder Hoofdframe Pedaal L+R 2.3 Specificaties Lengte: 135 cm Hoogte: 163 cm Breedte: 60 cm Gewicht: 49 kg Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 7...

  • Page 8: Fitness

    Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. 8 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 9 Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainingsschema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. Op www.flowfitness.nl kunt uw vooruitgang berekenen. Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 9...

  • Page 10: Warming Up En Cooling Down

    Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. 10 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...

  • Page 11: Gebruik

    (3), sluitringen (6), veerringen (7) en bolkop moeren (8). Zie fig. A. Draai deze stevig vast. 2. Door het wieltje aan weerszijde van de achterpoot (19) te draaien, kan de hoogte worden ingesteld. Hiermee kan de crosstrainer waterpas worden gezet. (x4) Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 11...
  • Page 12 2. Monteer de pedalen (21L & 21R), op de linker- en rechter pedaalstang (11) met behulp van ringen (73) en de pedaal verstelknop (77). 3. De pedalen(21L & 21R) kunnen in 3 verschillende posities bevestigd worden. Bevestig de pedal op uw voorkeurspositie (x4) M6*1*45L D14*D6.5*0.8T D40*M6*12 12 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 13 3. Monteer de stuurbuis (10) aan het hoofdframe (1) met behulp van sluitringen (6), Veerringen ( 7) en inbusbouten (9), zoals afgebeeld in fig. (c) Let op: Draai deze bouten nog niet volledig vast om de volgende assemblage stappen uit goed uit te voeren. (x4) M8*1.25*20L D15.4*D8.2*2T D22*D8.5*1.5T Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 13...
  • Page 14 3. Monteer nu het afdekkapje (23B) en bevestig schroeven (91) zoals in fig. c 4. Bevestig nu schroeven (9), veering (7) en platte ring (6) zoals in fig. a. (x2) (x4) M8*1.25*20L M8*1.25*20L D21*D8.5*1.5T D21xD16x0.3T D15.4*D8.2*2T (x8) D22*D8.5*1.5T ST4*15L Step-4 14 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 15 Stap 5 1. Verbind de bovenste communicatiekabel (29) met de computer (64). 2. Verbind de twee hand hartslagkabels (97). 3. Monteer de computer (64) aan de stuurbuis (10) met de bouten achter in de computer. M5*10L Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 15...
  • Page 16 2. Draai nu alle schroeven in de stuurbuis (10) stevig vast met de bijgeleverde inbussleutel. 3. Schuif het ovaal kapje (49) naar beneden zodat deze vast zit op de kappen. (x2) M8*1.25*100L D22*D8.5*1.5T D22*D8.5*1.5T D15.4*D8.2*2T M8*1.25*8T 17 6 7 18 16 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 17 (90) en (63) aan de stuurbuis (10). 2. Monteer de pedaal afdekkappen (38a) en (38b) met behulp van schroeven (91). 3. Sluit de adapter (101) aan de achterzijde van de crosstrainer aan. Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 17...

  • Page 18: Gebruik Computer

    ENTER Verlagen van knop (indrukken Verhogen van waarden of voor ENTER) waarden of verlagen van verhogen van weerstand weerstand. Display weergave Calories aantal calorieën verbruikt Pulse hartslag Time tijdsduur Distance afgelegde afstand Speed snelheid 18 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 19 De computer bevat 6 verschillende trainingen. Druk op de UP of DOWN knop om een training te selecteren: MANUAL BEGINNER ADVANCED SPORTY CARDIO WATT Op de volgende pagina’s wordt iedere training toegelicht. Druk op MODE om de keuze te bevestigen. Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 19...
  • Page 20 4. Tijdens de training kan er met de UP of DOWN knop het trainingsniveau worden verzwaard of verlicht. 5. Druk op de START/STOP knop om de training te onderbreken. 6. Druk op de RESET knop om naar het hoofd menu terug te gaan. 20 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 21 7. Druk op de RESET knop om naar het hoofd menu terug te gaan. BEGINNER 1 BEGINNER 2 BEGINNER 3 BEGINNER 4 ADVANCE 4 ADVANCE1 ADVANCE 2 ADVANCE 3 SPORTY 1 SPORTY 2 SPORTY 3 SPORTY 4 Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 21...
  • Page 22 4. Druk daarna op de START/STOP om de training te starten. 5. Druk op de START/STOP knop om de training te onderbreken. 6. Druk op de RESET knop om naar het hoofd menu terug te gaan. 22 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 23 1. De RECOVERY conditiemeting start alleen op als er een hartslag gedetecteerd wordt. Voor een goede RECOVERY conditiemeting dient u de hartslag sensoren goed en zonder te bewegen vast te houden. 2. Uw conditie is gebaseerd op het herstel van de hartslag na een intensieve Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 23...
  • Page 24 - iPad Mini of nieuwer - iPad of nieuwer Android besturingssysteem: - Android tablet OS 4.0 or above - Android tablet resolution 1280X800 pixels - Android phone OS 2.2 or above - Android phone resolution 800X480 pixels 24 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 25 3. Druk op het bluetooth icoontje met draaiende pijlen voor de lijst met bluetooth apparaten. 4. Selecteer ICONSOLE in deze lijst om te verbinden. 5. Als de twee apparaten met elkaar verbonden zijn gaat de computer van de CT2.5i automatisch uit. Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 25...
  • Page 26 SETTING menu. Ten eerste is het mogelijk om het metrische (METRIC) of Britse (IMPERIAL) maten systeem te kiezen. “Swipe” hiervoor de schuif naar rechts of naar links. 26 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 27 Dit doet u in de EDIT mode op het cameraatje te drukken. Indien u alle gegevens hebt ingevoerd drukt u op DONE en daarna op BACK om weer in het SETTING menu terug te keren Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 27...
  • Page 28 Watt gestuurd trainingsprogramma knoppen verklaring START knop Scroll wheel voor invoeren waarden STOP knop Draaibare schijf voor invoeren hartslag niveau Knop voor invoeren hart- PAUZE knop slag niveau Mogelijkheid tot waarde invoeren Terug naar TRAINING menu 28 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 29 Hierbij varieert de weerstand volgens een bepaald profiel. In totaal zijn er 12 profielen. Door te “swipen” kunnen de verschillende trainingen bekeken worden. Indien de gewenste training is geselecteerd druk dan op het profiel om in de training te komen. Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 29...
  • Page 30 Tijdens de training is de weerstand te verzwaren of te verlichten door in het pro- gramma een schuif uit het profiel omhoog of omlaag te bewegen. 30 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 31 Het QUICK START programma is een programma waarbij u niets hoeft in te stellen alleen de weerstand. Als er gestart wordt met de training lopen de waarden TIME, DISTANCE en CALORIES op. Door de bruine hendel omhoog of omlaag te “swipen” kan de weerstand worden verhoogd of verlaagd. Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 31...
  • Page 32 (afhankelijk van basis conditie) Naast de 3 voorgeprogammeerde HRC programma’s, kunt u ook kiezen voor een zelf in te stellen HRC programma. “Swipe” bovenstaande scherm naar rechts en u komt in het CUSTOM HRC programma. 32 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 33 TARGET HR is zal de weerstand automatisch verzwaard worden en als de CURRENT HR boven de TARGET HR blijft zal de weerstand automatisch verlicht worden. Maak bij dit programma uiteraard gebruik van de hartslag sensoren of een borst- band voor registratie van de hartslag. Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 33...
  • Page 34 Indien de CURRENT WATT onder de TARGET WATT is zal de weerstand automatisch worden verzwaard en als de CURRENT WATT boven de TARGET WATT is zal de weerstand automatisch worden verlicht. 34 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 35 8 tussenpunten een route te bepalen. Druk op de landkaart en houdt het 1 seconde vast. Er verschijnt nu een groene punaise. Dit is het startpunt. Druk vervolgens nog een keer 1 seconde op het scherm en er verschijnt een rode Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 35...
  • Page 36 In dit menu vindt u onder andere de opgeslagen trainingen. Druk hiervoor op het iConsole+ logo en onderstaand scherm zal verschijnen. Er zit geen limiet aan het aantal op geslagen trainingen. De opgeslagen trainingen kunnen niet verwijderd worden. 36 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 37 The account’s email has been validated! Nu kan er ingelogd worden met behulp van het emailadres en het wachtwoord. Indien u een Facebook of Google account heeft kunt u daar ook mee inloggen. Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 37...
  • Page 38 Indien u alle gegevens hebt ingevoerd drukt u op DONE en daarna op BACK om weer in het settingsmenu terug te keren TRAINING MENU knoppen verklaring START knop PAUZE knop STOP knop Terug naar TRAINING menu weerstand instelling knop 38 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 39 Indien u een gewenst programma heeft geselecteerd kunnen de volgende waarden worden ingesteld: TIME, DISTANCE en CALRORIES. Als er geen waarden worden ingestelt en direct op start drukt lopen alle waarden op. Iedere 2 minuten gaat het programma dan naar een volgende fase. Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 39...
  • Page 40 Druk op de START knop om het trainingsprogramma te starten. Druk op de PAUZE knop om te pauzeren en op de STOP knop om het trainingsprogramma te beëindigen. 40 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 41 Druk nogmaals op het getal in het rode vlak in de rechter bovenhoek en u keert weer terug naar het programma menu. Druk nu op de START knop om de training te beginnen. Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 41...
  • Page 42 TIME in te voeren. Daarna drukt u op DONE en u komt in het trainingsprogramma overzicht. Maak bij dit programma uiteraard gebruik van de hartslag sensoren of een borst- band voor registratie van de hartslag. 42 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 43 Indien u uw eigen gemaakte route wil opslaan kunt u aan het einde van de training kunt uw de op het favoriet ster icoon te drukken. Hiervoor heeft uw een Map My Fitness account nodig. In te stelling in het SETTINGS menu. Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 43...
  • Page 44 INFORMATION MENU In dit menu vindt u onder andere de opgeslagen trainingen. Druk hiervoor op het iConsole logo en het rechter scherm zal verschijnen. Er zit geen limiet aan het aantal op geslagen trainingen. 44 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...

  • Page 45: Onderhoud

    4. Gebruik 4.3 Onderhoud Flow Fitness adviseert om eens in de zes weken de bouten en moeren van de scharnierpunten te controleren en indien nodig aan te draaien. Gebruik hiervoor het bij het product aangeleverde gereedschap. Veeg tevens na iedere training het eventuele zweet van alle onderdelen. Hiermee voorkomt u dat het zweet kringen of zelfs corrosie veroorzaakt.

  • Page 46: Algemene Informatie

    Train 6 minuten. verliezen of een trainingsschema om conditie te verbeteren. Rust 1 minuut. Beide trainingsschema’s staan Train 4 minuten. weergeven op de volgende pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 46 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 47 Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Ga naar flowfitness.nl en controleer uw vooruitgang Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 47...

  • Page 48: Exploded View

    5. Algemene informatie 5.2 Exploded view 48 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 49 Platte ring D20*D11*2.0T Elektrische kabel Nylon moer M8*1.25*8T adaptor Platte ring D28*D8.5*3T motor Gegolfde ring D21*D16*0.3T Schroef kruiskop ST4.2x1.4x20L 4 Platte ring D24*D16*1.5T Schroef kruiskop M5x0.8x12L Bovenste beschermkap sensor kabel Fixeerplaat voor magneet Schroef kruiskop ST4x1.41x25L Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 49...

  • Page 50: Probleemoplossen

    Indien u de app niet kunt vinden met het zoekwoord “Iconsole”, probeer dan “Iconsole+”, “I-console” of “I-console+” Probleem Bij de Bluetooth instellingen van mijn tablet / smartphone verschijnt de iConsole computer niet in de lijst van Bluetooth apparaten. 50 - Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i...
  • Page 51 Wanneer uw een Android tablet heeft dient uw de iConsole HD app te downloaden uit Google play store. Indien uw probleem niet is opgelost of niet staat beschreven, raadpleeg dan de fitnessdealer waar uw het product heeft gekocht. Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 51...

  • Page 52: Garantie

    6. Garantie 6.1 Garantie Flow Fitness verleent een garantie aan huis van 2 jaar op onderdelen, voorrijkosten en uurloon, te rekenen vanaf de datum van aankoop. De garantie heeft uitsluitend betrekking op materiaal- en/of productiefouten. Indien u optimaal gebruik wilt maken van deze garantie, vul dan het online garantie aanmeld formulier in en voeg daarbij een kopie van het aankoopsbewijs.
  • Page 53 Gebruiksaanwijzing NOW CT2.5i - 53...
  • Page 54 Manual www.flowfitness.nl/en...
  • Page 55 3.1 Training by heart rate 3.2 Warming up and cooling down 4. Use 4.1 Assembly 4.2 Use of the computer 4.3 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual NOW CT2.5i - 55...

  • Page 56: Important Information

    - Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 56 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 57 This is particularly important for persons over 35 years old or persons who have any problems with their health. Read all instructions before using the equipment. Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment.

  • Page 58: Introduction

    2. Introduction Thank you for purchasing the NOW CT2.5i. We are convinced that this product will meet your expectations. You will have had several different reasons for purchasing this Flow Fitness product. This Flow Fitness product can be purchased for several reasons.

  • Page 59: Important Parts

    2.2 Important parts Movable handlebar with hand pulse sensors Fixed handlebar Computer Smartphone, tablet and book holder Main frame Pedal L+R 2.3 Specifications Length: 135 cm Height: 163 cm Width: 60 cm Weight: 49 kg Manual NOW CT2.5i - 59...

  • Page 60: Fitness

    The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. 60 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 61 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. At www.flowfitness.nl/en you can calculate your progress. Manual NOW CT2.5i - 61...

  • Page 62: Warming Up And Cooling Down

    Bend forward in the direction of your right foot and hold this position for ten seconds. Relax and then do the same with your other leg. Repeat two or three times. 62 - Manual NOW CT2.5i...

  • Page 63: Use

    Fasten Allen bolts (3), washers (6), spring washers (7) and self locking nuts (8) as displayed in figure A. Tighten them firmly. 2. The height of the crosstrainer can be adjusted by rotating the wheels on rear stabilizer. This can be used for levelling the crosstrainer. (x4) Manual NOW CT2.5i - 63...
  • Page 64 (73) and club knob (77) as displayed in figure (B). 3. The pedals (21L & 21R) can be assembled in three different positions. Assemble the pedals at your preferred position. (x4) M6*1*45L D14*D6.5*0.8T D40*M6*12 64 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 65 3. Assemble the handlebar post (10) onto the main frame by fastening washers (6), spring washers (7), and Allen bolts (9) as displayed in figure (c). Note: don’t tighten the bolts (9) fully. This makes the next steps of assembling easier. (x4) M8*1.25*20L D15.4*D8.2*2T D22*D8.5*1.5T Manual NOW CT2.5i - 65...
  • Page 66 4. Assemble the movable arms (52L & 52R) to the moveable supporting tube (12) by fastening washers (6), spring washers (7) and Allen bolts (9) as displayed in fig. a. (x2) (x4) M8*1.25*20L M8*1.25*20L D21*D8.5*1.5T D21xD16x0.3T D15.4*D8.2*2T (x8) D22*D8.5*1.5T ST4*15L Step-4 66 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 67 1. Connect the upper computer cable (29) to the back of computer (64). 2. Connect the two hand pulse cables (97). 3. Assemble the computer (64) to the handlebar post (10) by fastening the bolts in the back of the computer. M5*10L Manual NOW CT2.5i - 67...
  • Page 68 2. Now tighten Allen bolts (9) fully by using the Allen tool. 3. Slide down the oval cover (49) until it connects to the main covers. (x2) M8*1.25*100L D22*D8.5*1.5T D22*D8.5*1.5T D15.4*D8.2*2T M8*1.25*8T 17 6 7 18 68 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 69 1. Assemble the front and rear computer cover (67 & 68) by fastening screws (90 and 63) to the handlebar post (10). 2. Assemble the pedal covers (38a) and (38b) by fastening screw (91). 3. Connect the adapter (101) to the back of the crosstrainer. Manual NOW CT2.5i - 69...

  • Page 70: Use Of The Computer

    SELECTION & menu. ENTER button (press Decrease Increase for confirmation) values or values or incre- decrease ase resistance resistance Display values Calories Burned calories Pulse Heart rate Time Elapsed time Distance Elapsed distance Speed Speed 70 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 71 The computer has 6 different workouts. Press the UP or DOWN button to select a workout: MANUAL BEGINNER ADVANCED SPORTY CARDIO WATT On the following pages, each workout will be explained. Press mode to confirm the selection. Manual NOW CT2.5i - 71...
  • Page 72 4. During a training the level of the workout can be increased or decreased by pressing the UP or DOWN button. 5. Press the START/STOP button to pause the training. 6. Press the RESET button to return to the main menu. 72 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 73 6. Press the START/STOP button to pause the training. 7. Press the RESET button to return to the main menu BEGINNER 1 BEGINNER 2 BEGINNER 3 BEGINNER 4 ADVANCE 4 ADVANCE1 ADVANCE 2 ADVANCE 3 SPORTY 1 SPORTY 2 SPORTY 3 SPORTY 4 Manual NOW CT2.5i - 73...
  • Page 74 3. Press the UP or DOWN button to select the training duration. 4. Press START/STOP to start the training. 5. Press the START/STOP button to pause the training. 6. Press the RESET button to return to the main menu. 74 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 75 2. Your stamina is based upon the time in which your heart rate returns to rest level. Therefore the RECOVERY program can only be done after a intense workout of at least 150 BPM. Manual NOW CT2.5i - 75...
  • Page 76 - iPad Mini or newer - iPad or newer Android operating system: - Android tablet OS 4.0 or above - Android tablet resolution 1280X800 pixels - Android phone OS 2.2 or above - Android phone resolution 800X480 pixels 76 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 77 3. Press the bleutooth icon with rotating arrows on top of the screen. A list of bluetooth devices will appear. 4. Select ICONSOLE to connect both devices. 5. When the two devices are connected the computer of the CT2.5i will automatically turn off. Manual NOW CT2.5i - 77...
  • Page 78 App enter your settings for an optimal use by going to the SETTING menu. First it is possible to chose from the metric (METRIC) or British (IMPERIAL) system. “Swipe” the switch to the right or left. 78 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 79 By pressing EDIT your personal information can be entered. You can even add a pho- to, by pressing within the EDIT mode on het camera icon. When you have entered all the personal information press DONE, press BACK to go back to the SETTING menu. Manual NOW CT2.5i - 79...
  • Page 80 Constant Watt program Button explanation START knop Scroll wheel voor invoeren waarden STOP knop Draaibare schijf voor invoeren hartslag niveau Knop voor invoeren hart- PAUZE knop slag niveau Mogelijkheid tot waarde invoeren Terug naar TRAINING menu 80 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 81 The PROGRAM contains several preset training programs. The resistance varies according to the selected profile. There are 12 profiles in total. Browse trough the profiles by “swiping”, until the preferred training is found. Start the training by pres- sing the preferred profile. Manual NOW CT2.5i - 81...
  • Page 82 The resistance can be increased or decreased during a training by moving the profile slider up or down. 82 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 83 With the QUICK START program you don’t have to set anything except the resistan- ce. The values TIME, DISTANCE and CALORIES will increase during the training. The resistance can be increased or decreased by “swiping” the brown lever up or down. Manual NOW CT2.5i - 83...
  • Page 84 Improving stamina (depends on you basis stamina) Next to the 3 preset HRC programs your able to create your own HRC program. “Swipe” (when in the screen shown above) to the right and you will get into the CUSTOM HRC program. 84 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 85 TARGET HR the resistance will automatically be increased. When the CURRENT HR tops the TARGET HR the resistance will automatically be decreased. For this program use the heart rate sensors in the handlebar or chest belt for a heart rate registration. Manual NOW CT2.5i - 85...
  • Page 86 The meter at the right of the screen is displaying the CURRENT WATT and displays the current output. When the CURRENT WATT drops below the TARGET WATT the resistance will automatically be increased. When the CURRENT WATT tops the TARGET WATT the resistance will automatically be decreased. 86 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 87 This is your starting point. Press and hold again to place the finishing point displayed by a red pin. This is the finnishing point. Press and hold to set up to eight turning points. The computer will Manual NOW CT2.5i - 87...
  • Page 88 When you want to save your set route press the favorite star icons at the and of the training session. INFORMATION MENU This menu displays the saved training workouts. Press the iConsole logo and the screen below will appear. There is no limit to the number of saved training workouts. 88 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 89 The account’s email has been validated! Now you can login with your email and password. You can also login with your Facebook or Google account. If you want to save your routes you need to pair the Manual NOW CT2.5i - 89...
  • Page 90 EDIT mode on het camera icon. When you have entered all the personal information press DONE, press BACK to go back to the SETTING menu. TRAINING MENU Button explanation START knop PAUZE knop STOP knop Terug naar TRAINING menu weerstand instelling knop 90 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 91 When you have selected the preferred profile a few values have to be entered: TIME, DISTANCE and CALORIES. If no values are entered and start is directly pressed all values will increase. Every 2 minutes the program will go to the next phase. Manual NOW CT2.5i - 91...
  • Page 92 Press the START button to start the training program. Press the PAUSE button to pause the training and the STOP button to end the training program. 92 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 93 A vertical slider will appear. Slide up or down to increase or decrease the resistance. Press the red box is the top right corner again to return to the program menu. Now press the START button to start the training. Manual NOW CT2.5i - 93...
  • Page 94 “Swipe” the heart rate box to the right to enter TIME. Press DONE to get a overview of the training program. This program uses the heart rate sensors on the handle bar or a chest belt for regis- tering the heart rate. 94 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 95 When you want to set an other different route you need to go back to the GYM CENTER menu and follow the previous steps again. When you want to save your set route press the favorite star icons at the and of the training session. Manual NOW CT2.5i - 95...
  • Page 96 4. Use INFORMATION MENU This menu displays the saved training workouts. Press the iConsole logo and the right screen will appear. There is no limit to the number of saved training workouts. Workout cannot be deleted. 96 - Manual NOW CT2.5i...

  • Page 97: Maintenance

    However, make sure that all parts are completely dry before they are used again. Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product.

  • Page 98: General Information

    Rest 1 minute. that will improve your stamina. Both training schedules are on the Train 4 minutes. next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 98 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 99 Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Go to flowfitness.nl/en and check your progress. Manual NOW CT2.5i - 99...

  • Page 100: Exploded View

    5. General information 5.2 Exploded view 100 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 101 Nylon nut M8*1.25*8T adaptor Flat washer D28*D8.5*3T motor Waved washer D21*D16*0.3T cross screw ST4.2x1.4x20L Flat washer D24*D16*1.5T cross screw M5x0.8x12L Upper protective cover sensor cable Fixing plate for the magnet cross screw ST4x1.41x25L Manual NOW CT2.5i - 101...

  • Page 102: Troubleshooting

    I cant find the iConsole Solution If you can’t the App with the search term “iConsole”, try “iConsole+”, “I-console” of “I-console+” instead. Problem iConsole does’t show in the list of bluetooth devices on my smartphone or tablets settings menu. 102 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 103 If you are using an Android Tablet download the iConsole HD app from the Google play store. In case your problem is not resolved or not described, consult the fitness reseller where you purchased this product. Manual NOW CT2.5i - 103...

  • Page 104: Warranty

    6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check http://www.flowfitness.nl/en/dealers/locations.php for contact information. 104 - Manual NOW CT2.5i...
  • Page 105 Manual NOW CT2.5i - 105...
  • Page 106 Notities / Notes 106 - NOW CT2.5i...
  • Page 107 Notities / Notes NOW CT2.5i - 107...
  • Page 108 NOW CT2.5i www.flowfitness.nl...

Table of Contents