1. Manuals
  2. Brands
  3. Casada Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. PowerBoard 2.1
  6. Instruction manual

Casada PowerBoard 2.1 Instruction Manual

Hide thumbs Also See for PowerBoard 2.1:
Table of Contents

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

  • ENGLISH, page 8

Quick Links

Download this manual See also: Manual
POWERBOARD 2.1

Advertisement

Table of Contents
loading

Related Manuals for Casada PowerBoard 2.1

Summary of Contents for Casada PowerBoard 2.1

  • Page 1 POWERBOARD 2.1...

  • Page 2: Table Of Contents

    Sicherheitshinweise aufmerksam zu lesen und zu beachten. Hinweis: Das Netzteil (Stromkabel) befindet sich in dem unteren Styropor (Abb. 1). Nehmen Sie das PowerBoard 2.1 aus dem Karton und drehen Sie die untere Styroporverpackung um. Das Netzteil befindet sich in einer der Einkerbungen in der Ecke (Abb.

  • Page 3: Sicherheitshinweise

    Achten Sie immer auf eine korrekte Haltung Ihres Körpers, um Schäden an Gelenken oder Organen zu • vermeiden. – AMPLITUDE Legen Sie Ihren Kopf und Ihren Brustkorb niemals direkt auf das PowerBoard 2.1. • 7mm - Position I 12mm -...

  • Page 4: Ausstattung / Funktionen

    Kontraindikation Ausstattung / Funktionen Besonders im Frequenzbereich ab 15Hz! Das PowerBoard 2.1 ist mit einem leistungsstarken, stabilen Motor ausgestattet. Neben diversen Automa- tikprogrammen (Details siehe [2] Automatikprogramme), ist das PowerBoard 2.1 mit einem sehr einfach akute Migräneattacke • einstellbaren, manuellen Bereich ausgestattet. Egal welchen Fitnessgrad Sie haben: Untrainiert, unregelmäßig frische Implantate wie z.B.

  • Page 5: Fernbedienung

    Wenn Sie sich 5 Minuten warm machen sind Sie bereit, loszulegen. Es gibt eine große Vielzahl an Übungen, die Sie mit dem PowerBoard 2.1 durchführen können. Wenn Sie neuen Input oder Abwechslung wollen, schauen Sie mal im Internet vorbei oder melden Sie sich bei Ihrem [1] ON/OFF PowerBoard 2.1 Händler.

  • Page 6: Störungssuche

    Kontrollieren Sie ob die Batterien korrekt in die Fernbedienung • Die Fernbedienung Training erreicht werden kann. Bei der Positionierung auf dem PowerBoard 2.1 ohne Bewegung verbrauchen Sie eingelegt sind. funktioniert nicht. um einiges weniger an Kalorien als bei einer durchschnittlichen Trainingseinheit mit mittelmäßiger Anstrengung.

  • Page 7: Ruhepuls

    73-76 info@casada.com www.casada.com – Durchschnitt 79-84 77-82 79-84 78-83 78-83 77-84 schlecht Copyright Bilder und Texte unterstehen dem Copyright von Casada International GmbH und dürfen ohne ausdrückliche Bestätigung nicht weiterverwendet werden. Copyright © 2017 CASADA International GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
  • Page 8 Safety Instructions Specifications Contraindications Equipment / Functions Since being established in 2000, the name CASADA stands for high quality products on the health-spa and fitness market. Today, CASADA equipment is available in 37 countries world-wide. Display Remote control Constant further development, an unmistakeable design and a focused orientation towards a better quality Automatic Programmes of life are what characterize CASADA products, as much as their unbeatable and reliable quality.

  • Page 9: Safety Instructions

    Never place your head or chest directly on the PowerBoard 2.1. • Never train above an intensity of level 10 for exercises where the head is near the PowerBoard 2.1 • ALTERNATING MOVEMENT...

  • Page 10: Contraindications

    6 months old in the body regions to be trained • The transport rollers installed in the PowerBoard 2.1 ensure high mobility. The rollers also function as han- fresh wounds and operations dles.

  • Page 11: Remote Control

    5 minutes, you are then ready to get started. There is a whole range of exercises that you can perform using the PowerBoard 2.1. If you desire new input or variety, just take a look online or get in touch with your PowerBoard 2.1 supplier.

  • Page 12: Troubleshooting

    THE OPTIMUM BODY MASS INDEX (BMI) APPROPRIATE TO AGE Storage / Care optimum BMI 19-24 19-24 Regular care will extend the life of your PowerBoard 2.1 whilst also ensuring safe operation at all times. 25-34 20-25 body mass (kg) BMI = body height...

  • Page 13: Resting Heart Rate

    79-84 77-82 79-84 78-83 78-83 77-84 Poor Copyright Images and texts are subject to the copyright of Casada International GmbH and may not be used for other purposes without express confirmation. Copyright © 2017 Casada International GmbH. All rights reserved.
  • Page 14 Table des matières Consignes de sécurité Caractéristiques techniques Contre-indications Depuis sa création, en 2000, le nom de CASADA est reconnu pour ses produits de grande qualité dans le domaine du bien être et de la remise en forme. Equipement / Fonctionnalités Afficheur Aujourd‘hui, les produits CASADA sont disponibles dans 37 pays à...

  • Page 15: Consignes De Sécurité

    COURSE** Veillez à une position correcte du corps afin d’éviter les lésions aux articulations ou aux organes. • Ne placez jamais votre tête ou votre poitrine directement sur le PowerBoard 2.1. • – AMPLITUDE Lors d’exercices exigeant que la tête soit à proximité du PowerBoards 2.1 (p. ex. appui facial (pompes), sur •...

  • Page 16: Contre-Indications

    Particulièrement dans la plage de fréquence à partir de 15 Hz! Le PowerBoard 2.1 est équipé d‘un moteur performant et stable. En plus de divers programmes automa- tiques (pour plus de détails cf. [2] Programmes automatiques), le PowerBoard 2.1 est équipé d‘une plage •...

  • Page 17: Aperçu D'entraînement

    Vitesse Aperçu d‘entraînement La durée d‘entraînement recommandée avec le PowerBoard 2.1 est de 3 fois 10 min par semaine. Ce plan pour tout le corps a été élaboré par un entraîneur personnel en remise en forme et vous aide à...

  • Page 18: Recherche De Panne

    19-24 poids (kg) 25-34 20-25 BMI = Un entretien régulier permet de prolonger la durée de vie de votre PowerBoard 2.1 et garantit son taille 35-44 21-26 utilisation fiable à tout moment. 1. Entreposage conseillé: Dans un endroit propre et sec. Veuillez enrouler le câble.

  • Page 19: Pouls Au Repos

    54-59 Excellent 61-65 60-64 60-64 61-65 60-64 60-64 Les droits de reproduction des photographies, textes et images ici présents sont détenus par CASADA Group 66-69 65-68 65-69 66-69 65-68 65-68 GmbH et ne peuvent être réutilisés sans autorisation explicite. + Moyen...
  • Page 20 Índice Información de seguridad Datos técnicos Contraindicaciones Desde la fundación de la empresa en el año 2000, el nombre CASADA está ligado a productos de alta calidad para el bienestar y la salud. Equipamiento / funciones Pantalla Hoy en día, los productos CASADA pueden adquirirse en 37 países de todo el mundo. Los productos CASA- Control remoto DA se caracterizan por su desarrollo constante, su diseño inconfundible y su estricto objetivo de mejora de...
  • Page 21 Nunca coloque la cabeza ni el tórax directamente sobre el PowerBoard 2.1. • EJE** Si realiza ejercicios en los que la cabeza queda cerca del PowerBoard 2.1 (por ej. flexiones sencillas, flexio- • nes con antebrazos o laterales, etc.), nunca suba de una intensidad de nivel 10.
  • Page 22 ¡Principalmente a partir de una frecuencia de 15 Hz! El PowerBoard 2.1 dispone de un motor potente y estable. Aparte de los diversos programas automáti- cos (para ver detalles [2] programas automáticos), el PowerBoard 2.1 cuenta con un área manual de fácil ataques agudos de migrañas •...
  • Page 23 Con tan solo calentar durante 5 minutos ya estará listo para comenzar. Hay una gran cantidad de ejercicios que puede realizar con el PowerBoard 2.1. Si desea introducir novedades o cambios, solo tiene que consultar en Internet o través [1] ON/OFF del proveedor con el que adquirió...
  • Page 24 Las calorías mostradas/quemadas muestran el valor medio que puede conseguirse mediante un entrena- • Revise si las pilas están bien colocadas en el control miento constante. Si se coloca en el PowerBoard 2.1 sin moverse, consumirá algunas menos calorías que remoto.
  • Page 25 54-59 Excelente 61-65 60-64 60-64 61-65 60-64 60-64 Los derechos de autor de las imágenes y los textos pertenecen a CASADA International GmbH y no pueden Bueno 66-69 65-68 65-69 66-69 65-68 65-68 ser utilizados sin la autorización expresa de la compañía.
  • Page 26 Tartalomjegyzék Biztonsági utasítások Műszaki adatok Ellenjavallatok Az alapítás éve, 2000 óta a CASADA név a magas minőségű wellnesz – és fitnesz-termékeket jelenti. Felszereltség / Funkció Mára 37 országban elérhetőek a CASADA termékek. Folyamatos továbbfejlesztés, összetéveszthetetlen Kijelző dizájn és az életminőség javításának határozott célja jellemzi a CASADA termékeket a megbízható és Távvezérlés...
  • Page 27 Útmutatás: • Az uralkodó álláspont szerint 13 év alatti gyermekek nem végezhetnek vibrációs edzéseket. Felső kor- A PowerBoard 2.1 egyoldalú terhelésekor kérjük, először mindig középre és két lábbal álljon a készülék- határ ugyanakkor nincsen. re, majd onnan oszlassa el egyenletesen a súlyt.
  • Page 28 Ellenjavallatok Felszereltség / Funkciók Mindenekelőtt 15Hz-es frekvenciatartományban! A PowerBoard 2.1 egy erős, stabil motorral rendelkezik. A különböző automata progremok mellett (rész- letekért lásd [2] Automata programok), a PowerBoard 2.1 egy rendkívül egyszerűen beállítható kézi ve- • akut migrénes rohamok zérléssel van felszerelve. Mindegy, milyen edzettségi állapotban van: Edzetlen, rendszertelenül sportol, •...
  • Page 29 ésszerű bemelegítés, amit semmiképpen ne hagyjon el. 5 percnyi bemelegítés elegendő ahhoz, hogy készen álljon az edzésre. Számos gyakorlatot végezhet a PowerBoard 2.1-val. Ha új ötletekre, vagy változatosságra vágyik, nézegessen a témában az interneten, vagy érdeklődjön PowerBoard 2.1 kereskedőjénél.
  • Page 30 A PowerBoard 2.1 kalóriaszámlálója új funkció a még nagyobb hatékonyságért. HIBA MEGOLDÁS: A kijelzett / elhasznált kalória átlagos irányérték, amely egyenletes edzés mellett elérhető. A PowerBoard 2.1- • Ellenőrizze, hogy az elemek helyesen vannak-e behelyez- A távvezérlés nem működik ve a távirányítóba.
  • Page 31 65-68 65-68 + átlag 70-73 69-72 70-73 70-73 69-73 69-72 Szerzői jog A képek és a szöveg a CASADA International Kft. szerzői jogvédelme alatt állnak és kifejezett Átlag 74-78 73-76 74-78 74-77 74-77 73-76 hozzájárulása nélkül nem használhatóak fel. - átlag...
  • Page 32 Życzymy Państwu wielu przyjemnych chwil podczas treningu i relaksacji na PowerBoard 2.1! Wskazówka:  Zasilacz (kabel zasilający) znajduje się w specjalnym wgłębieniu na spodzie styropianowej podstawy (rys. 1). PowerBoard 2.1 należy wyciągnąć z opakowania a podstawę odwrócić. Zasilacz znajduje się w jednym z zagłębień w narożniku (rys. 2). Rysunek 1 Rysunek 2 Spis treści...
  • Page 33 Wskazówki bezpieczeństwa Dane techniczne Prosimy o zapoznanie się z niniejszą instrukcją przed pierwszym uruchomieniem platformy Amplituda: +/– 9 mm Wychylenie: 0-18 mm wibracyjnej by zapewnić jej prawidłowe i najbardziej efektywne funkcjonowanie. Prosimy obszar 1: +/– 3,5 mm 7 mm o zachowanie niniejszej instrukcji. obszar 2: +/–...
  • Page 34 Wyposażenie / Funkcje Przede wszystkim w zakresie częstotliwości od 15Hz! Platforma wibracyjna PowerBoard 2.1 to urządzenie dla każdego - niezależnie od tego, czy jesteś wy- sportowany, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem. PowerBoard 2.1 jest niezwykle prosty • ostre ataki migreny w obsłudze.
  • Page 35 PowerBoard 2.1. Czas, intensywność i przebieg treningu możesz modyfikować, w zależ- ności od swojej formy fizycznej i celu treningu. Platforma wibracyjna PowerBoard 2.1 pozwala na wyko- nywanie wielu zróżnicowanych ćwiczeń. Jeśli potrzebujesz inspiracji lub pomocy zajrzyj do Internetu lub skontaktuj się...
  • Page 36 • Sprawdź, czy baterie są prawidłowo włożone do pilota. Pilot nie działa. gu na PowerBoard 2.1. Stojąc na platformie bez ruchu spala się mniej kalorii, niż podczas aktywnego treningu. • Wymień baterie • Sprawdź, czy kabel zasilający jest prawidłowo podłączony Licznik wskazuje zużycie kalorii, bazując na przeciętnych wartościach, właściwych dla spaceru, truchtu oraz...
  • Page 37 – średnia 79-84 77-82 79-84 78-83 78-83 77-84 www.casada.com Zła Prawa autorskie. Zdjęcia i teksty są chronione prawem autorskim przez Casada International GmbH i nie mogą być wykorzystywane bez otrzymania zgody. Copyright © 2017 CASADA International GmbH. Wszystkie prawa są zastrzeżone!
  • Page 38 Мы желаем Вам приятного пользования Вашим личным тренажером PowerBoard 2.1. Указание:  Сетевой блок питания (кабель питания) находится в нижней части упаковочного пенопласта (Рис. 1). Извлеките PowerBoard 2.1 из коробки и переверните нижнюю упаковку из пенопласта. Сетевой блок питания находится в одном из углублений в углу (Рис. 2). Рисунок 1 Рисунок...
  • Page 39 • Во избежание причинения вреда суставам и органам всегда следите за правильным положени- ем тела. ХОД** • Ни в коем случае не кладите голову или грудную клетку непосредственно на PowerBoard 2.1. • При упражнениях, где голова находится вблизи PowerBoards 2.1 (напр., отжимания, упоры – АМПЛИТУДА...

  • Page 40: Противопоказания

    Прежде всего в области частоты от 15 Гц! Тренажер PowerBoard 2.1 оснащен мощным, стабильным двигателем. Помимо различных автомати- ческих программ (подробнее см. [2] Автоматические программы) тренажер PowerBoard 2.1 оснащен • острые приступы мигрени простыми в управлении ручными режимами работы. Независимо от Вашей спортивной формы: тре- •...

  • Page 41: Дистанционное Управление

    Скорость Обзор Тренировок Рекомендуемое время тренировки на PowerBoard 2.1 составляет 3 раза в неделю по 10 минут. Этот комплексный план тренировок для всего тела был разработан персональным фитнес-трене- ром и нацелен на достижение Ваших личных целей. Само собой разумеется, срок и интенсивность...

  • Page 42: Поиск Неисправностей

    Поиск неисправностей Счетчик калорий Счетчик калорий PowerBoard 2.1 – это новая функция для еще более эффективного использования тре- НЕИСПРАВНОСТЬ УСТРАНЕНИЕ нажера. • Проверьте, правильно ли вставлены батарейки в пульт Дистанционное управление не дистанционного управления. Отображаемые/ израсходованные калории представляют собой среднее ориентировочное значение, работает.

  • Page 43: Гарантийные Обязательства

    Obermeiers Feld 3 33104 Paderborn, Germany Плохо info@casada.com www.casada.com Авторские права на изображения и тексты защищены правом об авторских правах компании CASADA International GmbH и не могут использоваться без ее разрешения. Copyright © 2017 CASADA International GmbH. Все права защищены.
  • Page 44 кти в областта на уелнеса и фитнеса. Оборудване / Функции Дисплей Днес продуктите CASADA се предлагат в 37 страни от цял свят. Продуктите CASADA се отличават с Дистанционно управление постоянно усъвършенстване, оригинален дизайн и стриктна насоченост към подобряване качест- вото на живот, както и с надеждно и превъзходно качество.
  • Page 45 ХОД** • Никога не разполагайте главата си или гръдния кош директно върху PowerBoard 2.1. • При упражнения, когато главата е в близост до PowerBoard 2.1 (напр. лицеви опори, опори на лак- – Амплитуда ти, странични опори и др.), никога не тренирайте с интензивност над степен 10! ПИК*...
  • Page 46 Противопоказания Оборудване / Функции Особено в честотния обхват от 15Hz! Уредът PowerBoard 2.1 е оборудван с мощен, стабилен електромотор. В допълнение към различните автоматични програми (за подробности виж [2] автоматични програми) PowerBoard 2.1 има лесно • остри мигренозни пристъпи регулируема, ръчна зона. Без значение какво е Вашето фитнес ниво: Без тренировки, нередовни за- •...
  • Page 47 Скорост Преглед на тренировките Препоръчителното време за тренировка с PowerBoard 2.1 е 3 пъти по 10 минути седмично. Планът за тренировка на цялото тяло е разработен от личен фитнес треньор и ще Ви бъде в помощ за постигане на Вашите цели. Естествено винаги можете да променяте продължителността и интен- зивността...
  • Page 48 • Проверете дали батериите са поставени правилно в Дистанционното управление не дистанционното управление. се постигне при постоянна тренировка. При позициониране върху PowerBoard 2.1 без движение израз- функционира. ходвате по-малко калории, отколкото при средна тренировка с умерени усилия. • При нужда сменете батериите...
  • Page 49 65-68 65-68 + средно 70-73 69-72 70-73 70-73 69-73 69-72 Copyright Изображенията и текстовете са авторското право на CASADA International GmbH и не мо- Средно 74-78 73-76 74-78 74-77 74-77 73-76 гат да бъдат използвани без изрично потвърждение. – средно...
  • Page 50 Dati tecnici Controindicazioni Attrezzatura / Funzioni Display Fin dalla data di costituzione della società nel 2000 il nome CASADA è garanzia di prodotti di alta qualità nel Comando a distanza settore wellness e fitness. Panoramica training I dispositivi CASADA sono oggi disponibili in 37 Paesi. I prodotti CASADA si distinguono per il continuo svi- Ricerca malfunzionamenti luppo, il design inconfondibile, la ferma ambizione ad un miglioramento della qualità...
  • Page 51 • SOLLEVAMENTO** Non appoggiate mai la testa e il torace a diretto contatto con PowerBoard 2.1. • Per esercizi in cui la testa si trova vicino alla PowerBoard 2.1 (p.e. flessione su braccia, avambracci, sui • – AMPIEZZA 7mm -...
  • Page 52 Prima di tutto nel campo di frequenza a partire da 15 Hz! La PowerBoard 2.1 è fornita di un motore stabile ed efficiente. Oltre a vari programmi automatici (per mag- giori dettagli vedere [2] Programmi automatici), il PowerBoard 2.1 dispone di un campo manuale facilmente attacchi acuti di emicrania •...
  • Page 53 Dopo 5 minuti di riscaldamento siete pronti a partire. Ci sono molti esercizi che possono essere eseguiti con il PowerBoard 2.1. Se volete nuovi input o variare, guardate in Internet o contattate il vostro rivenditore PowerBoard 2.1.
  • Page 54 Massa corporea (kg) BMI = Altezza 35-44 21-26 Una cura regolare del PowerBoard 2.1 consente di allungarne la durata utile e di assicurare sempre il funzionamento in sicurezza. 45-54 22-27 1. Posizionamento consigliato: Asciutto, in assenza di polvere. Avvolgere il cavo...
  • Page 55 65-68 65-68 + Media 70-73 69-72 70-73 70-73 69-73 69-72 Copyright Immagini e testi sono protetti da copyright CASADA international GmbH e non possono essere Media 74-78 73-76 74-78 74-77 74-77 73-76 usati senza esplicita conferma della stessa. – Media...
  • Page 56 PowerBoard 2.1. Hänvisning: Nätdelen (strömkabel) befinner sig i den nedre frigoliten (bild 1). Ta ut din PowerBoard 2.1 ur kar- tongen och vänd på den nedre frigolitför-packningen. Nätdelen befinner sig i ett spår i hörnet (bild 2).
  • Page 57 I händelse av felfunktion koppla För ensidig belastning på PowerBoard 2.1, stå alltid i mitten och med båda fötterna på enheten först, och ur utrustningen omedelbart. Vi tar inget ansvar för skador till följd av oriktig eller felaktig användning.
  • Page 58 PowerBoard 2.1 är utrustad med en högeffektiv stabil motor. Förutom de olika automatiska programmen (för detaljer se [2] automatiska program), är PowerBoard 2.1 utrustad med ett manuellt område som är mycket akut trombos eller hög individuell risk för trombos – graviditet;...
  • Page 59 Även om du värmer upp under 5 minuter, är du färdig att starta. Det finns en hel rad av övningar som du kan göra med användning av PowerBoard 2.1. Om du önskar ny inspiration eller omväxling, ta en titt online eller kontakta din PowerBoard 2.1 leverantör.
  • Page 60 Kalorierna som visas/förbrukas utgör ett genomsnittligt standardvärde som kan nås genom konsekvent träning. När • Kontrollera att batterierna är korrekt isatta Fjärrkontrollen fungerar inte du hittar din position på PowerBoard 2.1, kan du utan rörelse förbruka mycket färre kalorier än under ett genom- • Byt batterier snittlig träningspass med medelmåttlig insats.
  • Page 61 Dåligt Casada International GmbH Obermeiers Feld 3 33104 Paderborn, Tyskland info@casada.com www.casada.com KVINNOR Copyright bilder och texter är föremål för upphovsrätt till Casada International GmbH och får inte användas FITNESS ÅLDER för andra ändamål utan uttrycklig bekräftelse. 18-25 26-35 36-45...
  • Page 62 Inhoud Veiligheidsinstructies Specificaties Contra-indicaties Uitrusting / Functies Sinds zijn oprichting in 2000, is CASADA synoniem geworden van topkwaliteit op gebied van welness- en fitnessproducten. Display Afstandsbediening CASADA-apparatuur is wereldwijd verkrijgbaar in 37 landen. Continue ontwikkeling en een innoverend Automatische programma’s design, effectief gericht op kwaliteitsverbetering, karakteriseren de Casada-producten, alsmede een be- trouwbare en uitstekende kwaliteit.
  • Page 63 • Zorg ervoor dat uw hoofd of uw bovenlichaam nooit in rechtstreeks contact komen met het PowerBoard 2.1. • Ga nooit boven het intensiteitsniveau 10 voor oefeningen waarbij het hoofd zich dicht bij het PowerBoard 2.1 bevindt. (bijv. push-up positie, positie op uw voorarmen, zijwaartse plank enz.)!
  • Page 64 • Zware diabetis met ernstige circulatiestoornissen (gangreen, retina) • Metalen en keramische implantaten van minder dan 6 maanden in de lichaamsdelen die u wilt trainen De transportrollers van het PowerBoard 2.1 zorgen voor een hoge mobiliteit. De rollers kunnen ook ge- • Recente wonden of operaties bruikt worden als handvat.
  • Page 65 Snelheid Training-overzicht De aanbevolen trainingstijd met het PowerBoard 2.1 is 10 minuten, 3 maal per week. Dit volledige body plan werd opgesteld door een persoonlijke fitnesscoach en ondersteunt u bij het bereiken van uw doel. Natuur- lijk kunt u altijd de duur en de intensiteit op maat instellen naargelang uw persoonlijke vorm en voorkeur.
  • Page 66 Casada partner voor professioneel en van iemands vet- en spierweefselgewicht. individueel advies om uw probleem op te lossen. Uw Casada partner zal u graag helpen om eventuele storin- gen snel en professioneel op te lossen.
  • Page 67 + Boven het gemiddelde 70-73 69-72 70-73 70-73 69-73 69-72 Copyright afbeeldingen en teksten vallen onder het copyright van Casada International GmbH en mogen niet Gemiddeld 74-78 73-76 74-78 74-77 74-77 73-76 gebruikt worden voor andere doeleinden zonder uitdrukkelijke akkoord.

Table of Contents