Benutzen Der Tastatur - Fujitsu A26381 Operating Manual

USB Tastatur

Benutzen der Tastatur

Die Tastatur ist für ergonomisches und gesundheitsschonendes Arbeiten ausgelegt.
Ungünstige Anordnung der Ein- oder Ausgabegeräte, falsche Arm- oder Sitzhaltung und ununterbrochene
Eingabe über Tastatur oder Maus können zu Verspannungen, Ermüdungserscheinungen und Verletzungen
des Bewegungsapparates (Nerven, Muskeln, Sehnen und Gelenke) führen.
Diese Risiken können Sie deutlich reduzieren, wenn Sie die nachfolgenden Ratschläge beherzigen:
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Platzieren Sie die Tastatur so, dass Sie diese ohne spürbare Belastung bedienen können. Die Tastatur
sollten Sie parallel zu Ihrem Oberkörper ausrichten. Diese Ausrichtung ermöglicht eine entspannte
Schulter- und Armhaltung.
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Der Abstand zwischen Tastatur und Tischkante sollte 5 bis 10 cm betragen.
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Halten Sie während des Tippens
Hände und Unterarme so, dass
sie eine möglichst natürliche Linie
bilden.
Winkeln Sie die Hände nicht zu
stark seitlich ab.
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Halten Sie während des Tippens
die Handgelenke gerade.
Beugen Sie die Hände weder
nach oben noch nach unten.
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Stützen Sie die Hand während des Tippens nicht auf dem Handballen auf und tippen Sie nicht zu kräftig
auf die Tasten.
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Entspannen Sie Hände und Gelenke durch gelegentliche Schreibpausen. Während der Schreibpausen
sollten Sie die Hände auf den Handballen aufstützen oder die Unterarme auf die Armlehnen legen.
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Führen Sie bei Bedarf entsprechende Lockerungsübungen durch.
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