A+ Anzeige (Durchschnittswerte); Technische Details; Recovery-Mode; Showing A+ (Average Values) - Finnlo AQUON XTR II Manual

7.3.2.7 RECOVERY (Erholungspulsmessung)-Funktion
Erklärung:
Damit Sie Ihren gegenwärtigen Leistungsstand bzw. eine
Leistungsverbesserung nachvollziehen können, ist dieses Gerät
mit Erholungspulsmessung ausgestattet. Ein wichtiger Indikator
für Ihre Fitness ist die Geschwindigkeit Ihrer körperlichen
Erholungsfähigkeit. Wenn sich der Trainingspuls innerhalb einer
Minute nach Beendigung des Trainings um ca. 30% verringert,
können Sie davon ausgehen, dass Sie gut trainiert sind.
Der Trainingscomputer drückt Ihre körperliche Erholungsfähigkeit
in einer Fitnessnote (Note F1 - F6) aus. F1 bedeutet sehr gut, F6
bedeutet ungenügend.
Anmerkung: Damit Sie eine aussagekräftige Fitnessnote erhalten,
sollten Sie mindestens 15 Minuten trainieren. Diese Zeit wird
benötigt, damit Sie einen stabilen Trainingspuls erreichen, von
welchem Sie sich dann in dieser Minute entsprechend erholen
können.
Bedienung:
Drücken Sie während des Trainings mit Pulskontrolle die Taste
„RECOVERY" und hören Sie unverzüglich auf zu rudern. Alle
Computerdaten werden sofort gestoppt. Die Zeit zählt von
00:60 zurück auf 00:00. Danach erscheint in der Anzeige Ihre
Fitnessnote (F1 - F6)
Brrechnung:
DIFFERENZ aus Pulswert am Ende des Trainings und dem Pulswert
60 Sekunden nach dem Bestätigen der Taste „ERHOLUNG".

7.3.2.8 A+ Anzeige (Durchschnittswerte)

Wenn sie Ihr Training beendet und STOP gedrückt haben,
erscheint „A+" im Display. Dabei werden für folgende Werte die
Durchschnittswerte angezeigt:
- SPM (Schläge pro Minute)
- Heartrate (Pulsfrequenz)
- Watt

8. Technische Details

Netzgerät (im Lieferumfang enthalten)
Schließen Sie das Kabel vom Netzgerät an der entsprechenden
Buchse des Gehäuses an.
Netzteil Spezifikation:
Input: 230 V, 50 Hz
Output: 6 V, 1000 mA
Verwenden Sie ausschließlich das im Lieferumfang enthaltene
Netzgerät! Sollten Sie ein Netzgerät eines anderen Her- stel-
lers verwenden wollen, achten Sie darauf, dass dieses bei
Überbelastung automatisch abschaltet, kurzschlussresistent ist
und elektronisch geregelt wird. Bei Nichtbeachtung kann dies
zu einem Kurzschluss und Defekt des Computers führen.
Zur vollständigen Netztrennung ist der Netzstecker aus der
Steckdose zu ziehen. Schließen Sie deshalb das Gerät nur
an leicht zugängliche Steckdosen an.
7.3.2.7 RECOVERY-Function
Explanation:
This exercise item is equipped with a recovery pulse measurement
feature, so that you can reconstruct your performance status or
a performance improvement. An important indicator for your
fitness level is the speed of your body's recovery. If the training
pulse decreases by about 30% within one minute after training
completion, you can assume that you are in great state of fitness.
The training computer points out your physical recovery capacity
in the form of a recovery score (Mark F1 – F6). F1 means very
satisfactory, F6 means the opposite.
Note: In order for you to receive a meaningful fitness score, you
should train for at least 15 minutes. This time period is required to
reach a stable training pulse, from which you can appropriately
recover in that given minute of rest..
Operation:
During training with pulse control press the RECOVERY button
and immediately stop rowing. All computer data are immediately
stopped. The time counts down from 00:60 to 00:00. Then your
fitness score (F1 – F6) appears on the display.
Calculation:
The DIFFERENCE between the pulse rate at the end of training and
the pulse rate 60 seconds after pressing the RECOVERY button.

7.3.2.8 Showing A+ (Average values)

If your exercise is finished by pressing the STOP-button, the
display will show A+. For the following sectors the average falues
will be shown:
- SPM (Strokes per minute)
- Heartrate
- Watt

8. Technical Details

Power Supply (included in the scope of delivery)
Connect the cable from the power supply to the respective
socket on the housing.
Power Supply Specification:
Input: 230 V, 50 Hz
Output: 6 V, 1000 mA
Use only the power supply included in the scope of delivery.
If you use another manufacturer's power supply, please
ensure that it automatically cuts-off in the event of overload,
is short-circuit protected and is elec-tronically controlled. Non-
compliance may result in short-circuiting and computer.damages
Disconnection of the power pack from the mains or of the
power pack plug from the equipment results in a return
to User Selection U0 – U4 input mode.
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