음 단원에 는
편안한 자세
기
니터
을
절 거나
작 할 수 있도
편안한 자세를
너무 오랫동안 한 자세 유
•
앞으
리거나 뒤
•
리 근육의
•
과 어깨를 이완 기 위해 짧은 휴
•
근육을 긴장 키거나 어깨를 올리
•
외
디스플 이 , 키 드 및 마 스를 편안 게 사용할 수 있는 거리 내에
•
게 설
문
니터를 더 많이
•
상
운데에
관리
장 간 사용 , 잘못된 안경 또는 콘
이 맞
않는
면 , 매
수 있습니
음 단원에 는 눈의
.
니
.
눈
자주 눈의 휴 을 취 니
•
니터를
•
눈이 건 해
•
디스플 이
디스플 이를 청결 게 유
•
디스플 이의 중간을 볼 때 눈의
•
의 위쪽
장자리
스
독성 및
•
안한 수준으
음을 수
•
문 또는 광원의
•
커튼 ,
양 또는 블 인드를 사용
•
작 용
명 사용
•
디스플 이
•
눈
•
디스플 이의 맨 위 전면
•
이
사용
편안 게 컴퓨터를 사용할 수 있는
판을 사용 거나 의자
습니
자
기대
않기
를 풀기 위해 규
는 경
렌
작은
체 및 대비
.
않거나 먼 거리에
않도
자주 깜 입니
니
은 위 에 유
래
선명도
니
.
눈
및 반사를
면에 디스플 이
변경
필터 사용
장자리에
이를
음
에 유의
.
으
일어나
기
취 기
않기
의
를 최
용 , 눈
, 너무
낮은 디스플 이는 눈에
를 줄이는 방 에 대한
을 맞춰
기 으
.
.
이
래쪽을 향 도
니
.
향상되도
디스플 이
거 니
.
실내 불빛 최
연장되는 판 와 같은 디스플 이
를
공 니
.
최대한 편안 게
오 .
절
할 수 있도
면을
은 실내
명 ,
를 줄
안 사항을
공
눈에 휴 을 줍니
머리를 디스플 이
기 또는 대비를 편
xi
.