Timex Ironman Run Quick Start Manual page 59

3. Premere SU o GIÙ per selezionare l'impostazione da modificare, quindi
premere SELEZIONA. Si apre il menu SETTING (Impostazione).
4. Modificare i valori perché riflettano i propri dati personali.
• Premere SU o GIÙ per cambiare un valore numerico, e premere AVANTI
per passare al valore successivo. Premere FINITO per ritornare al menu
USER (Utente).
• Premere SU o GIÙ per selezionare un valore non numerico, quindi premere
SELEZIONA per applicare il segno di spunta. Premere INDIETRO per
ritornare al menu USER (Utente).
5. Ripetere per Birthday (Data di nascita), Gender (Sesso), Weight (Peso),
Height (Altezza) e Activity (Attività).
BIRTHDAY Impostare mese, giorno e anno di nascita.
(DATA
DI NASCITA)
GENDER Selezionare MALE (Maschile) o FEMALE (Femminile).
(SESSO)
WEIGHT Inserire il proprio peso (in LB o KG a seconda delle proprie impostazioni
(PESO) relative alle UNITS/Unità di misura)
HEIGHT Inserire la propria altezza (in IN o CM a seconda delle proprie impostazioni
(ALTEZZA) relative alla UNITS/Unità di misura)
ACTIVITY Selezionare un livello (level) e un tipo (type) per l'attività che si prevede
(ATTIVITÀ) di praticare più spesso.
NoTa: Si possono anche apportare modifiche all'orologio attraverso la scheda
"settings" del device agent di Timex. Per ulteriori dettagli in merito,
consultare la guida completa.
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aCquISIrE IL SEgNaLE gPS E CoLLEgarE IL SENSorE
DELLa FrEquENza CarDIaCa
Per poter raccogliere dati sull'allenamento, vanno fatti dei collegamenti.
1. Uscire all'aperto, in un luogo che abbia una visione libera del cielo, lontano
da edifici od ostruzioni.
2. Premere RADIO per cercare il segnale GPS. Tenere fermo l'orologio ed
evitare di camminare.
NoTa: il contatto iniziale con i segnali GPS può richiedere alcuni minuti, ma le
successive acquisizioni nella stessa zona dovrebbero essere ottenute in
meno di 30 secondi.
3. Il display dell'orologio conferma il contatto con il segnale GPS, e l'icona del
satellite smette di lampeggiare.
4. Se si indossa un sensore della frequenza cardiaca, il suo segnale
dovrebbe essere stato acquisito durante l'avviamento del GPS, cosa che
viene confermata da un'icona di cuore fissa. Se non viene realizzato il
collegamento, verificare che i cuscinetti del sensore siano bagnati e che
il sensore sia ben stretto attorno al petto. Premere RADIO per collegare il
sensore della frequenza cardiaca.
avvIarE uN aLLENamENTo
Avviare il cronografo per iniziare a cronometrare l'allenamento e a monitorarne
i dati.
1. Premere MODALITÀ finché non viene visualizzata la parola CHRONO
(cronografo).
2. Premere AVVIO per avviare il primo tempo intermedio dell'allenamento.
Se l'orologio è collegato a un sensore, l'icona di quel sensore viene visualizzata
nella barra di stato.
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