ProForm 900 Treadmill Manual Del Usario page 16

COMO USAR PROGRAMAS HECHO A SU
MEDIDA
Inserte la llave completamente en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 11.
Seleccione uno de los programas hecho a su
2
medida.
Para seleccionar un programa hecho a su me-
dida, presione el botón de Programas Hecho a su
Medida repetidamente hasta que las letras P19 o
P20 aparezca en la pantalla derecha.
Cuando un programa a medida se selecciona la
pantalla izquierda destella el nivel de inclinación
máximo del programa por algunos segundos, y la
pantalla derecha destella el nivel de velocidad
máximo. Luego la pantalla izquierda muestra
cuanto tiempo durará el programa. Además, la
matriz en la pantalla izquierda muestra los prime-
ros niveles de velocidad del programa. Nota: Si
solo tres columnas de indicadores están en-
cendidas en la matriz, vea COMO CREAR UN
PROGRAMA HECHO A SU MEDIDA en la pá-
gina 15.
Presione el botón de Comenzar o el botón de
3
Velocidad + para comenzar el programa.
Un momento después que el botón se presione,
la banda para caminar comenzará a moverse.
Sostenga las barandas y comience a caminar.
Cada programa está dividido en varios segmentos
de un minuto. Un ajuste de velocidad y un ajuste de
inclinación están progra-
mados para cada seg-
mento. El ajuste de velo-
cidad para el primer
segmento se mostrará
en la columna intermi-
tente del Segmento
Actual de la matriz. (Los
ajustes de inclinación no
se muestran en la matriz.) Los ajustes de velocidad
para los varios siguientes segmentos se mostrarán
en las columnas a la derecha.
Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, la columna del Segmento
Actual y la columna a la derecha harán la señal in-
termitente, una serie de tonos sonarán, el nivel de
velocidad e inclinación destellan en la pantalla
Segmento Actual
16
principal, y todos los ajustes de velocidad se move-
rán una columna a la izquierda. El ajuste de veloci-
dad para el segundo segmento entonces se mos-
trará en la columna intermitente de segmento actual
y la máquina para correr se ajustará automática-
mente a los ajustes de velocidad e inclinación para
el segundo segmento.
La banda para caminar comenzará a moverse a 1
mph. Cuando el siguiente segmento del programa
comience, la máquina para correr automática-
mente se cambiará a los ajustes de velocidad e
Inclinación para el siguiente segmento.
Si lo desea, usted puede redefinir el programa
mientras que usa el programa. Para cambiar el
ajuste de velocidad o inclinación durante el seg-
mento actual, simplemente presione los botones
de Velocidad o Inclinación. Cuando el segmento ac-
tual se complete, el ajuste nuevo entonces se guar-
dará en la memoria. Para aumentar el tiempo del
programa, primero espere hasta que el programa
se complete. Entonces, presione el botón de
Comenzar y programe los ajustes de velocidad e in-
clinación por todos los segmentos adicionales que
desee. Cuando usted ha añadido todos los seg-
mentos deseados, presione el botón de Parar dos
veces. Para disminuir el tiempo del programa,
presione el botón de Parar dos veces en cualquier
momento antes que el programa se complete.
Para parar el programa temporalmente, presione el
botón de Parar. El tiempo comienza a destellar en
la pantalla principal. Para volver a comenzar el pro-
grama, presione el botón de Comenzar o el botón de
Velocidad +. Para finalizar el programa, presione el
botón de Parar (Stop), quite la llave, y luego insér-
tela nuevamente.
Siga su progreso con las pantallas.
4
Vea el paso 5 en la página 11.
Mida su ritmo cardíaco, si lo desea.
5
Vea el paso 6 en la página 12.
Encienda los ventiladores si lo desea.
6
Vea el paso 7 en la página 12.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
7
quite la llave de la consola.
Vea el paso 7 en la página 14.