ProForm 620 V Treadmill Bedienungsanleitung page 20

WIE MAN EIN SELBSTPROGRAMMIERTES PRO
GRAMM BENUTZT
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13
an.
Falls gewünscht, nehmen Sie persönliche
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Computereinstellungen vor.
Siehe PERSÖNLICHE COMPUTEREINSTEL-
LUNGEN auf Seite 13.
Wählen Sie eines der persönlichen
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Programme aus.
Wenn man ein maßgefertigtes Programm gewählt
hat, gibt das Display den Namen des Programms
an, die Programmzeit, die maximale
Neigungseinstellung des Programms und die ma-
ximale Geschwindigkeitseinstellung. Außerdem
erscheint im Display ein Profil der
Geschwindigkeitseinstellungen des Programms.
Anmerkung: Wenn das Display eine
Programmzeit von drei Minuten angibt, siehe
WIE MAN SEIN EIGENES PROGRAMM ENT-
WIRFT auf Seite 19.
Jedes selbsterstellte Programm ist in einminütige
Einheiten unterteilt. Eine Geschwindigkeits- und
eine Steigungseinstellung sind für jede Minute
einprogrammiert worden.
Drücken Sie die Start-Taste, um das
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Programm zu starten.
Kurz nachdem die Taste gedrückt ist, wird sich
der Lauftrainer an die erste Geschwindigkeits-
und Steigungseinstellung, die Sie schon einpro-
grammiert haben, automatisch anpassen. Halten
Sie die Haltestangen und fangen Sie an, zu lau-
fen.
Wählen Sie einen Anzeigemodus und verfol-
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gen Sie Ihren Fortschritt anhand des Displays.
Das maßgefertigte Programm funktioniert ge-
nauso, wie ein vorprogrammiertes Programm
(siehe Schritt 5 auf Seiten 17 und 18).
Wenn gewünscht, können Sie das Programm
während des Programmablaufs verfeinern. Um
die Geschwindigkeit oder Neigung des laufen-
den Abschnitts zu verändern, drücken Sie ein-
fach auf die Geschwindigkeits- oder Neigungs-
Tasten oder die Intensitäts-Tasten. Wenn der lau-
fende Abschnitt beendet ist, wird die neue
Einstellung gespeichert. Um die Dauer des
Programms zu verlängern, warten Sie zuerst bis
das Programm beendet ist. Drücken Sie dann auf
die Start-Taste und programmieren Sie die
Geschwindigkeits- und Steigungseinstellungen für
so viele zusätzliche Abschnitte wie gewünscht.
Wenn Sie so viele Abschnitte wie gewünscht hin-
zugefügt haben, drücken Sie zweimal auf die
Stopp-Taste. Um die Länge des Programms zu
kürzen, drücken Sie jederzeit vor Ende des
Programms zweimal auf die Stopp-Taste.
Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
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Siehe Schritt 7 auf Seite 16.
Ventilator auf Wunsch einschalten.
7
Siehe Schritt 8 auf Seite 16.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
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Schlüssel aus dem Computer heraus.
Siehe Schritt 8 auf Seite 18.
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