NordicTrack T20.0 Treadmill page 18

6. Измерете сърдечния си ритъм, ако желаете.
Забележка: Ако използвате едновременно
поставяния на китката монитор за пулса
и поставян на гърдите монитор за пулса,
конзолата няма да покаже правилно
сърдечния Ви ритъм. За информация относно
монитор за пулса, поставян на гърдите, виж
страница 13.
Преди да
използвате
поставяния
на китката
монитор за
пулса, свалете
найлона от
металните
контакти на
детектора
на пулса.
Освен това се
уверете, че ръцете Ви са чисти.
За да измерите сърдечния си ритъм, стъпете
върху зоните за почивка на краката и
хванете детектора на пулса така, че китките
Ви да са върху металните контакти за
приблизително десет секунди, като избягвате
да движите ръцете си. Когато пулсът ви
бъде засечен, вашият сърдечен ритъм ще се
покаже. За да го отчетете възможно най-
точно, продължете да държите контактите
в продължение на около 15 секунди.
7. По желание може да включите вентилатора.
Вентилаторът включва много настройки
за скорост и автоматичен режим. Когато е
избран автоматичният режим, скоростта
на вентилатора ще се увеличи и намали
автоматично, докато скоростта на лентата за
бягане се увеличава или намалява.
Контакти
Натиснете бутона
за ръчен [MANUAL]
вентилатор, за да
изберете скорост
на вентилатора или
за да го изключите.
Натиснете бутона за автоматичен [AUTO]
вентилатор, за да изберете автоматичен
режим или за да изключите вентилатора.
Завъртете лоста на вентилатора нагоре или
надолу, за да насочите въздушния поток от
вентилатора.
Ако вентилаторът е включен, когато лентата
за бягане е спряна, вентилаторът ще се
изключи автоматично след няколко минути.
8. Когато приключите тренировката, извадете
ключа от конзолата.
Стъпете върху зоните за почивка на краката,
натиснете бутона Стоп [STOP] и регулирайте
наклона на бягащата пътечка до 0 процента.
Наклонът трябва да е на 0 процента, за да
не повредите бягащата пътечка, когато
я сгъвате в положение за съхранение.
След това извадете ключа от конзолата и го
приберете на сигурно място.
Когато приключите с използването на
бягащата пътечка, поставете превключвателя
на захранването в положение Изкл. [OFF]
и изключете захранващия кабел. ВАЖНО:
Ако не го направите, електрическите
компоненти на бягащата пътечка може да се
износят преждевременно.
18