NordicTrack T20.0 Treadmill page 17

4. Променете наклона на бягащата пътечка
според желанието си.
За да промените наклона на бягащата
пътечка, натиснете бутона за увеличаване или
намаляване на наклона [INCLINE/DECLINE]
или един от номерираните бутони Степен на
наклона [1 STEP INCLINE/DECLINE]. При всяко
натискане на един от бутоните, бягащата
пътечка ще се регулира постепенно, докато
достигне избраната настройка за наклона.
5. Следете напредъка си на дисплеите.
Докато вървите или бягате по бягащата
пътека, дисплеят може да показва следната
информация за тренировката:
• Изминалото време
• Разстоянието, което сте изминали
• Лентата за интензивността на тренировката
• Приблизителния брой калории които сте
изгорили
• Нивото на наклон на бягащата пътечка
• Брой вертикални футове, които сте изкачили
• Скоростта на лентата за бягане
• Сърдечния Ви ритъм (виж стъпка 6 на
страница 18)
• Шаблонът
Шаблонът предлага няколко раздела за
показване. Натиснете бутона за увеличаване
или намаляване, който се намира до бутона
Въвеждане [ENTER], докато се появи желания
раздел.
Разделът Наклон [INCLINE] ще покаже профил
на настройките на наклона на тренировъчната
програма. В края на всяка минута ще се
появява нов сегмент. Разделът Скорост
[SPEED] ще покаже профил на настройките на
скоростта на тренировъчната програма.
Разделът Моят опитен полигон [MY TRAIL]
ще покаже писта с дължина 400 м (1/4
миля). Докато се упражнявате, мигащия
правоъгълник ще показва напредъка Ви.
Разделът Моят опитен полигон ще показва и
броя обиколки, които сте направили.
Разделът Калории [CALORIE] ще показва
приблизителното количество калории които
сте изгорили. Височината на всеки сегмент
представлява количеството калории, които
сте изгорили по време на този сегмент.
Докато се упражнявате, лентата за нивото
на интензивност на тренировката ще показва
приблизителното ниво на интензивност на
вашата тренировка.
Нтиснете бутона Начало [HOME], за да се
върнете към менюто по подразбиране (вижте
ИНФОРМАЦИОНЕН РЕЖИМ на страница 22 за
да настроите това меню). Ако е необходимо,
натиснете отново бутона Начало.
Когато безжичният iFit Live
модул е свързан, символът
за безжична връзка в
горната част на дисплея
ще покаже силата на
безжичния сигнал. Четири
дъги указват пълна сила на сигнала.
За да нулирате дисплеите, натиснете бутона
Стоп [STOP], извадете ключа и след това го
поставете отново.
17
ETS12
(24992, NT