Reebok Rb 310 Exercise Bike Manuel De L'utilisateur
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Summary of Contents for Reebok Rb 310 Exercise Bike
- Page 1 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. du Modèle RBEX3976.1 Nº. de Série Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez-nous contacter à : 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à...
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Page 2: Table Of Contents
ABLE ATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ............. .2 AVANT DE COMMENCER . -
Page 3: Avant De Commencer
BIKE with FREEWHEEL Félicitations pour avoir choisi le nouveau vélo d’exerci- vous à la page de couverture de ce manuel pour nous ce REEBOK RB 310. Le vélo est un des exercices contacter. Pour que nous puissions mieux vous assis- ®... -
Page 4: Assemblage
SSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d’exercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. L’assemblage requiert les outils inclus ainsi qu’une clé à molette , et un tournevis cruciforme Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. - Page 5 2. Pendant qu’une deuxième personne soulève l’arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (16) sur le Cadre à l’aide de quatre Vis en Bouton de M8 x 50mm (52) et quatre Rondelles Fendues de M8 (55). 3. Serrez le Bouton du Montant (7) dans le Cadre (1). 4.
- Page 6 6. Pendant qu’une deuxième personne tient la Console (4) près du Montant (2), branchez les groupements de Faites attention fils de la console sur les Groupements de Fils de ne pas pincer Supérieur et Principal (42, 43). Introduisez l’excédent ou endommager de fils à...
- Page 7 9. Poussez la poignée du siège vers le bas. Tirez le Chariot du Siège (41) vers l’arrière du vélo d’exercice Faites attention de aussi loin que possible. Ensuite, tirez la poignée du ne pas pincer ou siège pour verrouiller le Chariot du Siège en place. endommager les fils.
-
Page 8: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
OMMENT TILISER ÉLO ’EXERCICE COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES COMMENT RÉGLER LE MONTANT Pour régler les Le montant peut sangles des être réglé dans la pédales, tirez position qui vous est d’abord les la plus confortable. Montant extrémités des Pour régler le mon- sangles hors des tant, soulevez le... - Page 9 SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Jeux Interactifs Quatre jeux interactifs de motivation sont programmés La console révolutionnaire offre un éventail de fonc- dans la console. Alors que vous faites vos exercices, tionnalités conçues pour rendre vos entraînements utilisez les manettes de jeu pour jouer à...
- Page 10 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Remarque : si la console est recouverte d’un film de plastique transparent, retirez-le avant d’utiliser la console. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’im- porte quelle touche pour allumer la console. Quelques secondes après avoir commencé à pédaler, l’écran s’allume.
- Page 11 La console peut afficher la vitesse et la distance en miles ou en kilomètres. Les lettres « mph » ou « COMMENT UTILISER UN PROGRAMME km/h » apparaissent sur l’écran pour indiquer l’u- INTELLIGENT nité de mesure sélectionnée. Pour changer l’unité de mesure, appuyez sur la touche Programmes Commencez à...
- Page 12 Pendant votre Le programme continue ainsi jusqu’à la fin du entraînement, dernier segment. Pour arrêter le programme à vous serez invité n’importe quel moment, arrêtez de pédaler. Une à maintenir une tonalité retentit et le temps se met à clignoter. cadence proche Pour relancer le programme, recommencez à...
- Page 13 bouclier, si vous le désirez. Cependant, chaque fois COMMENT JOUER AU JEU CALORIE DESTROYER qu’un bouclier est touché par un laser, une pièce est détruite. Le jeu Calorie Destroyer est un jeu de rapidité où vous Votre but est de faire en sorte que le canon laser devez combattre une escadrille de robot-laser.
- Page 14 COMMENT JOUER AU BLACKJACK Le Blackjack est un jeu de carte de casino où vous faites face à un croupier pour gagner des points. Votre but durant chaque partie est d’obtenir le plus de points possible sans dépasser 21 points. Vous devez utiliser l’écran tactile pour jouer au jeu.
- Page 15 l’écran. La croix noire sur l’écran indique l’em- COMMENT JOUER AU JEU TEXAS HOLD ‘EM placement du donneur. La flèche noire indique le joueur qui doit jouer. Le jeu Texas Hold ‘Em est un jeu populaire de poker Quand c’est à votre tour de jouer, étudier vos dans lequel vous jouez contre d’autres joueurs pour cartes et touchez le cadre des options de jeu gagner des crédits.
-
Page 16: Entretien Et Problèmes
NTRETIEN ROBLÈMES PROBLÈMES DU CAPTEUR CARDIAQUE Inspectez et serrez toutes les pièces du vélo d’exerci- ce régulièrement. Remplacez les pièces usées immé- diatement. Si le capteur cardiaque manuel ne fonctionne pas cor- rectement, référez-vous à l’étape 5 à la page 11. Pour nettoyer le vélo d’exercice, utilisez un chiffon humide et une petite quantité... -
Page 17: Conseils De Mise En Forme
ONSEILS DE ISE EN ORME Les exercices suivants vous aideront à organiser dant une longue période. Durant les premières votre programme d’exercices. Rappelez-vous qu’une minutes d’exercice, votre corps utilise des calories d’hydrate de carbone, facilement accessibles comme bonne alimentation et qu’un repos adéquat sont essentiels pour de bons résultats. - Page 18 EXERCICES D’ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci- dessous. Bougez lentement quand vous vous étirez—ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez-vous lentement en avant à...
- Page 19 de part et d’autre COMMENT JOUER À FAT BLOCKER de l’arène. Chaque Ligne Complète fois que vous avez formé une ligne Le jeu Fat Blocker requiert de bons réflexes physiques complète de carrés et mentaux. En plus des touches de la console, vous noirs, la ligne dis- devez utiliser les manettes de jeu sur les poignées pour paraît puis, toutes...
- Page 20 EMARQUES...
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Page 21: Liste Des Pièces
RBEX3976.1 ISTE DES IÈCES— º. DU ODÈLE R0107A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Cadre Courroie de Traction Montant Embout du Stabilisateur Arrière Support du Dossier Poignée en Mousse Console Vis à Collerette Enjoliveur du Pédalier Groupement de Fils Arrière Disque du Pédalier Vis en Bouton de M8 x 50mm Bouton du Montant... -
Page 22: Schéma Détaillé
RBEX3976.1 CHÉMA ÉTAILLÉ— º. DU ODÈLE R0107A... - Page 23 RBEX3976.1 CHÉMA ÉTAILLÉ— º. DU ODÈLE R0107A...
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Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
• le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces (référez-vous à la LISTE DES PIÉCES à la page 21 de ce manuel) Le Logo REEBOK et Vector sont des marques déposées et des marques de service de REEBOK. Ce produit est fabriqué et distribué sous une licence de REEBOK International. GARANTIE LIMITÉE ICON du Canada, Inc., (ICON) garantit ce produit contre tout défaut de fabrication et de matières pre-...