Table of Contents
Advertisement
ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ
ПОПЕРЕДЖЕННЯ.
туванням велотренажером ознайомтеся з усіма правилами техніки безпеки та інструкціями
в цьому посібнику, а також зі змістом попереджувальних наклейок на тренажері. Компанія
ICON не несе відповідальності за травми або пошкодження майна, що пов'язані з використан-
ням цього виробу.
1.
П ерш ніж розпочинати тренування за
будь-якою програмою, порадьтеся з
лікарем. Це особливо важливо для людей
віком понад 35 років та тих, хто має певні
проблеми зі здоров'ям.
2.
В икористовуйте велотренажер виключно
у спосіб, описаний у цьому посібнику.
3.
В ласник велотренажера відповідальний
за те, щоб усі користувачі тренажера
були належним чином ознайомлені з
усіма правилами техніки безпеки та
застереженнями.
4.
Ц ей велотренажер призначений лише
для домашнього користування. Не
використовуйте його в комерційних,
прокатних та інших установах.
5.
З берігайте велотренажер у приміщенні
та оберігайте його від вологи та пилу. Не
встановлюйте велотренажер у гаражі або
критому подвір'ї, а також поблизу води.
6.
В становлюйте велотренажер на рівній
поверхні, залишаючи щонайменше
по 0,6 м вільного простору з кожного
боку. Щоб вберегти підлогу або килим
від пошкодження, можна покласти під
велотренажер килимок.
7.
Р егулярно перевіряйте всі деталі
тренажера та затягуйте всі різьбові
з'єднання належним чином. Негайно
заміняйте зношені деталі.
Щоб зменшити ризик серйозної травми, перед корис-
8.
Н іколи не допускайте дітей у віці
до 12 років і домашніх тварин до
велотренажера.
9.
Н а час тренування одягайте відповідний
одяг; він не має бути надто вільним,
оскільки його може затиснути між
рухомими частинами велотренажера.
Завжди займайтеся у спортивному взутті,
щоб захистити стопи ніг.
10.
М аксимальна припустима вага
користувача для цього велотренажера
становить 125 кг.
11.
Д атчик пульсу не є медичним пристроєм.
На точність показників пульсу може
впливати низка різних факторів, зокрема
рухи самого користувача. Тому датчик
пульсу слід використовувати лише як
допоміжний пристрій для планування
навантажень, який визначає загальну
тенденцію частоти пульсу.
12.
З аймаючись на велотренажері, тримайте
спину рівно, не допускаючи прогину
назад.
13.
Н адмірне тренування може спричинити
серйозну шкоду для здоров'я або навіть
смерть. Якщо під час тренування ви
відчуваєте слабкість або біль, негайно
припиніть тренування та відпочиньте.
3
Advertisement
Table of Contents
