NordicTrack Gx4.1 Bike Manual
Arabic manual
Hide thumbs
Also See for Gx4.1 Bike:
- Gebruikershandleiding (28 pages) ,
- (28 pages) ,
- Uživatelská příručka (28 pages)
Advertisement
Quick Links
ﺩﻟﻴﻞ ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻡ
www.iconeurope.com
NTEVEX74911.0 ﺭﻗﻢ ﺍﻟﻄﺮﺍﺯ
ﺍﻟﺮﻗﻢ ﺍﻟﺘﺴﻠﺴﻠﻲ
ﺍﻛﺘﺐ ﺍﻟﺮﻗﻢ ﺍﻟﺘﺴﻠﺴﻠﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺣﺔ
.ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﺃﻋﻼﻩ ﻟﻠﺮﺟﻮﻉ ﺇﻟﻴﻪ
ﻣﻠﺼﻖ ﺍﻟﺮﻗﻢ ﺍﻟﺘﺴﻠﺴﻠﻲ
()ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻟﺴﻔﻠﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﻴﻜﻞ
ﺍﻻﺳﺘﻔﺴﺎﺭﺍﺕ
ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﺃﻱ ﺍﺳﺘﻔﺴﺎﺭﺍﺕ، ﺃﻭ ﺣﺎﻟﺔ ﻓﻘﺪ
:ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺟﺰﺍﺀ، ﺍﻟﺮﺟﺎﺀ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﺑﻨﺎ
+40215297186 :ﺍﺗﺼﻞ ﺑـ
www.iconsupport.eu :ﻣﻮﻗﻊ ﺍﻟﻮﻳﺐ
ﺗﻨﺒﻴﻪ
ﺍﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﻗﺮﺍﺀﺓ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻻﺣﺘﻴﺎﻃﺎﺕ
ﻭﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻤﺎﺕ ﺍﻟﻮﺍﺭﺩﺓ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻗﺒﻞ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ. ﺍﺣﺘﻔﻆ ﺑﻬﺬﺍ
.ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻟﻠﺮﺟﻮﻉ ﺇﻟﻴﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ
ﺩﺑﻲ
Advertisement
Related Manuals for NordicTrack Gx4.1 Bike
Summary of Contents for NordicTrack Gx4.1 Bike
- Page 1 NTEVEX74911.0 ﺭﻗﻢ ﺍﻟﻄﺮﺍﺯ ﺩﻟﻴﻞ ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﺮﻗﻢ ﺍﻟﺘﺴﻠﺴﻠﻲ ﺍﻛﺘﺐ ﺍﻟﺮﻗﻢ ﺍﻟﺘﺴﻠﺴﻠﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺣﺔ .ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﺃﻋﻼﻩ ﻟﻠﺮﺟﻮﻉ ﺇﻟﻴﻪ ﻣﻠﺼﻖ ﺍﻟﺮﻗﻢ ﺍﻟﺘﺴﻠﺴﻠﻲ ()ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻟﺴﻔﻠﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﻴﻜﻞ ﺍﻻﺳﺘﻔﺴﺎﺭﺍﺕ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﺃﻱ ﺍﺳﺘﻔﺴﺎﺭﺍﺕ، ﺃﻭ ﺣﺎﻟﺔ ﻓﻘﺪ :ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺟﺰﺍﺀ، ﺍﻟﺮﺟﺎﺀ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﺑﻨﺎ ﺩﺑﻲ +40215297186 :ﺍﺗﺼﻞ ﺑـ www.iconsupport.eu :ﻣﻮﻗﻊ...
- Page 2 ﻳﻮﺿﺢ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺮﺳﻢ ﺃﻣﺎﻛﻦ ﻣﻠﺼﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﺤﺬﻳﺮ. ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻓﻘﺪ ﻣﻠﺼﻖ ﺃﻭ ﻋﺪﻡ ﻭﺿﻮﺣﻪ، ﺍﻟﺮﺟﺎﺀ ﻣﺮﺍﺟﻌﺔ ﺍﻟﻐﻼﻑ ﺍﻷﻣﺎﻣﻲ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻭﻃﻠﺐ ﻣﻠﺼﻖ ﺑﺪﻳﻞ ﻣﺠﺎﻧﻲ. ﻗﻢ ﺑﻮﺿﻊ ﺍﻟﻤﻠﺼﻖ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ .ﺍﻟﻤﻮﺿﺢ. ﻣﻼﺣﻈﺔ: ﻗﺪ ﻻ ﺗﻈﻬﺮ ﺍﻟﻤﻠﺼﻘﺎﺕ ﺑﺤﺠﻤﻬﺎ ﺍﻟﻔﻌﻠﻲ ICON IP, Inc. ﻋﻼﻣﺔ ﺗﺠﺎﺭﻳﺔ ﻣﺴﺠ ﹼ ﻠﺔ ﻟﺸﺮﻛﺔNORDICTRACK ﺗﻌﺪ...
- Page 3 ﺍﺣﺘﻴﺎﻃﺎﺕ ﻣﻬﻤﺔ ﺗﺤﺬﻳﺮ ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﺧﻄﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻹﺻﺎﺑﺔ ﺷﺪﻳﺪﺓ، ﺍﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﻗﺮﺍﺀﺓ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻻﺣﺘﻴﺎﻃﺎﺕ ﻭﺍﻹﺭﺷﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ ﺍﻟﻮﺍﺭﺩﺓ ﺃﻱ ﻣﺴﺆﻭﻟﻴﺔ ﻋﻦ ﺃﻱICON ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻭﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﺘﺤﺬﻳﺮﺍﺕ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﻋﺠﻠﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻗﺒﻞ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ. ﻻ ﺗﺘﺤﻤﻞ ﺷﺮﻛﺔ .ﺇﺻﺎﺑﺎﺕ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﺃﻭ ﺗﻠﻔﻴﺎﺕ ﻟﻠﻤﻤﺘﻠﻜﺎﺕ ﺗﻨﺘﺞ ﻋﻦ ﺃﻭ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻨﺘﺞ 8.
- Page 4 ﻗﺒﻞ ﺑﺪﺀ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺣﺮﺻ ﹰ ﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺼﻠﺤﺘﻚ، ﻗﻢ ﺑﻘﺮﺍﺀﺓ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻗﺒﻞ NORDICTRACK GX 4.1 ﺷﻜﺮ ﹰ ﺍ ﻻﺧﺘﻴﺎﺭﻙ ﻋﺠﻠﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ® ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻋﺠﻠﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ. ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻭﺟﻮﺩ ﺃﻱ ﺍﺳﺘﻔﺴﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺘﻄﻮﺭﺓ. ﻳﻌﺪ ﺭﻛﻮﺏ ﺍﻟﺪﺭﺟﺎﺕ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ...
- Page 5 ﺍﻟﺮﺳﻢ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻄﻲ ﺍﻟﺘﻮﺿﻴﺤﻲ ﻟﻸﺟﺰﺍﺀ ﺭﺍﺟﻊ ﺍﻟﺮﺳﻮﻣﺎﺕ ﺃﺩﻧﺎﻩ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﺍﻷﺟﺰﺍﺀ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮﺓ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ ﻟﺘﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ. ﻳﺸﻴﺮ ﺍﻟﺮﻗﻢ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﺑﻴﻦ ﺃﻗﻮﺍﺱ ﺃﺳﻔﻞ ﻛﻞ ﺭﺳﻢ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺮﻗﻢ ﺍﻷﺳﺎﺳﻲ ﻟﻠﺠﺰﺀ، ﻣﻦ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻷﺟﺰﺍﺀ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﺑﻨﻬﺎﻳﺔ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ. ﻭﻳﺸﻴﺮ ﺍﻟﺮﻗﻢ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻠﻲ ﺍﻟﺮﻗﻢ ﺍﻷﺳﺎﺳﻲ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻟﺘﺠﻤﻴﻊ ،ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ.
- Page 6 ﺗﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ :ﺍﻷﺩﻭﺍﺕ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ .• ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺗﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺷﺨﺼﻴﻦ • ﺿﻊ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﻋﺠﻠﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻧﻈﻴﻔﺔ ﻭﻣﻔﺘﺎﺡ ﺭﺑﻂ ﻗﺎﺑﻞ ﻟﻠﻀﺒﻂ ﻭﻗﻢ ﺑﺈﺯﺍﻟﺔ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻐﻠﻴﻒ. ﻻ ﺗﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻐﻠﻴﻒ ﻣﻔﻚ ﺑﺮﺍﻏﻲ ﻓﻴﻠﻴﺒﺲ .ﺣﺘﻰ ﺗﻜﻤﻞ ﺟﻤﻴﻊ ﺧﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻊ .5 • ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﺍﻷﺟﺰﺍﺀ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮﺓ، ﺭﺍﺟﻊ ﺍﻟﺼﻔﺤﺔ ﻳﻤﻜﻦ...
- Page 7 3. ﺣﺮﺭ ﻣﻘﺒﺾ ﺍﻟﻀﺒﻂ )72( ﻓﻲ ﺍﻟﻬﻴﻜﻞ )1( ﻭﻗﻢ ﺑﺘﺪﻭﻳﺮﻩ ﻋﺪﺓ .ﺩﻭﺭﺍﺕ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻭﺟﻪ ﺭﻛﻴﺰﺓ ﺍﻟﻤﻘﻌﺪ )6( ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺤﻮ ﺍﻟﻤﻮﺿﺢ. ﺛﻢ ﺍﺳﺤﺐ ﻣﻘﺒﺾ ﺍﻟﻀﺒﻂ )72( ﻟﻠﺨﺎﺭﺝ ﻭﺃﺩﺧﻞ ﺭﻛﻴﺰﺓ ﺍﻟﻤﻘﻌﺪ ﻓﺘﺤﺎﺕ ﺍﻟﻀﺒﻂ .(1) ﺑﺎﻟﻬﻴﻜﻞ ﺣﺮﻙ ﺭﻛﻴﺰﺓ ﺍﻟﻤﻘﻌﺪ )6( ﻟﻸﻋﻠﻰ ﺃﻭ ﺍﻷﺳﻔﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻮﺿﻊ .(27) ﺍﻟﻤﺮﻏﻮﺏ،...
- Page 8 5. ﺿﻊ ﻛﻤﻴﺔ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺤﻢ ﺍﻟﻤﺰ ﻭ ﹼ ﺩ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ .(50) 07 ﻣﻢx M6 ﺍﻟﻤﺴﺎﻣﻴﺮ .ﻭﺟﻪ ﺍﻟﻤﻘﻮﺩ )5( ﻭﺍﻟﻌﻤﻮﺩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻢ )4( ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺤﻮ ﺍﻟﻤﻮﺿﺢ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻤﺴﻚ ﺷﺨﺺ ﺁﺧﺮ ﺑﺎﻟﻤﻘﻮﺩ )5( ﺑﺠﻮﺍﺭ ﺍﻟﻌﻤﻮﺩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻢ .)4(، ﺍﺩﺧﻞ ﺳﻠﻚ ﺍﻹﻃﺎﻟﺔ )95( ﻟﻸﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻤﻘﻮﺩ ﺍﻟﺸﺤﻢ...
- Page 9 7. ﻭ ﺟ ﹼ ﻪ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺍﻟﻌﻤﻮﺩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻢ )4( ﻭﻏﻄﺎﺀ ﺍﻻﺭﺗﻜﺎﺯ )21( ﻋﻠﻰ .ﺍﻟﻨﺤﻮ ﺍﻟﻤﻮﺿﺢ .(5) ﺣﺮﻙ ﻏﻄﺎﺀ ﺍﻻﺭﺗﻜﺎﺯ )21( ﻟﻸﻋﻠﻰ ﺗﺠﺎﻩ ﺍﻟﻤﻘﻮﺩ ﺗﻠﻤﻴﺢ: ﻗﻢ ﺑﺜﻨﻲ ﻭﻃﻲ ﻏﻄﺎﺀ ﺍﻻﺭﺗﻜﺎﺯ ﻗﻠﻴ ﻼ ﹰ ﻟﺘﺤﺮﻳﻜﻪ ﻓﻮﻕ .ﺍﻟﻤﻘﻮﺩ. ﺗﺠﻨﺐ ﺿﻐﻂ ﺍﻷﺳﻼﻙ ﻗﻢ ﺑﺘﻮﺻﻴﻞ ﺳﻠﻚ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻻﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ )ﺃ( ﺑﺴﻠﻚ .(ﺟﻬﺎﺯ...
- Page 10 9. ﺣﺪﺩ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺔ ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ )12(، ﺍﻟﻤﻤﻴﺰﺓ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﻣﻠﺼﻖ ﺑﺤﺮﻑ .(“ )ﻳﻤﻨﻰR” ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﻔﺘﺎﺡ ﻗﺎﺑﻞ ﻟﻠﻀﺒﻂ، ﺃﺣﻜﻢ ﺭﺑﻂ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺔ ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ )12( ﺑﺸﺪﺓ ﺑﺎﺗﺠﺎﻩ ﻋﻘﺎﺭﺏ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﻧﺎﺣﻴﺔ ﺫﺭﺍﻉ .(19) ﺍﻟﺘﺪﻭﻳﺮ ﺍﻷﻳﻤﻦ (ﺃﺣﻜﻢ ﺭﺑﻂ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺔ ﺍﻟﻴﺴﺮﻯ )ﻏﻴﺮ ﻣﻮﺿﺤﺔ ﺑﺎﻟﺸﻜﻞ ﻋﻜﺲ ﺍﺗﺠﺎﻩ ﻋﻘﺎﺭﺏ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﻧﺎﺣﻴﺔ ﺫﺭﺍﻉ ﺍﻟﺘﺪﻭﻳﺮ ﺍﻷﻳﺴﺮ ﺣﺰﺍﻡ...
- Page 11 ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺟﻬﺎﺯ ﻣﺮﺍﻗﺒﺔ ﻣﻌﺪﻝ ﺩﻗﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻭﺿﻊ ﺟﻬﺎﺯ ﻣﺮﺍﻗﺒﺔ ﻣﻌﺪﻝ ﺩﻗﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ • ﻗﻢ ﺑﺘﺨﺰﻳﻦ ﺟﻬﺎﺯ ﻣﺮﺍﻗﺒﺔ ﻣﻌﺪﻝ ﺩﻗﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﺩﺍﻓﺊ ﻭﺟﺎﻑ. ﻻ ﺗﻘﻢ ﺑﺘﺨﺰﻳﻦ ﺟﻬﺎﺯ ﻣﺮﺍﻗﺒﺔ ﻣﻌﺪﻝ ﺩﻗﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻓﻲ .ﺣﻘﻴﺒﺔ ﺑﻼﺳﺘﻴﻜﻴﺔ ﺃﻭ ﺣﺎﻭﻳﺔ ﺃﺧﺮﻯ ﻗﺪ ﺗﺘﺴﺮﺏ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﺍﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ﻳﺤﺘﻮﻱ...
- Page 12 ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻋﺠﻠﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺿﺒﻂ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺍﻟﻤﻘﻌﺪ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻮﺻﻴﻞ ﻣﻬﺎﻳﺊ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ،ﻣﻬﻢ: ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﻌﺮﺽ ﻋﺠﻠﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺇﻟﻰ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺑﺎﺭﺩﺓ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺭﻳﺎﺿﻴﺔ ﻓﻌ ﹼ ﺎﻟﺔ، ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺍﺗﺮﻛﻪ ﻟﺘﺼﻞ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺗﻪ ﺇﻟﻰ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻐﺮﻓﺔ ﻗﺒﻞ ﺗﻮﺻﻴﻞ ﺍﻟﻤﻘﻌﺪ...
- Page 13 ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺿﺒﻂ ﺳﻴﻮﺭ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺎﺕ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺿﺒﻂ ﺯﺍﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤﻘﻮﺩ ،ﻟﻀﺒﻂ ﺳﻴﻮﺭ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺎﺕ ﻟﻀﺒﻂ ﺯﺍﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤﻘﻮﺩ، ﺣﺮﺭ ﺃﻭ ﻻ ﹰ ﻣﻘﺒﺾ ﺍﻟﻀﺒﻂ ﻟﻌﺪﺓ ﺩﻭﺭﺍﺕ. ﺛﻢ ﺍﺳﺤﺐ ﺃﻭ ﻻ ﹰ ﺃﻃﺮﺍﻑ ،ﺍﺳﺤﺐ ﺍﻟﻤﻘﺒﺾ ﻟﻠﺨﺎﺭﺝ، ﻭﻗﻢ ﺑﺈﺩﺍﺭﺓ ﺍﻟﻤﻘﻮﺩ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺰﺍﻭﻳﺔ ﺍﻟﻤﺮﻏﻮﺑﺔ ﺛﻢ ﺣﺮﺭ ﺍﻟﻤﻘﺒﺾ ﺑﺄﺣﺪ ﻓﺘﺤﺎﺕ ﺍﻟﻀﺒﻂ. ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺗﻌﺸﻴﻖ ﺍﻟﺴﻴﻮﺭ...
- Page 14 ﺭﺳﻢ ﺗﺨﻄﻴﻄﻲ ﻟﻠﻮﺣﺪﺓ ﻭﺿﻊ ﻣﻠﺼﻖ ﺍﻟﺘﺤﺬﻳﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻠﻮﺣﺪﺓ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﺑﺎﻟﺸﺒﻜﺔiFit Live ﺗﺘﻤﻴﺰ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﺑﻮﺿﻊ . ﺍﺧﺘﻴﺎﺭﻳﺔiFit Live ﺍﻟﻼﺳﻠﻜﻴﺔ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻭﺣﺪﺓ .ﺣﺪﺩ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﻟﺘﺤﺬﻳﺮﺍﺕ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﺿﺔ ﺑﺎﻟﻠﻐﺔ ﺍﻹﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ، ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻨﺰﻳﻞ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺭﻳﺎﺿﻴﺔiFit Live ﻭﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻭﺿﻊ ﻳﻤﻜﻦ...
- Page 15 ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﻣﻼﺣﻈﺔ: ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺯﺭﺍﺭ، ﺗﺴﺘﻐﺮﻕ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺎﺕ ﺩﻗﻴﻘﺔ .ﻟﻠﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻤﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻟﻤﺤﺪﺩ .ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﻬﺎﻳﺊ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﻤﺰ ﻭ ﹼ ﺩ ﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ﻋﺠﻠﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ .4. ﺗﺎﺑﻊ ﺗﻘﺪﻣﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ ﺭﺍﺟﻊ ”ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻮﺻﻴﻞ ﻣﻬﺎﻳﺊ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ“ ﺑﺎﻟﺼﻔﺤﺔ 21. ﻋﻨﺪ ﺗﻮﺻﻴﻞ...
- Page 16 ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺟﻠﺴﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ .ﺍﻟﻮﺍﺕ — ﺗﻌﺮﺽ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ ﺧﺮﺝ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺑﺎﻟﻮﺍﺕ ﺍﻟﻤﻀﺒﻮﻃﺔ ﻣﺴﺒﻘﹰ ﺎ ﻗﻢ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺻﻮﺕ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ .( )ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺼﻮﺕVolume ﺯﺭﻱ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻭﺗﻘﻠﻴﻞ 1. ﺍﺑﺪﺃ ﻓﻲ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺔ ﺃﻭ ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺃﻱ ﺯﺭ ﺑﺎﻟﻮﺣﺪﺓ .ﻟﺘﺸﻐﻴﻞ...
- Page 17 ﻣﻬﻢ: ﺍﻟﻐﺮﺽ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺮﻋﺔ ﺍﻟﻤﺴﺘﻬﺪﻓﺔ ﻫﻮ 3. ﺍﺑﺪﺃ ﻓﻲ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺎﺕ ﻟﺒﺪﺀ ﺟﻠﺴﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﺘﺤﻔﻴﺰ. ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺳﺮﻋﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺎﺕ .ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﻔﻌﻠﻴﺔ ﺃﻗﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺮﻋﺔ ﺍﻟﻤﺴﺘﻬﺪﻓﺔ. ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ .ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺎﺕ ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ ﺍﻟﻤﺮﻳﺤﺔ ﻟﻚ ﺗﻨﻘﺴﻢ ﻛﻞ ﺟﻠﺴﺔ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺭﻳﺎﺿﻴﺔ ﺇﻟﻰ ﻣﻘﺎﻃﻊ ﻣﺪﺓ ﻛﻞ ﻣﻘﻄﻊ...
- Page 18 ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺟﻠﺴﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺧﺮﺝ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺃﻗﻞ ﺑﻜﺜﻴﺮ ﺃﻭ ﻳﺘﺠﺎﻭﺯ ﺑﻜﺜﻴﺮ ﺇﻋﺪﺍﺩ ﻭﺣﺪﺍﺕ ﺍﻟﻮﺍﺕ ﺍﻟﻤﺴﺘﻬﺪﻓﺔ، ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻭ ﺗﻘﻞ ﺑﺸﻜﻞ “”ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺜﺎﺑﺘﺔ ﺗﻠﻘﺎﺋﻲ ﻟﺠﻌﻞ ﺧﺮﺝ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻗﺮﻳ ﺒ ﹰ ﺎ ﻣﻦ ﺇﻋﺪﺍﺩ ﻭﺣﺪﺍﺕ ﺍﻟﻮﺍﺕ .ﺍﻟﻤﺴﺘﻬﺪﻑ 1. ﺍﺑﺪﺃ ﻓﻲ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺔ ﺃﻭ ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺃﻱ ﺯﺭ ﺑﺎﻟﻮﺣﺪﺓ .ﻟﺘﺸﻐﻴﻞ...
- Page 19 ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻭﺿﻊ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ IFIT ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻭﺿﻊ ﺗﺪﺭﻳﺐ ﺗﺘﻤﻴﺰ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﺑﻮﺿﻊ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻚ ﻋﺮﺽ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻻﺧﺘﻴﺎﺭﻳﺔ ﻟﻠﻮﺣﺪﺓ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﺑﺎﻟﺸﺒﻜﺔiFit Live ﺗﺘﻴﺢ ﻭﺣﺪﺓ ﻋﺠﻠﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ، ﻭﺗﺤﺪﻳﺪ ﻭﺣﺪﺓ ﻗﻴﺎﺱ ﻟﻠﻮﺣﺪﺓ، ﻭﺿﺒﻂ ﻣﺴﺘﻮﻯ .ﺍﻟﻼﺳﻠﻜﻴﺔ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ ﻭﺇﻟﻐﺎﺀ ﺗﺄﻣﻴﻦ ﺍﻟﻤﻴﺰﺍﺕ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪﺓ ﺍﻟﻤﺜﻴﺮﺓ .ﺗﺒﺎﻳﻦ...
- Page 20 . ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻲ ﺫﻟﻚiFit Live 7. ﺗﺤﻘﻖ ﻣﻦ ﺣﺎﻟﺔ ﻭﺣﺪﺓ .4. ﻗﻢ ﺑﻀﺒﻂ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺘﺒﺎﻳﻦ ﻟﻠﺸﺎﺷﺔ ، ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺃﺯﺭﺍﺭiFit Live ﻟﻠﺘﺤﻘﻖ ﻣﻦ ﺣﺎﻟﺔ ﻭﺣﺪﺓ ﺳﻴﻈﻬﺮ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺘﺒﺎﻳﻦ ﺍﻟﻤﺤﺪﺩ ﺣﺎﻟﻴ ﹰ ﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ. ﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻭﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﺣﺘﻰ ﺗﻈﻬﺮ ﻛﺮﺓ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺑﺠﻮﺍﺭ ﺍﻟﻜﻠﻤﺎﺕ ﻣﺴﺘﻮﻯ...
- Page 21 ﺍﻟﺼﻴﺎﻧﺔ ﻭﺍﺳﺘﻜﺸﺎﻑ ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﻭﺇﺻﻼﺣﻬﺎ ﺛﻢ ﻗﻢ ﺑﺘﺪﻭﻳﺮ ﺫﺍﺭﻉ .ﺍﻓﺤﺺ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﻋﺠﻠﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻭﺃﺣﻜﻢ ﺭﺑﻄﻬﺎ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ (20) ﺍﻟﺘﺪﻭﻳﺮ ﺍﻷﻳﺴﺮ .ﺍﺳﺘﺒﺪﻝ ﺃﻱ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﺑﺎﻟﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻮﺭ ﺇﻟﻰ ﻭﺿﻊ ﺭﺃﺳﻲ ﺑﺤﻴﺚ ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﻋﺠﻠﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ، ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﻗﻄﻌﺔ ﻗﻤﺎﺵ ﻣﺒﻠﻠﺔ ﻭﻛﻤﻴﺔ ﻳﻜﻮﻥ ﻃﺮﻑ ﺫﺭﺍﻉ ﺍﻟﺘﺪﻭﻳﺮ ﺻﻐﻴﺮﺓ...
- Page 22 ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺿﺒﻂ ﺳﻴﺮ ﺍﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ﺛﻢ ﻗﻢ ﺑﺘﺪﻭﻳﺮ ﺫﺍﺭﻉ ﺍﻟﺘﺪﻭﻳﺮ ﺍﻷﻳﻤﻦ )91( ﺇﻟﻰ ﻭﺿﻊ ﺭﺃﺳﻲ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻜﻮﻥ .ﻃﺮﻑ ﺫﺭﺍﻉ ﺍﻟﺘﺪﻭﻳﺮ ﺍﻷﻳﻤﻦ ﻣﻮﺍﺟﻬ ﹰ ﺎ ﻟﻸﻋﻠﻰ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻧﺰﻻﻕ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺎﺕ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ، ﺣﺘﻰ ﻣﻊ ﻗﻢ ﺑﺘﺪﻭﻳﺮ ﻗﺮﺹ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺔ ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ )71( ﺑﺎﺗﺠﺎﻩ ﻋﻘﺎﺭﺏ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺿﺒﻂ...
- Page 23 ﺇﺭﺷﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ — ﺣﺘﻰ ﻳﺘﻢ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺑﻔﺎﻋﻠﻴﺔ، ﻓﻼﺑﺪ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻡ :ﺗﺤﺬﻳﺮ ﻗﺒﻞ ﺑﺪﺀ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﺃﻭ ﺃﻱ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺑﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺑﻤﺴﺘﻮﻯ ﻗﻮﺓ ﻣﻨﺨﻔﺾ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻣﺴﺘﻤﺮﺓ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺭﻳﺎﺿﻴﺔ ﺁﺧﺮ، ﺍﺳﺘﺸﺮ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﺃﻭ ﻻ ﹰ . ﻳﻌﺪ ﻫﺬﺍ ﺃﻣﺮ ﹰ ﺍ ﻣﻦ...
- Page 24 ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺇﻃﺎﻟﺔ ﻣﻘﺘﺮﺣﺔ .ﺗﻮﺿﺢ ﺍﻟﺼﻮﺭ ﺍﻟﻤﺮﻓﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻴﺴﺎﺭ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻹﻃﺎﻟﺔ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ. ﺗﺤﺮﻙ ﺑﺒﻂﺀ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻹﻃﺎﻟﺔ، ﻭﻻ ﺗﺜﺐ ﻣﻄﻠﻘﹰ ﺎ 1. ﺍﻹﻃﺎﻟﺔ ﺑﻠﻤﺲ ﺃﺻﺎﺑﻊ ﺍﻟﻘﺪﻡ .ﻗﻒ ﻣﻊ ﺛﻨﻲ ﺍﻟﺮﻛﺒﺘﻴﻦ ﻗﻠﻴ ﻼ ﹰ ﻭﻗﻢ ﺑﺎﻻﻧﺤﻨﺎﺀ ﺗﺪﺭﻳﺠﻴ ﹰ ﺎ ﺑﺪﺍﻳ ﺔ ﹰ ﻣﻦ ﻣﻔﺼﻞ ﺍﻟﻮﺭﻙ ﺍﺳﻤﺢ...
- Page 25 ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻷﺟﺰﺍﺀ NTEVEX74911.0 R0411A ﺭﻗﻢ ﺍﻟﻄﺮﺍﺯ ﺍﻟﺮﻗﻢ ﺍﻟﺮﻗﻢ ﺍﻟﻮﺻﻒ ﺍﻷﺳﺎﺳﻲ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻷﺳﺎﺳﻲ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻟﻮﺻﻒ ﻛﺘﻴﻔﺔ ﺍﻟﻤﺤﺮﻙ ﺍﻟﻬﻴﻜﻞ ﻣﺤﺮﻙ ﺍﻟﻤﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻟﻤﻮﺍﺯﻥ ﺍﻷﻣﺎﻣﻲ ﻗﺮﺹ ﺍﻟﻤﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻟﻤﻮﺍﺯﻥ ﺍﻟﺨﻠﻔﻲ ﺫﺭﺍﻉ ﺍﻟﻤﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻟﻌﻤﻮﺩ ﺍﻟﻘﺎﺋﻢ 07 ﻣﻢx M6 ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺴﺎﻣﻴﺮ ﺫﺭﺍﻉ ﺍﻟﺘﻮﺟﻴﻪ 06 ﻣﻢx M6 ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺴﺎﻣﻴﺮ ﺭﻛﻴﺰﺓ...
- Page 26 ﺍﻟﺮﻗﻢ ﺍﻟﺮﻗﻢ ﺍﻟﻮﺻﻒ ﺍﻷﺳﺎﺳﻲ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻷﺳﺎﺳﻲ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻟﻮﺻﻒ ﻣﻬﺎﻳﺊ ﺍﻟﻤﻘﺒﺲ 5 ﻣﻢx M4 ﺑﺮﻏﻲ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﺳﺮﻳﻊ ﻣﺴﺘﺸﻌﺮ ﺟﻠﺒﺔ ﺍﺭﺗﻜﺎﺯ ﺍﻟﻤﻘﻮﺩ ﺣﺰﺍﻡ 91 ﻣﻢx M4 ﺑﺮﻏﻲ ﺑﺮﺃﺱ ﻣﺴﻄﺤﺔ ﺳﻠﻚ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻻﺳﺘﻘﺒﺎﻝ – 22 ﻣﻢx M4 ﺑﺮﻏﻲ ﺃﺩﺍﺓ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻊ –...
- Page 27 ﺍﻟﺮﺳﻢ ﺍﻟﺘﻔﺼﻴﻠﻲ NTEVEX74911.0 R0411A ﺭﻗﻢ ﺍﻟﻄﺮﺍﺯ 81 82...
- Page 28 ﻃﻠﺐ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﺑﺪﻳﻠﺔ ﻟﻄﻠﺐ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﺑﺪﻳﻠﺔ، ﻳﺮﺟﻰ ﻣﺮﺍﺟﻌﺔ ﺍﻟﻐﻼﻑ ﺍﻷﻣﺎﻣﻲ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ. ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺍﻟﻌﻮﻥ ﻟﻚ، ﻛﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻟﺘﺰﻭﻳﺪﻧﺎ ﺑﺎﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ :ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻻﺗﺼﺎﻝ ﺑﻨﺎ (• ﺭﻗﻢ ﺍﻟﻄﺮﺍﺯ ﻭﺍﻟﺮﻗﻢ ﺍﻟﺘﺴﻠﺴﻠﻲ ﻟﻠﻤﻨﺘﺞ )ﺭﺍﺟﻊ ﺍﻟﻐﻼﻑ ﺍﻷﻣﺎﻣﻲ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ (• ﺍﺳﻢ ﺍﻟﻤﻨﺘﺞ )ﺭﺍﺟﻊ ﺍﻟﻐﻼﻑ ﺍﻷﻣﺎﻣﻲ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ (•...