NordicTrack E3200 Treadmill Gebruiksaanwijzing page 16

Volg uw vordering op de display.
4
Zie stap 5 op pagina 12.
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
5
Zie stap 6 op pagina 13.
De ventilator aan doen als u dat wilt.
6
Zie stap 7 op pagina 14.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
7
neer u klaar bent met uw oefening.
Zorg ervoor dat wanneer het programma eindigt de
helling van de loopband op de laagste stand
staat. Haal vervolgens de sleutel uit het bediening-
spaneel en bewaar deze op een veilige plek.
Opgelet: Het bedieningspaneel blijft in de
"demo" instelling wanneer de displays en indi-
catoren blijven branden nadat u de sleutel uit
het bedieningspaneel heeft gehaald. Zie pagina
23 om de demo instelling uit te schakelen.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in
de uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw
oefening.
HOE HARTSLAGPROGRAMMA'S TE GEBRUIKENM
WAARSCHUWING:
de programma's voor de hartslag niet wanneer
U hartklachten heeft of wanneer U ouder dan
60 en niet actief bent. Bespreek met uw huis-
arts, als u regelmatig medicijnen inneemt of de
medicijnen uw oefening voor de hartslag kan
beïnvloeden.
Volg de stappen hieronder om een programma voor de
hartslag te gebruiken.
De borstkas-sensor dragen.
1
U moet de borstkas-sensor dragen om een
hartslagprogramma te gebruiken.
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
2
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN pa-
gina 12.
Selecteer het op hartslagprogramma.
3
Druk om een
programma
voor het hart
te kiezen
meerdere
keren op de
Programma
toets totdat
het woord
Heart Rate (Hartslag) en het getal 1 of 2 op het mid-
den onderste gedeelte van de display verschijnen.
Het schema in het midden van de display zal wan-
neer een programma voor het hart gekozen is een
grafiek tonen die uw hartslag aangeeft. Bij iedere
hartslag zal een andere piek verschijnen.
16
Gebruik