NordicTrack E3200 Treadmill Gebruiksaanwijzing page 13

Het rechter onderste ge-
deelte van de display zal
een trainingszone kolom
aangegeven die bij be-
nadering de inspanning
van uw oefening weer-
geeft. Wanneer alle vijf
of zeven indicatoren van
de kolom branden is bij-
voorbeeld Uw tempo ideaal voor een aerobic oe-
fening.
Het linker boven ge-
deelte van de display zal
de helling instelling
[Incline] van de loop-
band, de verlopen tijd
[Time], en het bij bena-
dering aantal verbruikte koolhydraten [Carbs] (in
grammen) aangeven. Aandacht: De display zal tel-
kens wanneer de helling verandert de hellingsin-
stelling een paar seconden lang aangeven. De dis-
play zal wanneer een programma gekozen wordt
de resterende tijd van het programma in plaats van
de verstreken tijd aangeven.
Het midden bovenste
gedeelte van de dis-
play zal bij benadering
het aantal verbruikte
calorieën [Calories]
aangeven. De display
zal ook uw hartslag [Pulse] aangeven wanneer u
de handgreep met polssensor of de borstkassen-
sor gebruikt.
Het rechte boven ge-
deelte van de display
zal de snelheid [Speed]
van de loopband en uw
tempo aangeven
(tempo is aangegeven
in minuten per kilometer).
Aandacht: Het bedie-
ningspaneel kan de
snelheid en de afstand
in kilometers of mijlen
aangeven. Houdt de
Stop toets ingedrukt ter-
wijl u de sleutel insteekt om te zien welke eenheid
gebruikt wordt. Een M voor kilometers en een E
voor engelse mijlen zal op de rechte boven ge-
deelte van de display verschijnen. Druk om van
eenheid te veranderen op de Snelheidstoename
toets. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer de gewenste eenheid gekozen is.
Aandacht: Voor de eenvoud verwijzen alle in-
structies naar kilometers.
Het midden onderste ge-
deelte van de display
geeft de gelopen of ge-
rende afstand [Distance]
aan tijdens uw oefening.
Druk op de Kilometerteller [Odometer] toets om het
totaal aantal kilometers te zien dat de loopband ge-
draaid heeft sinds de aankoop van de loopband. De
woorden Total Dist. (totaal afstand) en het aantal ki-
lometers zullen op de display verschijnen.
Druk nogmaals op de Kilometerteller toets om te
zien hoeveel kilometers de band gedraaid heeft in
de laatste week, de laatste maand, of enige an-
dere tijdsperiode dan ook. De woorden My Dist.
(mijn afstand) en het aantal kilometers zal dan op
de display verschijnen. Houdt de Kilometerteller
toets een paar seconden lang ingedrukt om dit
nummer opnieuw in te stellen.
Druk, om de gelopen of gerende afstand tijdens
uw workout nog eens te zien, nog een keer op de
Kilometerteller toets.
Druk op de Stop knop, haal de sleutel uit het be-
dieningspaneel en steek de sleutel weer in om de
displays opnieuw in te stellen (te resetten).
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
6
Als u de borst-pulssensor wilt gebruiken, zie pa-
gina 9. Zie de instructies hieronder voor het ge-
bruik van de handgreep met polssensor.
Aandacht: Het bedieningspaneel zal uw hart-
slag niet goed kunnen aangeven wanneer u de
borstkassensor en de handgreep met posls-
sensor gelijktijdig gebruikt.
Verwijder
eerst de
plastic velle-
tjes geplakt
over de me-
talen con-
tactpunten
op de hand-
leuning om
de hand-
greep met
polssensor te gebruiken. Stap vervolgens op de
voetbalken en houdt de metalen contactpunten
vast—beweeg uw handen niet. Een hartje zal
wanneer de hartslag gemeten kan worden op de
rechterkant van de display verschijnen. Een of
twee streepjes verschijnen en uw hartslag zal dan
worden aangegeven. Houdt de contactpunten
ongeveer 15 seconden vast voor het meest
zuivere resultaat.
13
Contactpunten