NordicTrack E 7.2 Elliptical Instrukcja Obsługi Manual page 21

Podczas ćwiczeń pasek poziomu intensywności
ćwiczeń pokaże przybliżoną intensywność
ćwiczeń.
Naciśnij przycisk Home (start) by powrócić
do menu domyślnego (p. JAK ZMIENIAĆ
USTAWIENIA KONSOLI na s. 24 by ustawić menu
domyślne). Jeśli to konieczne, naciśnij ponownie
przycisk Home.
Gdy podłączony jest
bezprzewodowy moduł iFit,
symbol sieci bezprzewodowej
na górze wyświetlacza pokaże
siłę jej sygnału. Cztery łuki
oznaczają najsilniejszy sygnał.
Aby wyjść z trybu manualnego naciśnij przycisk
Home. Jeśli to konieczne, naciśnij ponownie
przycisk Home.
Zmieniaj poziom głośności
konsoli naciskając przyciski
zwiększania i zmniejszania
głośności.
5. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu
pracy serca.
Możesz dokonywać pomiaru rytmu pracy serca,
korzystając z dotykowego czujnika tętna lub
opcjonalnego czujnika tętna na klatkę piersiową
(p. s. 25 co do informacji na temat opcjonalnego
czujnika tętna na klatkę piersiową).
Jeśli na
metalowych
punktach
stykowych
dotykowego
czujnika tętna
umieszczona
jest plastikowa
folia ochronna,
zdejmij ją.
Aby dokonać
pomiaru rytmu
pracy serca, przytrzymaj dotykowy czujnik tętna
dłońmi, umieszczając je na metalowych punktach
stykowych. Staraj się nie przesuwać rąk ani nie
ściskać zbyt mocno punktów stykowych.
Po wykryciu tętna na wyświetlaczu kalorii zacznie
migać symbol serca za każdym uderzeniem
Twojego serca, pojawi się jedna lub dwie kreski,
i pokaże się odczyt pomiaru tętna. W celu
najdokładniejszego odczytu rytmu pracy serca,
przytrzymaj punkty stykowe przez co najmniej 15
sekund.
Jeśli tętno się nie pokazuje na wyświetlaczu,
upewnij się, że Twoje dłonie znajdują się w
opisanej powyżej pozycji. Uważaj, aby nie
przesuwać rąk ani nie ściskać metalowych punktów
stykowych zbyt mocno. W celu optymalnego
użytkowania, czyść metalowe punkty stykowe
miękką szmatką; nigdy nie stosuj alkoholu,
proszków ani chemikaliów do ich czyszczenia.
6. Po zakończeniu przez Ciebie ćwiczenia,
konsola automatycznie się wyłączy.
Jeśli pedały nie są poruszane przez kilka sekund,
rozlegnie się dźwięk, konsola spauzuje, i czas
zacznie migać na wyświetlaczu. Aby ponownie
uruchomić program, po prostu zacznij ponownie
pedałować.
Jeśli pedały nie poruszają się przez kilka minut ani
nie jest naciskany żaden z przycisków, konsola
wyłączy się i wyświetlacz zostanie zresetowany.
21
Punkty stykowe