Weslo Cadence C6 Treadmill Bedienungsanleitung page 15

Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
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Bevor Sie den
Handgriffpulssensor
verwenden, entfernen
Sie die klare Plastikfolie
von den Metallkon-tak-
ten. Achten Sie darauf,
dass Ihre Hände sau-
ber sind.
Um Ihre Herzfrequenz messen zu können, stellen
Sie sich auf die Fußschienen und halten Sie die
Metallkontakte—vermeiden Sie jegliche
Bewegungen Ihrer Hände. Wenn der Computer
Ihren Puls entdeckt, blinkt das kleine Herzsymbol
in der unteren rechten Anzeige; erst erscheinen
ein oder zwei Querstriche und dann wird Ihr Puls
angegeben. Um die genaueste Herzfrequenz-
Ablesung zu erhalten, halten Sie die Kontakte
weiterhin für ungefähr 15 Sekunden.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
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Schlüssel aus dem Computer heraus.
Stehen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie auf
die Stopptaste und ziehen Sie den Schlüssel aus
dem Computer heraus. Verwahren Sie den
Schlüssel an einem sichern Ort. Schalten Sie
dann den Ein-/Ausschalter aus und ziehen Sie
das Netzkabel heraus.
BENUTZEN EINES GESCHWINDIGKEITS-
PROGRAMMS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer
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Siehe STROMANSCHLUSS auf Seite 13.
Wählen Sie eines der vier
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Geschwindigkeitsprogramme.
Um ein
Geschwindigkeits
programm zu wählen,
drücken Sie die
Geschwindigkeits
programm-Taste mehr-
mals; "P-1," "P-2," "P-3" oder "P-4" werden im
oberen Display ein paar Sekunden lang erschei-
nen, um anzugeben, welches Programm gewählt
ist. Die Höchstgeschwingikeitseinstellung des ge-
wählten Programmes wird auch in einer der
Anzeigen für ein paar Sekunden aufblinken.
Jedes Programm hat 30 ein-minuten-lange
Abschnitte. Eine Geschwindigkeitseinstellung ist
für jeden Abschnitt vorprogrammiert. Anmerkung:
Die gleiche Geschwindigkeitseinstellung kann für
zwei oder mehrere fortlaufende Abschnitte
einprogrammiert werden.
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Metallkontak
te
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5
6
7
15
Drücken Sie auf die Starttaste oder die
Geschwindigkeiterhöhungs-Taste, um das
Programm zu starten.
Nachdem man eine Taste gedrückt hat, wird sich
der Lauftrainer automatisch auf die Geschwindig-
keitseinstellung einstellen, die für den ersten
Abschnitt des Programms vorprogrammiert ist.
Halten Sie die Haltestangen und fangen Sie an zu
laufen.
Wenn der erste Abschnitt beendet ist, erklingt
eine Serie von Tönen. Wenn eine andere
Geschwindigkeitseinstellung für den zweiten
Abschnitt vorprogrammiert ist, dann wird die
Geschwindigkeitseinstellung in einem der
Displays aufblinken, um Sie darauf aufmerksam
zu machen und dann erst wird sich die
Geschwindigkeit des Laufbandes verändern. Das
Programm wird weiterlaufen bis alle 30 Abschnitte
beendet sind. Das Laufband wird dann langsam
anhalten.
Wenn die Geschwindigkeitseinstellung während
des Programms zu hoch oder zu niedrig ist, kön-
nen Sie sich manuell über die Einstellung hinweg-
setzen, indem Sie auf die Geschwindigkeitstasten
drücken. Wenn jedoch der nächste Abschnitt be-
ginnt, wird sich der Lauftrainer automatisch der
Geschwindigkeitseinstellung des nächsten
Abschnitts anpassen.
Um das Programm anzuhalten, drücken Sie auf
die Stopptaste. Die Zeit wird in einer der Anzeigen
zu blinken beginnen. Um mit dem Programm wie-
der anzufangen, drücken Sie die Starttaste oder
die Geschwindigkeitserhöhungs-Taste. Das
Laufband wird sich mit einer Geschwindigkeit von
2 Kilometern pro Stunde in Gang setzen. Wenn
der nächste Abschnitt beginnt, dann verändert
sich die Geschwindigkeit des Laufbandes, sofern
eine andere Geschwindigkeitseinstellung für den
nächsten Abschnitt vorprogrammiert wurde.
Verändern Sie nach Wunsch die Steigung des
Lauftrainers.
Siehe Schritt 4 auf Seite 14.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
Displays.
Siehe Schritt 5 auf Seite 14.
Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf dieser Seite.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf dieser Seite.