ProForm 400 C Treadmill Manual Del Usuario page 15

COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Inserte la llave completamente en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE á la
página 14.
Seleccione la función manual.
2
Cada vez que inserta la
llave, la función manual
es seleccionado. Si es
que ha seleccionado
una de las programas
preajustados, presione
el botón de Selección de Programas [PROGRAM
SELECT] en forma repetida hasta que aparezca un
segmento en la pantalla.
Comience la banda para caminar..
3
Para hacer partir la banda para caminar, presione
el botón de Comenzar [START], el botón de
Aumento de Velocidad [SPEED], o uno de los bo-
tones con números de 2 al 16.
Si es que el botón de
Comenzar o el botón de
aumento de Velocidad es
presionado, la banda para
caminar comienza a mo-
verse a 2 Km. por hora. Al
hacer ejercicios, cambie la velocidad de la banda
para caminar como quiera al presionar los botones
de aumento o disminución de Velocidad. Cada vez
que presiona un botón, el nivel de velocidad cam-
bia en 0,1 Km. por hora. Si es que sostiene el
botón presionado, el nivel de velocidad cambia en
incrementos de 0,5 Km. por hora.
Si es que presiona uno de los nueve botones con
números, la banda para caminar aumenta gra-
dualmente en velocidad hasta que alcanza el
nivel de velocidad seleccionado. Nota: La con-
sola puede mostrar la velocidad y la distancia
en millas o kilómetros (vea EL MODO DE IN-
FORMACION/DEMO en la página 17). Por pro-
pósitos de simplicidad, todas las instruccio-
nes en esta sección están en kilómetros.
Para detener la banda para caminar, presione el
botón de Parar [STOP]. El tiempo comienza a
destellar en la pantalla. Para comenzar la banda
para caminar de nuevo, presione el botón de
Comenzar, el botón de aumento de Velocidad, o
uno de los nueve botones con números.
Nota: La primera vez que use la máquina para co-
rrer, inspeccione en forma periódica, la alineación
de la banda para caminar, y céntrela si es que es
necesario (vea la página 20).
Cambie la inclinación de la máquina para co-
4
rrer como se desea.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, presione los botones de aumento o dismi-
nución de Inclinación [INCLINE]. Cada vez que
uno de los, botones se presione, la inclinación
cambiará por 0,5%; si es que mantiene un botón
presionado, el nivel de inclinación cambia en
forma rápida.
Siga su progreso con la pantalla.
5
Cuando selecciona la
función manual, una
pista que representa
400 metros (1/4 milla)
aparece en la esquina
superior derecha de la
pantalla. Al caminar o correr, los indicadores alre-
dedor de la pista aparecen hasta cubrir la pista
completa. La pista entonces desaparece y los indi-
cadores comienzan a aparecer en sucesión.
La esquina superior iz-
quierda de la pantalla
muestra el tiempo
[TIME] transcurrido
desde que usted co-
menzó su sesión de
ejercicios.
La esquina inferior iz-
quierda de la pantalla
muestra la distancia
[DIST.] que usted a ca-
minado o corrido du-
rante su sesión de ejer-
cicios y el nivel de inclinación de la máquina para
correr.
La esquina inferior de-
recha de la pantalla
muestra la velocidad de
la banda para caminar y
el número aproximado
de calorías [CALS.] que
usted ha consumido durante su sesión de ejerci-
cios. La esquina inferior derecha de la pantalla
también muestra su ritmo cardíaco cuando use el
sensor de pulso de mango.
Para reajustar las pantallas, presione el botón de
Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave.
15