ProForm 400 C Treadmill Gebruiksaanwijzing page 16

Meet uw hartslag als u dat wilt.
6
Voordat u de
handsensoren
gebruikt, verwij-
der het plastic
laagje van de
metalen con-
tactpunten van
de handsen-
soren. Zorg er
ook voor dat uw handen proper zijn.
Om uw hartslag te meten, stap vervolgens op de
voetbalken en houdt de metalen contactpunten
vast—beweeg uw handen niet. Als uw hartslag
wordt waargenomen, verschijnt met elke hartslag
het hartsymbool in de display, een of twee streepje
worden weergegeven en daarna uw hartslagfre-
quentie. Houdt de contactpunten ongeveer 15
seconden vast voor het meest zuivere resul-
taat.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
7
neer u klaar bent met uw oefening.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-
toets en stel de hellingstand in de laagste posi-
tie. De helling van de loopband moet zich in de
laagste stand bevinden wanneer u de loop-
band wilt opbergen anders kan de loopband
beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek. Aandacht: Het bedieningspaneel
behoudt de "demo" instelling wanneer de dis-
plays en indicatoren blijven branden nadat u
de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 17 om
de demo instelling uit te schakelen.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in
de uit positie zetten wanneer u klaar bent met
uw oefening en de stekker uit het stopcontact
trekken.
Metalen Contactpunten
HOE VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA'S TE
GEBRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel ste-
1
ken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pa-
gina 14.
Select a preset program.
2
Om een van de vijf
vooraf ingestelde pro-
gramma's te selecteren,
druk herhaaldelijk op de
Programmakeuzetoets
totdat "P–1", "P–2",
"P–3", "P–4" of "P–5" op de display verschijnt. Als
u een vooraf ingesteld programma hebt gekozen,
dan zal het maximale hellingsniveau en de maxi-
male snelheid van het programma enkele seconden
op de display verschijnen. Op de display wordt dan
de duur van het programma . Een profiel van de
snelheidsinstellingen van het programma zal in de
rechter bovenhoek van de display over de matrix
rollen.
Druk op de Start toets of de Versnellingstoets
3
om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband au-
tomatisch de eerste snelheid en hellingstand van
het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Alle programma's zijn onderverdeeld in 30 segmen-
ten van één minuut. Ieder segment heeft één instel-
ling voor de helling en voor de snelheid. Aandacht:
dezelfde snelheid en/of helling instelling(en)
kan/kunnen voor twee of meerdere opeenvolgende
segmenten worden geprogrammeerd.
De snelheid van het eer-
ste segment zal aange-
geven worden in de eer-
ste kolom van het Huidig
Segment van de piste,
welke opflikkert op de
midden gedeelte van de display. (De helling instel-
ling wordt niet op de piste aangegeven). De snel-
heidsinstellingen voor de volgende segmenten wor-
den in de kolommen rechts weergegeven.
De kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste seg-
ment. Er klinkt een serie geluidssignalen.
Bovendien zullen de snelheid en/ou de helling opf-
likkeren wanneer de snelheid en de helling van de
loopband gaan veranderen.
16
Huidig Segment