ProForm 400 C Treadmill Gebruiksaanwijzing page 15

HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUI-
KEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 14.
Selecteer de handmatige instelling.
2
Telkens als u de sleutel
in het paneel steekt,
dan wordt automatisch
de handmatige instel-
ling geselecteerd. Als
een vooraf ingesteld
programma geselecteerd is, druk dan herhaalde-
lijk op de Programmakeuzetoets totdat een traject
op de display verschijnt.
Start de loopband.
3
Om de loopband te
starten, druk op de
Starttoets, de
Versnellingstoets of een
van de toetsen, genum-
merd van 2 tot 16.
Als de Starttoets of de Versnellingstoets wordt in-
gedrukt dan zal de loopband beginnen te bewe-
gen met een snelheid van 2 Km/u. Als u een oefe-
ning doet, kunt u de snelheid van de loopband wij-
zigen door op de Versnellings- of
Vertragingstoetsen te drukken. Telkens als u op
een toets drukt, zal de snelheid worden gewijzigd
met 0,1 Km/u; als u de toets ingedrukt houdt, dan
zal de snelheid met 0,5 Km/u verhogen.
Als u op een van de negen genummerde toetsen
drukt, dan zal de loopband langzaam versnellen
tot de gewenste snelheid. Opmerking: Het be-
dieningspaneel kan de snelheid in kilometers
of in mijlen weergeven (raadpleeg DE INFOR-
MATIEWEERGAVE/DEMONSTRATIEWEER-
GAVE op pagina 17). Om het eenvoudig te
houden, worden alle aanwijzingen in dit deel in
kilometer gegeven.
Om de loopband te stoppen, druk op de Stop-
toets. De tijd zal beginnen te flikkeren op de dis-
play. Om de loopband opnieuw te starten, druk op
de Start-toets, de Versnellingstoets of een van de
negen genummerde toetsen.
Opmerking: Als u de loopband voor het eerst ge-
bruikt, controleer dan regelmatig of de loopband
gecentreerd loopt en centreer de loopband, als dat
nodig is. (raadpleeg pagina 20).
De hellingstand van de loopband veranderen
4
zoals gewenst.
Druk om de helling van de loopband te veranderen,
op de Hellings- [INCLINE] toename en -afname
toetsen. Leder keer als de toets wordt ingedrukt zal
de helling van de loopband 0,5% veranderen; als
de toets ingedrukt wordt gehouden, dan zal de
helling snel wijzigen.
Volg uw vooruitgang aan hand van de display.
5
Als u de handmatige in-
stelling, dan zal er een
loopbaan van 400
meter in de rechter bo-
venhoek van de display
verschijnen. De indica-
tors rond de piste zullen tijdens het lopen of ren-
nen na elkaar verschijnen totdat de hele piste ver-
schijnt. De piste zal dan verdwijnen en de indica-
tors zullen weer opnieuw na elkaar verschijnen.
In de linker bovenhoek
van de display wordt de
verlopen tijd sinds het
begin van uw oefening
weergegeven.
In de linker onderhoek
van de display wordt de
gelopen of gewandelde
afstand weergegeven
en de hellingsgraad
van de loopband.
In de rechter onderhoek
van de display zal de
snelheid van de loop-
band worden aangege-
ven en het aantal calo-
rieën dat u bij benade-
ring hebt verbrand bij uw oefening. Als u de hand-
sensoren gebruikt, dan zal uw hartslagfrequentie
in de rechter onderhoek worden getoond.
Druk op de Stop knop, haal de sleutel uit het be-
dieningspaneel en steek de sleutel weer in om de
displays opnieuw in te stellen (te resetten).
15