ProForm 300 Zle Elliptical Manual Del Usuario page 17

cómo USar La fUncIón manUaL
1. encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cada vez que encienda la consola, la pantalla se
iluminará. Se escuchará un tono sonoro indicán-
dole que la consola está lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que se enciende la consola, se selec-
cionará la función manual.
Si ha seleccionado
un entrenamiento,
vuelva a selec-
cionar la función
manual pulsando
repetidamente el
botón
Entrenamientos
para Pérdida de
Peso [WEIGHT
LOSS WORK-
OUTS] o
Entrenamientos de Rendimiento [PERFOR-
MANCE WORKOUTS] hasta que se observen
ceros en las pantallas.
3. comience a pedalear y cambie la resistencia
de los pedales como lo desee.
A medida que pedalea, cambie el nivel de
resistencia de los pedales oprimiendo los botones
para aumentar y disminuir la Resistencia [RESIS-
TANCE].
Nota: Después de oprimir los botones, puede que
tome un tiempo hasta que los pedales alcancen el
nivel de resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso con las pantallas.
Pantalla superior—Esta pantalla mostrará el
tiempo [TIME] transcurrido y el nivel de resistencia
[RESIST.] de los pedales cada vez que cambia el
nivel de resistencia.
Nota: Durante un entrenamiento, la pantalla
mostrará el tiempo que falta en el entrenamiento.
Pantalla inferior izquierda—Esta pantalla
mostrará la distancia [DISTANCE] (número total
de revoluciones) que ha pedaleado.
Pantalla inferior derecha—Esta pantalla
Pista
mostrará la velocidad [SPEED] de pedaleo en rev-
oluciones por minuto (rpm) y el número
aproximado de calorías [CALS.] quemadas.
La pantalla inferior izquierda también mostrará su
ritmo cardíaco cuando está usando el mango sen-
sor de pulso (vea el paso 5 en la página 18).
Pantalla derecha—Esta pantalla mostrará una
pista que representa 400 m (1/4 de milla). A
medida que ejercita, unos indicadores aparecerán
sucesivamente alrededor de la pista hasta que
aparezca la pista entera. A continuación, la pista
desaparecerá y los indicadores comenzarán nue-
vamente a aparecer de manera sucesiva.
17