ProForm 1250 Zlt Treadmill page 20

ВИКОРИСТАННЯ ВБУДОВАНОЇ ПРОГРАМИ
1. Вставте ключ у гніздо на консолі.
Дивіться розділ УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ на
стор. 18.
2. Виберіть вбудовану програму.
Щоб вибрати бажану програму, натискайте
кнопку Калорії [CALORIE], Час [TIMED] або
Дистанція [DISTANCE] до відображення потріб-
ної програми на дисплеї.
Коли вибрано вбудовану програму, на дис-
плеї відображається її назва та тривалість.
На матричному екрані також відображається
графік зміни швидкості протягом всієї про-
грами. Якщо вибрати програму на певну
дистанцію, то замість тривалості програми на
дисплеї відображатиметься дистанція, яку вам
потрібно буде подолати. Якщо вибрати про-
граму витрати калорій, у назві буде показано
приблизну кількість калорій, що витрачається
протягом програми.
3. Запустіть програму.
Щоб запустити програму, натисніть кнопку
Пуск [START] або кнопку збільшення швидко-
сті [SPEED]. За мить після натиснення кнопки
бігова доріжка автоматично змінить рівень
нахилу і швидкість відповідно до початкових
параметрів програми. Візьміться за ручки,
ступіть на полотно та починайте тренування.
Примітка. Якщо вибрати програму на певну
дистанцію, тренування розпочнеться з трихви-
линного сегменту розігріву.
Кожна програма розділена на сегменти. Для
кожного сегмента запрограмовано одне
значення швидкості та один рівень нахилу.
Примітка. Запрограмоване значення швидкості
та/або рівня нахилу може бути незмінним про-
тягом кількох послідовних сегментів.
Під час трену-
вання графіки
на вкладках
швидкості та
рівня нахилу
відобра-
жатимуть
перебіг вико-
нання програми. Поточний сегмент програми
вказується блиманням відповідної ділянки
графіка. Висота сегмента, що блимає, відпо-
відає значенню швидкості або рівня нахилу
для поточного сегмента програми. В кінці
кожного сегмента програми консоль подає
звукові сигнали, і на графіку починає блимати
інша ділянка. Якщо для наступного сегмента
запрограмовано інше значення швидкості та/
або рівня нахилу, бігова доріжка автоматично
змінить швидкість і/або нахил. Примітка. Якщо
вибрано програму на певну дистанцію, наступна
ділянка графіка на дисплеї не блиматиме.
Програма виконується таким чином до закін-
чення останнього сегмента, коли на дисплеї
закінчить блимати останній сегмент графіка.
Після цього бігове полотно сповільнює рух і
зупиняється. Примітка. Якщо вибрати програму
на певну дистанцію, тренування закін-
читься трихвилинним сегментом поступового
охолодження.
Примітка. Вказана кількість калорій – це
приблизне розрахункове значення витрати
калорій за час виконання цієї програми.
Фактична кількість витрачених калорій
залежить від вашої ваги. Крім того, якщо під
час виконання програми ви вручну зміню-
єте швидкість або рівень нахилу доріжки,
це також впливає на кількість витрачених
калорій.
20
Поточний сегмент