Lenovo ThinkPad T430 User Manual page 64

デ デ デ ィ ィ ィ ス ス ス プ プ プ レ レ レ イ イ イ : ディスプレイの位置は、目から画面までの距離を 510 ～ 760 mm に保つようにします。頭上
の照明や室外の光源によるぎらつきや反射がディスプレイ上で起きないようにしてください。ディスプレ
イをきれいに保ち、画面がはっきりと表示されるように明るさを設定します。ディスプレイの明るさを
キーボードで調整するには、Fn + F8 または Fn + F9 を押します。
頭 頭 頭 部 部 部 の の の 位 位 位 置 置 置 : 頭部と首は、楽で自然な (垂直、つまり直立の) 位置に保ちます。
い い い す す す : 背中をしっかり支え、座部の高さを調整できるいすを使用します。正しい姿勢で座れるように、
いすを調整してください。
腕 腕 腕 と と と 手 手 手 の の の 位 位 位 置 置 置 : 可能であれば、いすのひじ掛けまたは作業台上のスペースを利用して、腕の重さを支え
てください。前腕部、手首、手をリラックスさせ、自然な位置に置きます。キーをたたかずに、軽く
触るようにタイプします。
脚 脚 脚 の の の 位 位 位 置 置 置 : ももを床と並行に保ち、足を床またはフットレストの上に水平に置きます。
出 出 出 張 張 張 先 先 先 で で で の の の 使 使 使 用 用 用 に に に 関 関 関 す す す る る る 注 注 注 意 意 意
移動中や臨時の環境で ThinkPad を使用しているときは、よい姿勢を保てないかもしれません。どのような
状況でも、注意事項をできるだけ守るようにしてください。たとえば、正しい姿勢で座り、十分な照明
を使用すれば、快適さと効率を維持できます。
視 視 視 覚 覚 覚 に に に 関 関 関 す す す る る る 注 注 注 意 意 意
ThinkPad ノートブック・コンピューターの表示画面は最高の基準に合致し、はっきりとした明確なイ
メージと、大きく、明るく、見やすく、それでいて目に優しい表示が得られるように設計されていま
す。もちろん、集中し、連続して目を使う作業は疲れるものです。目の疲労や視覚的な不快感について
は、眼科の専門医にご相談ください。
ThinkPad を を を 使 使 使 い い い 勝 勝 勝 手 手 手 に に に 合 合 合 わ わ わ せ せ せ て て て 調 調 調 整 整 整 す す す る る る
ThinkPad ThinkPad
ThinkPad は、さまざまな場所でご使用いただけるため、正しい姿勢、適切な照明や座り方に常に注意を払
うことが重要です。次のヒントを参考にすると、作業効率が高まり、さらに使いやすくなります。
正 正 正 し し し い い い 着 着 着 席 席 席 方 方 方 法 法 法 と と と 休 休 休 憩 憩 憩 時 時 時 間 間 間 : 着席して ThinkPad で作業を行う時間が長ければ長いほど、作業姿勢に注意す
ることが重要になります。快適なご使用のためにに記載されている姿勢や注意事項を守ることが、『作業
姿勢』に関連した不快さを避ける方法の 1 つです。また、健康的なコンピューター作業には、姿勢を自発
的に少し変えたり、作業を定期的に短時間中断したりすることも必要です。ThinkPad は軽量の携帯システ
ムですので、作業面で簡単に位置を変更して思い通りに姿勢を変えられることを覚えておいてください。
作 作 作 業 業 業 場 場 場 の の の 整 整 整 備 備 備 と と と オ オ オ プ プ プ シ シ シ ョ ョ ョ ン ン ン : ご自分が使いやすいように、作業面、座席、その他の作業ツールを調整
する方法を理解しておいてください。作業場がオフィス環境でない場合は、適切な着席方法を行い、
短時間の休憩を頻繁に取ることを特に注意してください。ThinkPad のシステム構成をご自分のニーズ
に最も適したものになるよう変更したり、拡張したりするうえで役立つ周辺機器が多数揃っていま
す。次の Web サイトにアクセスすると、これらのオプションのいくつかを見ることができます。
http://www.lenovo.com/accessories/services/index.htmlThinkPad を使う作業をより快適にしてくれるドッキン
グ・ソリューションや周辺機器を探してみてください。
使 使 使 い い い 勝 勝 勝 手 手 手 が が が さ さ さ ら ら ら に に に よ よ よ く く く な な な る る る ThinkPad
ThinkPad の機能があります。
ユーザー・ガイド
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ThinkPad の の の 機 機 機 能 能 能 : 簡単に使え、ThinkPad の使い勝手がさらによくなる
ThinkPad