Kapitel 1. Computer Einrichten; Standort Für Den Computer Auswählen; Arbeitsplatz Einrichten; Ergonomische Arbeitsumgebung - Lenovo NetVista A40p Kurzübersicht Manual

Kapitel 1. Computer einrichten

Lesen Sie zuerst den Abschnitt „Sicherheitshinweise" auf Seite iii. Gehen Sie
anhand der nachfolgend aufgeführten Anweisungen vor, um den Computer
einzurichten.
Standort für den Computer auswählen
Stellen Sie sicher, dass genügend ordnungsgemäß geerdete Schutzkontakt-
steckdosen für alle Einheiten zur Verfügung stehen. Wählen Sie einen Standort,
an dem der Computer keiner Feuchtigkeit ausgesetzt ist. Halten Sie um den
Computer einen Abstand von ca. 50 mm ein, damit die Luft ungehindert zirku-
lieren kann.

Arbeitsplatz einrichten

Richten Sie Ihren Arbeitsplatz nach Ihren Bedürfnissen ein. Achten Sie dabei
auf Lichteinfall, Luftzirkulation und die Position der Netzsteckdosen im Raum.

Ergonomische Arbeitsumgebung

Die folgenden Leitlinien sollen Ihnen dabei helfen, eine bequeme Arbeits-
haltung zu finden.
Wählen Sie einen guten Stuhl, um Ermüdungserscheinungen, die durch das
Sitzen in unveränderter Position über einen längeren Zeitraum verursacht
werden, zu reduzieren. Rückenlehne und Sitz sollten separat einstellbar sein
und eine stabile Stütze bieten. Die vordere Kante des Sitzpolsters sollte abge-
rundet sein, um den auf den Oberschenkeln lastenden Druck zu verringern.
Stellen Sie den Sitz so ein, dass die Oberschenkel parallel zum Boden verlau-
fen, und stellen Sie die Füße entweder flach auf den Boden oder auf eine Fuß-
stütze.
Halten Sie beim Arbeiten mit der Tastatur die Unterarme parallel zum Boden
und bringen Sie die Handgelenke in eine möglichst entspannte und bequeme
Position. Versuchen Sie, die Tasten nur leicht anzuschlagen und Hände und
Finger so entspannt wie möglich zu lassen. Um eine bequeme Arbeitshaltung
zu erzielen, können Sie den Neigungswinkel der Tastatur durch Einstellen der
Tastaturstützen ändern.
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