第 3 章：設定與入門; 安全舒適地進行工作; 減輕眼部負擔 - Gateway MD24 Reference Manual

安全舒適地進行工作
使用筆記型電腦之前，請遵循這些有關設置安全且舒適之
工作空間的指南，以避免產生任何不適與負擔：
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減輕眼部負擔
不應讓日光或室內光線透過螢幕反射，或是直射至眼部。
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第 3 章 : 設定與入門
手掌與手臂應與地面保持平行。
調整螢幕位置，使其與視線垂直。
將雙腳平放在地板或墊腳物上。
雖然筆記型電腦有時也稱作 「膝上型電腦」 ，但在
使用筆記型電腦時請不要將其置於
上。筆記型電腦的作業溫度會變得非常高，進而使
腿部遭到燙傷的風險大增。因此，請改用電腦桌以
便保護腿部。
請勿在膝部、毛毯、地毯或沙發等任何質地較柔軟
的表面上使用筆記型電腦。質地較柔軟的表面會堵
住筆記型電腦的散熱口，而致使筆記型電腦過熱、
產生永久性損害，並且導致火災。請將筆記型電腦
置放於穩固、堅硬的表面上，並確保散熱口的四周
沒有障礙物。
警告
請勿在膝部、毛毯、地毯或沙發等質地較柔軟的表面上使
用筆記型電腦。您必須確保筆記型電腦的散熱口四周沒有任何障
礙物，否則會造成筆記型電腦過熱，增加發生火災與個人傷害的
風險。
調整電腦桌與螢幕的位置，避免使眼部直視螢幕，
或直接受到日光直射。在窗戶上加裝百葉窗、窗
簾，或是加裝螢幕護目鏡可減少直視光線的機會。
在工作空間中採用較為柔和、間接的照明。請勿在
昏暗的室內使用電腦。
避免使眼部長期直視螢幕。每隔 10 或 15 分鐘即應
環顧一下四周，並試著注視遠方物體。
注視螢幕時，請盡量使頭部保持垂直。若您使用外
接式鍵盤，請讓眼部保持在高於筆記型電腦螢幕頂
端的位置。
未受保護的
膝部