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Smooth Fitness SB4 User Manual

Smooth fitness recumbent bike user manual
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USER MANUAL - BEDIENUNGSANLEITUNG
SB4 RECUMBENT BIKE
SB4 Halbliegeergometer
MODELNUMBER MODELNUMMER: SB4
MAX USER WEIGHT - MAX. BENUTZERGEWICHT: 135kg (300 lbs.)
SERVICENUMMER: + 49 (911) 8105924
SERVICEPHONE. 0800 0972100
SERIENNUMMER- SERIALNUMBER (on the frame):

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Summary of Contents for Smooth Fitness SB4

  • Page 1 USER MANUAL - BEDIENUNGSANLEITUNG SB4 RECUMBENT BIKE SB4 Halbliegeergometer MODELNUMBER MODELNUMMER: SB4 MAX USER WEIGHT - MAX. BENUTZERGEWICHT: 135kg (300 lbs.) SERVICENUMMER: + 49 (911) 8105924 SERVICEPHONE. 0800 0972100 SERIENNUMMER- SERIALNUMBER (on the frame):...
  • Page 2 - 2 - SB4 Recumbent Bike – SB4 Halbliegeergometer INDEX – INHALTSVERZEICHNIS 1. English P. 3 2. Deutsch P.25...
  • Page 3 Failure to follow these instructions will void the exercise bike warranty. - 3 - SB4 Recumbent Bike PRECAUTIONS It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this equipment precautions.Should you experience any irregular physical conditions such as www.smoothfitness.co.uk...

  • Page 4: Pre-Assembly

    - 4 - SB4 Recumbent Bike PREASSEMBLY Open the boxes: You are now ready to open the boxes of your new equipment. Make sure to inventory all of the parts that are included in the boxes. Check the Hardware Comparison Chart for a full count of the number of parts included for this product to be assembled properly.

  • Page 5: Hardware Chart

    SB4 Recumbent Bike HARDWARE CHART DESCRIPTION M6 SPRING WASHER M8 SPRING WASHER ROUND ALLEN HEAD BOLT M8x15MM ROUND ALLEN HEAD BOLT M8x20MM ROUND ALLEN HEAD BOLT M8x90MM ROUND ALLEN HEAD BOLT M6x12MM r ROUND PHILIPS HEAD MACHINE M5x15MM SCREW M5 x 25MM...

  • Page 6: Parts List

    MIDDLE HOUSING - RIGHT REAR HOUSING - LEFT REAR HOUSING - RIGHT CONSOLE - B31066TJB IDLE WHEEL BRACKET IDLE WHEEL - 6 - SB4 Recumbent Bike PARTS LIST FLYWHEEL AXLE FLYWHEEL ONE WAY BEARING SMALL PULLEY ADJUST BKT FOR MAGNET SET...
  • Page 7 124 ROUND ALLEN HEAD BOLT (M4 x 12mm) 125 ROUND ALLEN HEAD BOLT (M5 x 10mm) - 7 - SB4 Recumbent Bike PARTS LIST 126 ROUND ALLEN HEAD BOLT (M5 x 15mm) 127 ROUND ALLEN HEAD BOLT (M6 x 12mm)

  • Page 8: Exploded Diagram

    - 8 - SB4 Recumbent Bike EXPLODED DIAGRAM ALL THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED www.smoothfitness.co.uk...
  • Page 9 - 9 - SB4 Recumbent Bike EXPLODED DIAGRAM ALL THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED www.smoothfitness.co.uk...
  • Page 10 - 10 - SB4 Recumbent Bike EXPLODED DIAGRAM ALL THE PARTS SHOWN HERE HAVE BEEN PRE-ASSEMBLED www.smoothfitness.co.uk...
  • Page 11 Attach Seat ( 19 ) to Seat Carriage Frame (56) using: 4 – M8 Washers ( 157 ) 4 – M8 Spring Washers ( 118 ) 4 – M8 x 20MM Allen Screws ( 122 ) - 11 - SB4 Recumbent Bike ASSEMBLY INSTRUCTIONS www.smoothfitness.co.uk...
  • Page 12 Step 8 – Install Seat Back Pivot Cover Attach the Seat Back Pivot cover ( 17 ) to the Seat Carriage Frame (56) using: 4 – M6 x 12MM Round Allen Head Bolt ( 127 ) - 12 - SB4 Recumbent Bike ASSEMBLY INSTRUCTIONS www.smoothfitness.co.uk...
  • Page 13 4 – M8 Spring Washers ( 118 ) 4 – M8 x 15MM Round Allen Head Bolt ( 120 ) Note: Be careful not to damage or pinch wires when Handlebar Post is installed - 13 - SB4 Recumbent Bike ASSEMBLY INSTRUCTIONS www.smoothfitness.co.uk...
  • Page 14 Plug the AC adaptor lead (164) into the socket at the rear end of your Recumbent Bike as shown. Plug the 6V 1000mA A.C. Adaptor into a suitable mains supply. - 14 - SB4 Recumbent Bike ASSEMBLY INSTRUCTIONS ( On back of www.smoothfitness.co.uk...
  • Page 15 - 15 - SB4 Recumbent Bike LEVELING After completing the installation, if the floor or equipment is not even, turn the Adjustable Lever Knob (14) on the Front/Rear Foot ( 7 & 8 ) to the desired level in order to balance the frame.

  • Page 16: Computer Instructions

    PULSE: Your computer displays your pulse rate in beats per minute during your workout. AGE: Your computer is age-programmable from 10 to 99 years. If you do not set an age, this function will always default to age 35. - 16 - SB4 Recumbent Bike COMPUTER INSTRUCTIONS www.smoothfitness.co.uk...

  • Page 17: Enter Key

    6. The PULSE will flash and then you can press UP or DOWN keys to set your exercise PULSE. Press ENTER key to confirm your desired Pulse. 7. Press the START/STOP key to begin exercise. - 17 - SB4 Recumbent Bike means POOR www.smoothfitness.co.uk...
  • Page 18 “KEEP GOING” on the message window. Operations: Use UP/DOWN keys to select one of the heart rate control program from P18 to P22. Press the ENTER key to enter your workout program - 18 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co.uk...
  • Page 19 Then press the START/STOP key again to begin body fat measurement. - 19 - SB4 Recumbent Bike www.smoothfitness.co.uk...
  • Page 20 2. Available for Input: 110V/50Hz or 60Hz Output: 6V AC/0.5A LCD Workout Graphics PRESET PROGRAM PROFILES: PROGRAM 1 MANUAL PROGRAM 4 ROLLING PROGRAM 7 RAMP - 20 - SB4 Recumbent Bike PROGRAM 2 STEPS PROGRAM 5 VALLEY PROGRAM 8 MOUNTAIN www.smoothfitness.co.uk PROGRAM 3 HILL...
  • Page 21 PROGRAM 10 RANDOM PROGRAM 13 PRECIPICE USER SETTING PROGRAM PROGRAM 14 USER 1 PROGRAM 15 USER 2 PROGRAM 16 USER 3 PROGRAM 17 USER 4 - 21 - SB4 Recumbent Bike PROGRAM 11 PLATEAU www.smoothfitness.co.uk PROGRAM 12 FARTLEK...
  • Page 22 - 22 - SB4 Recumbent Bike HEART RATE PROGRAM PROFILES: PROGRAM 18 55% H.R.C. PROGRAM 19 65% H.R.C. PROGRAM 20 75% H.R.C. PROGRAM 21 85% H.R.C. PROGRAM 22 TARGET H.R.C. WATT CONTROL PROGRAM PROGRAM 23 WATT CONTROL www.smoothfitness.co.uk...
  • Page 23 One of the Following Six Profiles Will Display Automatically after Measuring Your BODY FAT: Workout Time: 40 minutes Workout Time: 40 minutes - 23 - SB4 Recumbent Bike BODY FAT (START MODE) Workout Time: 40 minutes Workout Time: 40 minutes www.smoothfitness.co.uk...

  • Page 24: Warranty

    Frame Lifetime Smooth Fitness will provide a replacement part free of charge if a defect is found during the Warranty period of 2 years. Smooth Fitness reserves the right to inspect damaged parts for misuse. For Corporate Use (Up to 3 hours use per day): period of ONE (1) year.
  • Page 25 Ergometer sollten nur von einem, vom Hersteller autorisierten, Servicepartner vor Befolgen dieser Anweisung hat den Verfall der Garantie des Ergometers zur Folge - 25 - SB4 Halbliegeergometer SICHERHEITSHINWEISE Lesen Sie bitte die folgenden wichtigen Sicherheitshinweise und dem Sprühvorgänge vorgenommen...
  • Page 26 Verwendung dieses Produktes nicht empfehlenswert. Es können ernsthafte Verletzungen auftreten, wenn das Benutzergewicht die hier angegebene Grenz Menschen ausgelegt, deren Gewicht diese Grenze überschreitet. - 26 - SB4 Halbliegeergometer VORBEREITUNGEN e überschreitet. Dieses Produkt ist nicht für www.smoothfitness.de...
  • Page 27 SB4 Halbliegeergometer SCHRAUBENSET Nr.. Bezeichnung Unterlegscheibe M6 Unterlegscheibe M8 Schraube M8x15MM Schraube M8x20MM Schraube M8x90MM Schraube M6x12MM r Schraube M5x15MM Schraube M5 x 25MM Schraube M5 x 20MM Schraube M6 x 15MM Schraube M5 x 20MM Unterlegscheibe (ID-6 x OD-6MM) Unterlegscheibe (ID-8 x OD-16MM)l www.smoothfitness.de...
  • Page 28 Seitenverkleidung - vorne rechts Rahmenabdeckung – links Rahmenabdeckung - rechts Seitenverkleidung – vorne links Seitenverkleidung - vorne rechts Computer - B31066TJB Spannrollenhalterung (Idler) Rolle (Idler) - 28 - SB4 Halbliegeergometer ERSATZTEILLISTE Anz. Achse Schwungrad Schwungrad Freilauflager Rolle Winkel Magnet Riemenscheibe...
  • Page 29 122 Schraube (M8 x 20mm) 123 Schraube (M8 x 90mm) 124 Schraube (M4 x 12mm) 125 Schraube (M5 x 10mm) - 29 - SB4 Halbliegeergometer ERSATZTEILLISTE Anz. 126 Schraube (M5 x 15mm) 127 Schraube (M6 x 12mm) 128 Schraube (4 x 20mm)
  • Page 30 - 30 - SB4 Halbliegeergometer EXPLOSIONSZEICHNUNG DIE HIER ABGEBILDETEN EINZELTEILE SIND VOM WERK VORMONTIERT www.smoothfitness.de...
  • Page 31 - 31 - SB4 Halbliegeergometer EXPLOSIONSZEICHNUNG DIE HIER ABGEBILDETEN EINZELTEILE SIND VOM WERK VORMONTIERT www.smoothfitness.de...
  • Page 32 - 32 - SB4 Halbliegeergometer EXPLOSIONSZEICHNUNG DIE HIER ABGEBILDETEN EINZELTEILE SIND VOM WERK VORMONTIERT www.smoothfitness.de...
  • Page 33 Befestigen Sie den Sitz ( 19 ) am Sitzschlitten (56) mit: 4 – M8 Unterlegscheiben ( 157 ) 4 – M8 Unterlegscheiben ( 118 ) 4 – M8 x 20MM Schrauben ( 122 ) - 33 - SB4 Halbliegeergometer AUFBAUANLEITUNG www.smoothfitness.de...
  • Page 34 3 – M6 x 15MM Schrauben (9) Schritt 8 – Anbringen der Abdeckung, Rückenbefestigung Befestigen Sie die Abdeckung der Rückenbefestigung( 17 ) am Sitzschlitten (56) mit: 4 – M6 x 12MM Schraube ( 127 ) - 34 - SB4 Halbliegeergometer AUFBAUANLEITUNG www.smoothfitness.de...
  • Page 35 4 – M8 Unterlegscheiben ( 157 ) 4 – M8 Unterlegscheiben ( 118 ) 4 – M8 x 15MM Schrauben ( 120 ) Achtung: Bitte achten Sie darauf dass die Kabel, beim Montieren nicht beschädigt oder eingeklemmt werden. - 35 - SB4 Halbliegeergometer AUFBAUANLEITUNG www.smoothfitness.de...
  • Page 36 Schritt 16 – Einstecken des Adapters Stecken Sie den Adapteranschluss (164) in die dafür vorgesehene Öffnung hinten am Halbliegeergometer, siehe Abbildung. Schließen Sie den 6V 1000mA A.C. Adapter in einem passenden Netzanschluss an. - 36 - SB4 Halbliegeergometer AUFBAUANLEITUNG ( Auf www.smoothfitness.de...
  • Page 37 Höhenausgleichsregulierung (14) an der hinteren und vorderen Querstütze ( 7 & 8 ) ausgleichen. Ihr Heimfahrrad ist nun betriebsbereit. Bitte machen Sie sich nun mit dem Computer in der nachfolgenden Anleitung vertraut. - 37 - SB4 Halbliegeergometer JUSTIERUNG GUT GEMACHT www.smoothfitness.de...
  • Page 38 PULSE (Puls): Zeigt den aktuellen Pulswert in Schlägen pro Minute. AGE (Alter): Das Alter kann zwischen einem Wert von 10 bis 99 Jahren eingegeben werden. Wird kein Alter eingegeben erscheint die Werkseintstellung von 35. - 38 - SB4 Halbliegeergometer COMPUTER ANLEITUNG www.smoothfitness.de...
  • Page 39 ENTER Taste wird die Eingabe bestätigt. PULSE blinkt und mit den UP oder DOWN Tasten kann der Zielpuls eingegeben werden. Durch drücken der ENTER Taste wird die Eingabe bestätigt. Durch drücken der START/STOP Taste beginnt das Programm. - 39 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de...
  • Page 40 5 Schlägen des Zielpulses einpendeln. Befindet sich der aktuelle Puls in diesem Bereich erscheint “KEEP GOING” (weiter so) auf dem Display. Bedienung: Die UP/DOWN Tasten drücken um eines der Zielpulsprogramme P18 bis P22 zu wählen Mit der ENTER Taste wird die Programmwahl bestätigt. - 40 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de...
  • Page 41 Durch drücken der START/STOP Taste beginnt der Körperfetttest. Falls auf der Anzeige die Fehlermeldung “E” erscheint, sollten Sie prüfen ob die Hände gut auf den Sensoren aufliegen und das Programm nochmals durch drücken der START/STOP Taste beginne - 41 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de...
  • Page 42 2. Erhältlich für Eingangsspannung: 110V/50Hz oder 60Hz Output: 6V AC/0.5A PROFILANZEIGEN TRAININGSPROFILE DER VORGESPEICHERTEN PROGRAMME: PROGRAMM 1 MANUELL PROGRAMM 4 HÜGELLANDSCHAFT PROGRAMM 7 RAMPE - 42 - SB4 Halbliegeergometer PROGRAMM 2 STUFEN PROGRAMM 5 PROGRAMM 8 BERG www.smoothfitness.de PROGRAMM 3 HÜGEL PROGRAMM 6...
  • Page 43 PROGRAMM 10 ZUFALL PROGRAMM 13 Steilwand BENUTZERPROGRAMME PROGRAMM 14 BENUTZER 1 PROGRAMM 15 BENUTZER 2 PROGRAMM 16 BENUTZER 3 PROGRAMM 17 BENUTZER 4 - 43 - SB4 Halbliegeergometer PROGRAMM 11 HOCHEBENE www.smoothfitness.de PROGRAMM 12 FAHRTENSPIEL...
  • Page 44 PROFILE DER ZIELPULSPROGRAMME: PROGRAMM 18 55% H.R.C. PROGRAMM 19 65% H.R.C. PROGRAMM 20 75% H.R.C. PROGRAMM 21 85% H.R.C. PROGRAMM 22 Individueller Zielpuls WATTPROGRAMM PROGRAMM 23 WATTZIEL - 44 - SB4 Halbliegeergometer www.smoothfitness.de...
  • Page 45 PROGRAMM 24 KÖRPERFETT (STOP MODUS) NACH BEENDEN DER KÖPERFETTMESSUNG ERSCHEINT EINES DIESER 6 PROFILE: Trainingszeit: 40 Minuten Trainingszeit: 40 Minuten - 45 - SB4 Halbliegeergometer KÖRPERFETT (START MODUS) Trainingszeit: 40 Minuten Trainingszeit: 40 Minuten www.smoothfitness.de Trainingszeit: 20 Minuten Trainingszeit: 20 Minuten...
  • Page 46 VON SMOOTH FITNESS BESCHRÄNKT SICH AUSSCHLIESSLICH AUF DIE OBEN GENANNTEN LEISTUNGEN SOWEIT NICHT VOM GESETZGEBER ANDERS GEREGELT. Für Hilfe beim Aufbau, oder um Ersatzteile zu bestellen, kontaktieren Sie bitte das Smooth Fitness Service Center unter Tel. 49 (911) 8105924. Um den Vorgang zu erleichtern halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit: •...
  • Page 47 Smooth Fitness LLC PO BOX 436 Farnborough GU14 4BS United Kingdom Phone: 0800-09 72 100 mail: info@smoothfitness.co.uk Website: www.smoothfitness.co.uk Smooth Fitness LLC Sandrartstrasse 28 90419 Nürnberg Germany Tel. + 49 (911) 810 59 24 Fax. + 49 (911) 36 68 05 93 mail: info@smoothfitness.de...