Čo Je Hypertenzia A Ako Sa Upravuje; Prečo Merať Krvný Tlak Doma; Klasifikácia Szo Krvného Tlaku; Odchýlky Krvného Tlaku - A&D UA-767S-W Instruction Manual

Čo je hypertenzia a ako sa upravuje?
Hypertenzia, abnormálne vysoký arteriálny krvný tlak, ak sa nelieči, môže
spôsobiť mnoho zdravotných problémov, vrátane mŕtvice a infarktu.
Hypertenziu je možné upravovať zmenou životného štýlu, vyhýbaním sa
stresu a užívaním liekov pod dohľadom lekára.
Predchádzanie hypertenzii alebo jej úprava:
nefajčite,
znížte príjem soli a tukov,
udržiavajte vhodnú hmotnosť.
Prečo merať krvný tlak doma?
Krvný tlak meraný na klinike alebo v ordinácii môže vyvolať obavy
a spôsobiť vyššie namerané hodnoty o 25 až 30 mmHg ako pri meraní
doma. Meranie doma znižuje účinky vonkajších vplyvov na namerané
hodnoty krvného tlaku, dopĺňa hodnoty namerané lekárom a poskytuje
presnejšiu a kompletnejšiu históriu krvného tlaku.
Klasifikácia SZO krvného tlaku
Štandardy na posúdenie
vysokého krvného tlaku bez
ohľadu na vek boli
stanovené Svetovou
zdravotníckou organizáciou
(SZO), ako je znázornené v
grafe.
Odchýlky krvného tlaku
Krvný tlak človeka značne
kolíše na dennom a
sezónnom základe. Môže sa líšiť o 30 až 50 mmHg v závislosti od
rôznych podmienok v priebehu dňa. V prípade ľudí s hypertenziou sú
rozdiely ešte výraznejšie. Krvný tlak sa za normálnych okolností zvyšuje
pri práci alebo pri hre a klesá na najnižšiu úroveň počas spánku. Takže
sa príliš neznepokojujte výsledkami jedného merania.
Meranie vykonávajte každý deň v rovnaký
čas pomocou postupu uvedeného v
tomto návode, aby ste zistili, aký máte
normálny krvný tlak. Pravidelne merané
hodnoty poskytujú
krvného tlaku. Pri zaznamenávaní svojho
krvného tlaku zaznamenajte aj dátum a
čas. Pri interpretácii údajov o krvnom
tlaku sa poraďte s lekárom.
pravidelne cvičte,
podstupujte pravidelné lekárske prehliadky,
Referenčný materiál; Journal of Hypertension 1999, ročník 17 č.2
Hypertenzia 1. stupňa (slabá)
Vysoký – normálny
Normálny
Optimálny
úplnejšiu históriu
Slovenčina 19
Hypertenzia 3. stupňa (ťažká)
Hypertenzia 2. stupňa (mierna)
Systolický krvný tlak
Typické odchýlky v rámci dňa
(Merané každých päť minút)
Diastolický
Systolický
Spánok
Čas