Što Je Hipertenzija I Kako Se Kontrolira; Zašto Mjeriti Krvni Tlak Kod Kuće; Klasifikacija Krvnog Tlaka Prema Szo-U; Varijacije Krvnog Tlaka - A&D UA-767S-W Instruction Manual

Što je hipertenzija i kako se kontrolira?
Ako se hipertenzija, abnormalno visok arterijski krvi tlak, ne liječi, može
prouzročiti mnogo zdravstvenih problema uključujući moždani udar i srčani
udar. Hipertenziju
izbjegavanjem stresa i lijekovima pod nadzorom liječnika.
Da biste spriječili hipertenziju ili je držali pod kontrolom:
Nemojte pušiti
Smanjite unos soli i masti
Održavajte pravilnu tjelesnu težinu
Zašto mjeriti krvni tlak kod kuće?
Kada se krvni tlak mjeri u klinici ili u liječničkoj ordinaciji, osoba može osjetiti
napetost i može doći do povišenih očitavanja, 25 do 30 mmHg više od
vrijednosti mjerenih kod kuće. Prilikom mjerenja kod kuće smanjuju se
posljedice vanjskih utjecaja na očitanja krvnog tlaka, dopunjavaju se
liječnička očitavanja i dobiva se točnija i potpunija povijest krvnog tlaka.

Klasifikacija krvnog tlaka prema SZO-u

Standarde za procjenu
visokog krvnog tlaka, bez
obzira na dob, utvrdila je
Svjetska zdravstvena
organizacija (SZO), kako je
prikazano u tablici.

Varijacije krvnog tlaka

Krvni tlak pojedinca uvelike
varira ovisno o dobu dana i
godišnjem dobu. Može
varirati od 30 do 50 mmHg zbog različitih uvjeta tijekom dana. Varijacije
su još naglašenije kod pojedinaca koji imaju hipertenziju. Normalno je da
krvni tlak raste na poslu ili u igri, a tijekom sna padne na najniže razine.
Dakle, nemojte se previše zabrinjavati rezultatima jednog mjerenja.
Mjerite u isto vrijeme svakoga dana
slijedeći postupak opisan u ovom
priručniku da biste upoznali svoj
normalan krvni tlak. Redovnim
očitavanjima dobivate iscrpniju povijest
krvnog tlaka. Svakako zapišite datum i
sat kada zabilježite krvni tlak.
Posavjetujte se s liječnikom da biste
protumačili podatke o krvnom tlaku.
možete kontrolirati
Referentni materijal: Journal of Hypertension 1999, Vol 17 No.2
Visoki normalni krvni tlak
Normalan krvni tlak
Optimalan
hrvatski19
promjenom
Redovito vježbajte
Idite na redovite kontrole
Stupanj 3 (teška) hipertenzija
Stupanj 2 (umjerena) hipertenzija
Stupanj 1 (blaga) hipertenzija
Sistolički krvni tlak
Tipične fluktuacije tijekom dana
(mjereno svakih pet minuta)
Dijastolički
načina života,
Sistolički
Spavati
Vrijeme