Modo Sporty (Deportivo); Modo Cardio; Recovery (Recuperación) - Tunturi S40 User Manual

Español
- Presionar el botón Up/ Down para fijar el tiempo
de entrenanmiento, y presional el botón Mode para
confirmar.
-
NOTA
• Una vez confirmado, puede también establecer:
distancia, Calorías, y Pulso.
• Si ESTABLECE más de un objetivo, el
entrenamiento finalizará con el primer objetivo
logrado.
• Deje un dato de objetivo en blanco y no se verá
como un límite pre-ESTABLECIDO.
- Presionar el botón Start/ Stop para comenzar el
entrenamiento.
- Presionar el botón Up/ Down para ajustar los
niveles de resistencia.
- Presionar el botón Start/ stop para pausar el
entrenamiento.
- Presionar el botón Reset para volver al menú
principal (Los datos del entrenamiento activo se
perderán).

Modo Sporty (Deportivo)

- Presionar el botón Up/ Down para seleccionar
su programa de entrenamiento, elegir el modo
Sporty y presionar el botón Mode para acceder al
siguiente menú.
- Hay 4 modos de Sporty: Sporty 1, Sporty 2, Sporty
3, y Sporty 4. Seleccionar uno usando los botones
Up/ Down y confirmar la selección presionando el
botón Mode.
- Presionar el botón Up/ Down para fijar el tiempo
de entrenanmiento, y presional el botón Mode para
confirmar.
-
NOTA
• Una vez confirmado, puede también establecer:
distancia, Calorías, y Pulso.
• Si ESTABLECE más de un objetivo, el
entrenamiento finalizará con el primer objetivo
logrado.
• Deje un dato de objetivo en blanco y no se verá
como un límite pre-ESTABLECIDO.
- Presionar el botón Start/ Stop para comenzar el
entrenamiento.
- Presionar el botón Up/ Down para ajustar los
niveles de resistencia.
- Presionar el botón Start/ stop para pausar el
entrenamiento.
- Presionar el botón Reset para volver al menú
principal (Los datos del entrenamiento activo se
perderán).

Modo Cardio

- Presionar los botones Up/ Down para seleccionar
el modo de entrenamiento, elegir el modo cardio y
presionar el botón Mode para introducir los valores.
- Presionar los botones Up/ Down para fijar su edad y
confirmar presionando el botón mode.
- Hay cuatro modos cardio para seleccionar:
55% (Frecuencia cardiaca máx. =220-Años x55% )
75% (Frecuencia cardiaca máx. =220-Años x75% )
,90% (Frecuencia cardiaca máx. =220-Años x90% )
TAG (objetivo ritmo cardíaco, del valor por defecto
100, botones Up/ Down para cambiar, y confirmar
pulsando el botón mode).
Seleccionar usando los botones Up/ Down y
confirmar presionando el botón Mode.
- Presionar los botones Up/ Down para fijar el tiempo
del entrenamiento, y presionar el botón Mode para
confirmar.
- Presionar los botones Start/ stop para pausar el
entrenamiento.
- Presionar botón Reset para volver al menú principal
(los datos del entrenamiento se perderán).
NOTA
• Después de 6 segundos sin actividad, la pantalla
mostrará "Pulse Input".
Recovery (Recuperación)
- La tecla de "RECOVERY" solo será válida si se
detecta pulso.
- La HORA mostrará „0:60" (segundos) y contará
hacia abajo hasta 0. (fig. F-19)
- El ordenador mostrará F1 a F6 (fig. F20) una vez
finalizada la cuenta atrás para probar el estado
de recuperación del ritmo cardíaco. El usuario
podrá encontrar el nivel de recuperación del ritmo
cardíaco según la tabla siguiente.
- Pulse la tecla "RECOVERY"nuevamente para volver
al principio.
F1 Extraordinario
F2 Excelente
F3 Bueno
F4 Justo
F5 Por debajo del promedio
F6 Deficiente
5 6