HoMedics HealthStation SC-540 Instruction Manual page 8

Lectura
de Grasa
Corporal
Sexo
Ubicación
de memoria
Condición de
Figura 4
Grasa Corporal
6. La pantalla permanece prendida por unos segundos; luego se apaga
automáticamente para conservar energía.
ATENCIÓN: Si en la lectura de grasa corporal aparece "Err", humedezca
ligeramente sus pies y empiece otra vez.
Es normal que sus lecturas fluctúen durante el día y de un día para otro. Unos cambios
pequeños de sus lecturas son normales. Para lograr los mejores resultados:
1. Pésese sin ropa cuando sea posible. El peso de la ropa puede variar.
2. Pésese a la misma hora del día y bajo las mismas condiciones.
3. Permita un margen de fluctuación en el peso debido a comidas o bebidas en
su sistema.
Modo de sólo lectura de peso
1. Coloque la balanza en una superficie firme y plana. Los pisos disparejos o con
alfombras pueden afectar la precisión.
2. Párese en la balanza colocando los pies parejos sobre la plataforma de la balanza.
La pantalla indica "HI". Quédese quieto mientras la balanza mide su peso.
Cuando el peso se haya estabilizado, la pantalla empieza a destellar, y luego indica
su peso. La lectura del peso aparece en pantalla por unos segundos, luego la
pantalla vuelve a "00", y se apaga automáticamente para conservar energía.
¿Por qué debo controlar mi Composición Corporal?
Típicamente, el peso corpóreo total se usa para determinar si la persona tiene un peso
saludable. Pero, un cambio de peso solamente no indica si usted ha tenido un
aumento o pérdida de músculos o grasa. En el control del peso, es deseable mantener
la masa muscular mientras se reduce la grasa corpórea.
¿Cómo trabaja esta HealthStation?
Esta unidad usa el BIA (Bioelectrical Impedance Analysis – Análisis de Impedancia
Bioeléctrica) para medir la Grasa Corporal, Agua Corporal, Masa Muscular, Masa Ósea
y Calorías Diarias. El BIA envía una señal de baja intensidad a través del cuerpo.
La señal es muy débil y no causa daños al cuerpo. La señal se desplaza con diferentes
grados de dificultad según el nivel de grasa corporal de la persona. Esta dificultad se
llama impedancia eléctrica.
¿Quién puede usar esta HealthStation?
Esta HealthStation está diseñada para personas de 6 a 100 años de edad.
ADVERTENCIAS: NO utilice este producto si tiene un marcapasos u otro dispositivo
médico interno. Este producto no es destinado para ser usado por niños de menos de
6 años, o por mujeres embarazadas. Las medidas proporcionadas no deben sustituir
la verificación del médico de la intensidad mineral ósea o de la osteoporosis.
Consulte siempre a su médico para determinar cuál es lo correcto para usted.
Lectura de
Lectura
Masa
de Agua
Muscular
Corporal
Sexo
Lectura
del Peso
Ubicación de
memoria
Figura 5
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Lectura
¿Cuándo debo usar esta HealthStation?
de Masa
Ósea
Por más precisión y consistencia, se recomienda usar las funciones de esta unidad
aproximadamente en el mismo momento del día y bajo las mismas condiciones, tal como
Lectura de
Calorías
a primera hora en la mañana antes de tomar la ducha. Una buena práctica es también
Diarias
evitar cambios en el nivel de hidratación del cuerpo antes de tomar la medida. Si se
establece el patrón de la fluctuación de su cuerpo durante un período de un mes, usted
puede determinar su nivel promedio de grasa corporal, de agua corporal, masa muscular,
masa ósea y calorías diarias. Las mujeres tendrán más fluctuación de contenido de agua
que los hombres y necesitarán monitorear su lectura durante un período de tiempo más
largo para establecer un promedio personal. Debe determinar esto como punto de
referencia antes de medir el progreso en un programa de salud.
Usted debe esperar varias horas antes tomar una lectura cuando: haya tomado café
o alcohol, haya estado tomando medicinales diuréticos o haya hecho ejercicio.
Esto afecta su nivel de hidratación y la precisión de este escáner.
Este instrumento es un monitor personal y debe ser utilizado de manera coherente
para obtener una lectura lo más precisa posible. Aunque las lecturas pueden variar
entre este escáner y otros métodos de medida (hidrodensitometría o compás manual),
los cambios la grasa corporal, agua corporal, masa muscular, masa ósea y calorías
diarias mostrados por este instrumento se reflejarán de manera precisa.
¿Qué es la Grasa Corporal?
Todos tenemos dos tipos de grasa corporal: grasa esencial y grasa de reserva.
La grasa esencial sirve para las normales funciones fisiológicas de todos los días
en el cuerpo humano. La grasa de reserva se encuentra bajo la superficie de la piel.
Mientras alguna cantidad de grasa de reserva es necesaria para las normales
funciones corporales, las cantidades excesivas pueden ser dañinas para su salud
y en general para su calidad de vida.
ATENCIÓN: El contenido ideal de grasa corporal no es el mismo para todas
las personas. La edad, el sexo y la herencia son variables en
esta medida. Consulte siempre a su médico para determinar cuál
es lo ideal para usted.
Su meta en la pérdida de peso debería ser el aumento de la masa muscular y reducir
la grasa corporal para lograr un metabolismo más activo y un mejor tono corporal.
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