Table Of Contents - CYBEX VR2 Owner's And Service Manual

i Table of Contents
1 Technical Specifications
General Specifications . . . . . . . . . . . 1-1
Vr2 Machine Specifications . . . . . . . 1-3
2 General Exercise Guidelines
General . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-1
Glossary . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-2
Single-Set Exercise Chart
Multiple-Set Exercise Chart
3 Exercises
Seated Leg Press - 4605 . . . . . . . . . . 3-1
Leg Extension - 4611, 4612, 4613 . . 3-5
Prone Leg Curl - 4616, 4617, 4618 . . 3-9
Seated Leg Curl - 4626 . . . . . . . . . . . 3-13
Hip Adduction - 4640 . . . . . . . . . . . . 3-17
Hip Abduction - 4645 . . . . . . . . . . . . 3-19
Rotary Calf - 4620 . . . . . . . . . . . . . . . 3-21
Chest Press - Dual Axis - 4507 . . . . . 3-23
Chest Press - Single Axis - 4506. . . . 3-27
Incline Press - Dual Axis - 4512 . . . . 3-29
Incline Press - Single Axis - 4511 . . . 3-33
Pulldown - Dual Axis - 4515 . . . . . . . 3-37
Row/Rear Delt - Dual Axis - 4520 . . . 3-41
Row/Rear Delt - Single Axis - 4521. . 3-45
Overhead Press - Dual Axis - 4527 . . 3-49
Overhead Press - Single Axis - 4526. 3-53
Lat Pulldown - Single Axis - 4516 . . . 3-55
Fly - 4545. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-57
Lateral Raise - 4530. . . . . . . . . . . . . . 3-61
Arm Curl - 4535 . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-63
Arm Extension - 4540 . . . . . . . . . . . . 3-65
Ab Crunch - 4705 . . . . . . . . . . . . . . . 3-67
Back Extension - 4711, 4712, 4713 . 3-69
Torso Rotation - 4715 . . . . . . . . . . . . 3-73
4 Customer Service
Contacting Service . . . . . . . . . . . . . . 4-1
Ordering Parts . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-1
Rma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-2
Damaged Parts . . . . . . . . . . . . . . . . . 4-3

Table of Contents

5
6
7
Delivery & Installation
Delivery Inspection . . . . . . . . . . . . . . 5-1
Installation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-1
Anchoring . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-2
Safety. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-2
Weight Stack Installation Instructions
Maintenance
Daily Procedures . . . . . . . . . . . . . . . . 6-1
Weekly Procedures . . . . . . . . . . . . . . 6-3
Yearly Procedures . . . . . . . . . . . . . . . 6-5
"As Required" Procedures. . . . . . . . . 6-5
Service
Grip and Belt Replacement . . . . . . . . 7-1
Belt Removal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7-3
Belt Installation . . . . . . . . . . . . . . . . . 7-3
Grip Replacement . . . . . . . . . . . . . . . 7-5
Pivot Shaft Removal . . . . . . . . . . . . . 7-6
Pivot Shaft Installation . . . . . . . . . . . 7-6
Chest Press - Single Axis . . . . . . . . . 4506
Chest Press - Dual Axis . . . . . . . . . . 4507
Incline Press - Single Axis . . . . . . . . . 4511
Incline Press - Dual Axis . . . . . . . . . . 4512
Pulldown - Dual Axis . . . . . . . . . . . . . 4515
Lat Pulldown - Single Axis. . . . . . . . . 4516
Row/Rear Delt - Dual Axis. . . . . . . . . 4520
Row/Rear Delt - Single Axis . . . . . . . 4521
Overhead Press - Single Axis . . . . . . 4526
Overhead Press - Dual Axis . . . . . . . 4527
Lateral Raise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4530
Arm Curl. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4535
Arm Extension . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4540
Seated Leg Press . . . . . . . . . . . . . . . 4605
Leg Extension . . . . . . . 4611, 4612, 4613
Prone Leg Curl . . . . . . . 4616, 4617, 4618
Rotary Calf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4620
Seated Leg Curl . . . . . . . . . . . . . . . . . 4626
Hip Adduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4640
Hip Abduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4645
Ab Crunch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4705
Back Extension . . . . . . . 4711, 4712, 4713
Torso Rotation . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4715
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