Advertisement
Pulstrening (hovedprogram)
Etter at ønsket treningspuls er oppnådd, og oppvarmingsprogrammet er slutt, starter hovedprogrammet, og
tiden nedtelles mot 0. Under treningen måler computeren pulsen hvert 15. sek.
Hvis pulsen faller under ønsket treningspuls, oppjusteres motstanden inntil ønskes puls oppnås igjen, og
motstanden holdes konstant. Hvis pulsen er for høy, nedjusteres motstanden til ønsket treningspuls er
oppnådd igjen.
Hvis aktuell puls ligger høyere enn maksimal treningspuls i mer enn 3 min., eller hvis treningstiden er
gjennomført, aktiveres nedvarmingsprogrammet.
COOL DOWN - nedvarmingsprogram
Mens tiden nedtelles fra 1:00, reduseres motstandsnivået til nivå 1.
For å stoppe programmet trykker du STOP. For å gå tilbake til POWER ON-modus trykker du STOP igjen og
holder nede.
Omstilling fra km til miles
Displayet kan vise all informasjon i enten kilometer eller miles. Slik omstiller du fra den ene til den andre:
Når computeren er i POWER ON-modus, trykker du STOP og holder nede samtidig som pilstasten opp trykkes
ned. Displayet viser E-1 og 1. Med piltasten kan du veksle mellom 1 og 2. Velg 2 og trykk START. Nå viser
displayet enten KM/H eller MPH, og du kan velge mellom dem med piltasten. Deretter trykker du ENTER to
ganger.
Pulsmåling
Sykkelen er utstyrt med EKG-håndpulssensorer. For å måle pulsen holdes hendene fast på sensorene. Det tar
som regel et par sekunder før computeren kan oppfange pulssignalet.
Advertisement
