Advertisement
Målet med fettforbrenningsprogrammet er å trene med lavere intensitet i et lengre tidsrom. Slik kan man
forbrenne flere kalorier i forhold til trening med høyere intensitet over kort tid.
Med piltastene kan du når som helst justere motstandsnivået under treningen. Tiden nedtelles fra den
innstilte verdien til 0, mens distanse og kalorier telles opp fra 0.
For å stoppe treningen trykker du STOP. For å gjenoppta treningen trykker du START. For å gå tilbake til
programvalg trykker du ENTER og holder nede.
P6: Intervalltrening
Nivå
Etter at du har valgt P6 viser motstandsdisplayet L1. Velg nivå fra L1-L8 med piltastene, og bekreft med ENTER.
Tid
Nå blinker tidsdisplayet 32:00 min. Trykk piltastene for å innstille ønsket treningstid, og bekreft med ENTER.
Trykk START for å starte programmet. Displayet viser det nivået du har innstilt. Med piltastene kan du justere
nivået under treningen. Tiden nedtelles fra den innstilte treningstiden til 0, mens distanse og kalorier telles
opp fra 0.
For å stoppe treningen trykker du STOP. For å gjenoppta treningen trykker du START. For å gå tilbake til
programvalg trykker du ENTER og holder nede.
Advertisement
