Idioma.e.informações.pessoais; Sensor.digital.da.frequência.cardíaca.2.4.(Opcional); Frequência.cardíaca.no.treinamento - Timex W260 Quick Start Manual

Idioma e Informações Pessoais
Para.selecionar.o.idioma.de.preferência.para.as.telas.e.os.menus,.medir.a.
performance.dos.seus.exercícios.com.precisão.e.ajudar.no.cálculo.das.suas.
zonas.de.frequência.cardíaca,.você.deve.incluir.as.suas.informações.pessoais..
1.. . P ressione.MODE.até.aparecer.CONFIGURE.e.pressione.q.para.destacar.
USER.INFO.(informações.do.usuário).
2.. . P ressione.q.para.destacar.o.idioma.atual,.pressione.8 para.exibir.as.
opções.de.idioma,.e.pressione.q.seguidos.de.8 para.selecionar.
3.. . P ressione..e.8 para.ajustar.a.tela.PERSONAL.(pessoal).e.pressione.q.
para.configurar.o.sexo,.peso,.altura.e.data.de.nascimento.
OBSERVAÇÃO:.se.você.alterar.a.configuração.do.idioma,.será.levado.de.volta.
ao.menu.CONFIGURE..Siga.as.instruções.indicadas.na.Etapa.1.para.alterar.as.
Informações.Pessoais.
Para.aperfeiçoar.ainda.mais.os.resultados.das.calorias,.consulte.as.etapas..
para.fixar.as.configurações.dos.gastos.de.calorias.na.seção.das.telas.de..
visualização.da.PERFORMANCE.(Modo).do.GUIA.DO.USUÁRIO.
Sensor Digital da Frequência Cardíaca 2.4 (opcional)
Para.minimizar.a.possibilidade.de.detectar.o.sinal.de.um.sensor.de.frequência.
cardíaca.de.outra.pessoa,.você.deve.emparelhá-lo.com.o.relógio.Global.
Trainer ..Para.emparelhar.o.seu.sensor.pela.primeira.vez,.afaste-se.
™
10.metros.(30.pés).de.outros.sensores.de.frequência.cardíaca.
OBSERVAÇÃO: este.procedimento.deve.ser.repetido.somente.no.caso.de.ser.
um.novo.sensor.de.frequência.cardíaca.ou.quando.a.pilha.for.substituída.
1... . P ressione.MODE.até.aparecer.CONFIGURE.e.pressione.q.para.
destacar.SENSORS.
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2.. . P ressione.8..e.a.configuração.HEART.RATE.SCAN.(escaneamento.de.
frequência.cardíaca).deverá.aparecer.selecionada..Se.nesse.campo..
aparecer.NO,.pressione.8..e.q.para.destacar.SCAN.(escaneamento),.
e.8..para.confirmar.a.seleção..O.relógio.Global.Trainer
o.sensor.de.frequência.cardíaca
3.. . U medeça.os.coxins.do.sensor.de.frequência.cardíaca.e.prenda.firmemente.
o.sensor.no.peito.contra.a.pele,.logo.abaixo.do.esterno.
4.. . O .relógio.Global.Trainer .busca.a.cinta.de.frequência.cardíaca.por.até.dez.
™
segundos..Após.o.emparelhamento.da.cinta,."HR".aparecerá.no.campo.
próximo.a.HEART.RATE.
OBSERVAÇÃO: o.relógio.Global.Trainer
sensores.com.tecnologia.sem.fio.ANT+
e.velocidade.na.bicicleta..Comece.na.Etapa.1,.acima,.para.emparelhá-lo..
com.qualquer.um.dos.dispositivos.com.tecnologia.ANT+
Frequência Cardíaca no Treinamento
As.zonas.alvo.permitem.que.o.seu.treinamento.com.o.monitor.de.frequência.
cardíaca.seja.mais.eficiente..O.primeiro.passo.é.configurar.a.forma.como.o.
relógio.Global.Trainer ™ .com.sistema.Bodylink
frequência.cardíaca..Inicialmente,.a.MAX.HR.(frequência.cardíaca.máxima).é.
calculada.como.sendo.220.menos.a.sua.idade,.mas.isso.pode.ser.modificado.
™ .começará.a.buscar.
™. pode.ser.emparelhado.com.outros.
.para.medir.a.potência,.cadência.
™
.indicados.
™
® .calcula.e.mostra.as.zonas.de.
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