Tunturi HG10 Manuals

Tunturi HG10 Manuals

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Tunturi HG10 User Manual

Tunturi HG10 User Manual (50 pages)

Home Gym

Brand: Tunturi | Category: Fitness Equipment | Size: 5.87 MB

Table of Contents

Deutsch

15
- Table of Contents
  15
- Important Safety Notice
  15
- Additional Safety Instructions
  15
- Welcome
  15
- Important Assembly Information
  16
- Assembly
  16
- Weight Plate Installation
  16
- Cable Tension Adjustment
  16
- Fasten Nuts and Bolts
  16
- Operation Notes
  16
- Weight Plate Selection
  16
- Weight Resistance Chart
  16
- Care and Maintenance
  17
- Limited Warranty
  17
- Additional Information
  17
- Beginning a Strength Building Program
  17
- Exercise Guidelines
  17
- Muscle Strength and Endurance
  17
- Building Muscle and Gaining Weight
  17
- Training Intensity
  17
- Ordering Replacement Parts
  18
- Weight Capacity and Dimension
  18
- Disclaimer
  18
- Zusammenbau
  20
- Wichtige Montageinformationen
  20
- Montage der Gewichtsplatte
  20
- Einstellung der Seilspannung
  20
- Ziehen Muttern und Schrauben
  20
- Betriebshinweise
  20
- Auswahl der Gewichtsplatte
  20
- Trainingsintensität
  21
- Pflege und Wartung
  21
- Beginn eines Programms zum Kraftaufbau
  21
- Muskelstärke und Ausdauer
  21
- Gewichtswiderstandstabelle
  21
- Übungsrichtlinie
  21
- Muskelaufbau und Gewichtszunahme
  21
- Zusätzliche Informationen
  22
- Eingeschränkte Garantie
  22
- Bestellung von Ersatzteilen
  22
- Tragkraft und Abmessung
  22
- Haftungsausschluss
  22
Français

23
Dutch

27
- Afstelling Van de Kabelspanning
  28
- Assemblage
  28
- Belangrijke Montage-Informatie
  28
- Bouten en Moeren Aandraaien
  28
- Gebruik
  28
- Installatie Van de Gewichtplaten
  28
- Selectie Van de Gewichtplaten
  28
- Beginnen Met Een Krachttraining Programma
  29
- Gewicht Weerstand Tabel
  29
- Richtlijnen Voor Oefeningen
  29
- Spierkracht en Uithoudingsvermogen
  29
- Spierontwikkeling en Gewichtstoename
  29
- Trainingsintensiteit
  29
- Zorg en Onderhoud
  29
- Aanvullende Informatie
  30
- Beperkte Garantie
  30
- Disclaimer
  30
- Maximale Belasting en Afmetingen
  30
- Vervangende Onderdelen Bestellen
  30
Italiano

31
Español

35
Suomi

43
- Kaapelin Kireyden Säätäminen
  44
- Kiristä Mutterit Ja Ruuvit
  44
- Kokoonpano
  44
- Käyttöä Koskevia Huomautuksia
  44
- Painolevyjen Asentaminen
  44
- Painolevyjen Valitseminen
  44
- Tärkeitä Asennustietoja
  44
- Harjoitteluohjeet
  45
- Harjoituksen Rasitustaso
  45
- Hoito Ja Huolto
  45
- Lihasten Kasvattaminen Ja Painon Nouseminen
  45
- Lihasvoima Ja Kestävyys
  45
- Lisätietoa Laitteen Omistajalle
  45
- Painovastustaulukko
  45
- Voimaa Kasvattavan Ohjelman Aloittaminen
  45
- Painokapasiteetti Ja Mitat
  46
- Rajoitettu Takuu
  46
- Varaosien Tilaaminen
  46
- Vastuuvapauslauseke
  46

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Tunturi HG10 User Manual

Tunturi HG10 User Manual (40 pages)

Brand: Tunturi | Category: Home Gym | Size: 2.8 MB

Table of Contents

English

12
- Table of Contents
  12
- Before You Begin
  12
- Important Safety Notice
  12
- Important Assembly Information
  13
- Fasten Nuts and Bolts
  13
- Weight Plate Installation
  13
- Operation Notes
  13
- Weight Plate Selection
  13
- Cable Tension Adjustment
  14
- Weight Resistance Chart
  14
- Exercise Guidelines
  14
- Building Muscle and Gaining Weight
  14
- Muscle Strength and Endurance
  14
- Training Intensity
  14
- Beginning a Strength Building Program
  15
- Care and Maintenance
  15
- Limited Warranty
  15
- Ordering Replacement Parts
  16
- Weight Capacity and Dimension
  16
Deutsch

17
- Bevor Sie Beginnen
  17
- Index
  17
- Wichtiger Sicherheitshinweis
  17
- Fasten Nuts and Bolts
  18
- Wichtige Montageinformationen
  18
- Auswahl der Gewichtsplatte
  19
- Betriebshinweise
  19
- Einstellung der Seilspannung
  19
- Gewichtswiderstandstabelle
  19
- Montage der Gewichtsplatte
  19
- Beginn eines Programms zum Kraftaufbau
  20
- Muskelaufbau und Gewichtszunahme
  20
- Muskelstärke und Ausdauer
  20
- Trainingsintensität
  20
- Übungsrichtlinie
  20
- Bestellung von Ersatzteilen
  21
- Eingeschränkte Garantie
  21
- Pflege und Wartung
  21
- Tragkraft und Abmessung
  21
Français

22
Español

32

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