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Heart Rate Monitor
ZONE TRAINER M685
Timex ZONE TRAINER M685 Manuals
Manuals and User Guides for Timex ZONE TRAINER M685. We have
1
Timex ZONE TRAINER M685 manual available for free PDF download: Manual
Timex ZONE TRAINER M685 Manual (161 pages)
DIGITAL HEART RATE MONITOR
Brand:
Timex
| Category:
Heart Rate Monitor
| Size: 5 MB
Table of Contents
English
4
Table of Contents
4
Overview
5
Watch Buttons
6
Display Icons
6
Determining Your Optimal Heart Rate Zone
7
Digital Heart Rate Monitor
8
Before You Begin
8
To Use Your Digital Heart Rate Monitor
8
Digital Heart Rate Monitor Notes & Tips
9
Time of Day
9
To Set or Adjust the Time, Date, and Audibles
9
Time of Day Notes & Tips
11
Time of Day Example
11
To Switch Time Zones
11
Chrono
12
Chrono Terminology
12
To Operate the Chrono
12
Chrono Mode Tips & Tricks
13
Chrono Mode Example
13
Timer Mode Notes & Tips
14
Timer
14
To Operate the Timer
14
To Set the Timer
14
Timer Mode Example
15
Recover
15
About Recovery Heart Rate
15
To Manually Determine a Recovery Heart Rate
16
Review
16
To Review Activity Data
17
Review Mode Notes & Tips
17
HRM Setup
17
To Set a Target Heart Rate Zone
18
Preset Target Heart Rate Zones
18
Manual Target Heart Rate Zone
18
To Set Other Heart Rate Statistical Data
19
Digital Heart Rate Monitor Notes & Tips
19
Alarm Mode Notes & Tips
20
To Set the Alarm
20
Alarm
20
Battery
21
Care & Maintenance
21
Digital Heart Rate Monitor
21
INDIGLO ® Night-Light
22
Water Resistance
22
Watch
22
Digital Heart Rate Sensor
22
Warranty
22
FCC Notice (U.S.) / IC Notice (Canada)
24
Declaration of Conformity
25
Français
26
Boutons de la Montre
28
Icones D'affichage
28
Déterminer Votre Zone Optimale de Fréquence Cardiaque
29
Avant de Commencer
30
Cardiofréquencemètre Numérique
30
Utilisation du Cardiofréquencemètre Numérique
30
Cardiofréquencemètre Numérique : Remarques et Conseils Pratiques
31
Heure de la Journée
31
Régler ou Modifier L'heure, la Date et les Alarmes Sonores
31
Changer de Fuseau Horaire
33
Exemple D'utilisation de L'heure de la Journée
33
Heure de la Journée : Remarques et Conseils Pratiques
33
Chrono
34
Fonctionnement du Chrono
34
Terminologie Relative au Chronographe
34
Mode Chrono : Astuces et Conseils Pratiques
35
Exemple D'utilisation du Mode Chrono
36
Fonctionnement de la Minuterie
36
Minuterie
36
Réglage de la Minuterie
36
Exemple D'utilisation du Mode Minuterie
37
Mode Minuterie : Remarques et Conseils Pratiques
37
Récupération
37
À Propos de la Fréquence Cardiaque de Récupération
37
Déterminer Manuellement la Fréquence Cardiaque de Récupération
38
Examen
39
Vérification des Données D'activités
39
Configuration CFM
40
Mode Examen : Remarques et Conseils Pratiques
40
Pour Fixer une Zone Cible de Fréquence Cardiaque
40
Zones de Fréquence Cardiaque Cibles Préréglées
40
Réglage des Autres Données Statistiques de Fréquence Cardiaque
41
Zone Cible de Fréquence Cardiaque Manuelle
41
Alarme
43
Cardiofréquencemètre Numérique : Remarques et Conseils Pratiques
43
Mode Alarme : Remarques et Conseils Pratiques
43
Réglage de L'alarme
43
Cardiofréquencemètre Numérique
44
Pile
44
Soin et Entretien
44
Cardiofréquencemètre Numérique
45
Montre
45
Veilleuse INDIGLO
45
Étanchéité
45
Garantie
46
Avis FCC (États-Unis) / Avis IC (Canada)
47
Déclaration de Conformité
48
Español
49
Descripción General
50
Botones del Reloj
51
Símbolos en la Pantalla
51
Para Establecer Su Mejor Rango de Pulso
52
Antes de Comenzar
53
Monitor de Ritmo Cardiaco Digital
53
Para Usar Su Monitor de Ritmo Cardiaco Digital
53
Hora del Día
54
Para Programar O Ajustar la Hora, Fecha y Señales Sonoras
54
Sugerencias para el Monitor de Ritmo Cardiaco Digital
54
Ejemplo de Hora del Día
56
Para Cambiar las Zonas Horarias
56
Sugerencias para la Hora
56
Cronógrafo
57
Para Operar el Cronógrafo
57
Terminología de Cronógrafo
57
Ejemplo del Modo Cronógrafo
58
Sugerencias y Trucos del Modo Cronógrafo
58
Para Fijar el Temporizador
59
Para Operar el Temporizador
59
Sugerencias & Trucos del Modo Temporizador
59
Temporizador
59
Acerca del Pulso de Recuperación
60
Ejemplo del Modo Temporizador
60
Recuperación
60
Para Determinar Manualmente un Pulso de Recuperación
61
Revisión
61
Para Revisar Los Datos de la Actividad
62
Sugerencias & Trucos del Modo Revisión
62
Para Establecer un Rango de Pulso Deseado
63
Rango de Pulso Deseado Manual
63
Rangos de Pulso Deseados Preestablecidos
63
Para Fijar Otros Datos Estadísticos del Pulso
64
Sugerencias para el Monitor de Ritmo Cardiaco Digital
64
Alarma
65
Para Fijar la Alarma
65
Sugerencias & Trucos del Modo Alarma
65
Cuidado y Mantenimiento
66
Monitor Digital de Ritmo Cardiaco
66
Pila
66
Luz Nocturna INDIGLO
67
Reloj
67
Resistencia al Agua
67
Sensor de Ritmo Cardiaco Digital
67
Garantía
68
Declaración de Cumplimiento
70
Português
71
Botões Do Relógio
73
Ícones Do Mostrador
73
Determinação da Zona de Frequência Cardíaca Ótima
74
Antes de Começar
75
Monitor de Frequência Cardíaca Digital
75
Para Usar O Monitor de Frequência Cardíaca Digital
75
A Data E os Recursos Audíveis
76
Hora Do Dia
76
Notas E Dicas Do Monitor de Frequência Cardíaca Digital
76
Para Configurar ou Ajustar a Hora
76
Exemplo de Hora Do Dia
78
Notas E Dicas da Hora Do Dia
78
Para Trocar O Fuso Horário
78
Cronógrafo
79
Para Operar O Cronógrafo
79
Terminologia Do Cronógrafo
79
Dicas E Truques Do Modo Cronógrafo
80
Exemplo Do Modo Cronógrafo
80
Para Configurar O Timer
81
Para Operar O Timer
81
Timer
81
Exemplo Do Modo Timer
82
Notas E Dicas Do Modo Timer
82
Recuperar
82
Recuperação da Frequência Cardíaca
82
Para Determinar Manualmente a Recuperação da Frequência Cardíaca
83
Notas E Dicas Do Modo Rever
84
Para Rever os Dados da Atividade
84
Rever
84
Para Configurar a Zona-Alvo da Frequência Cardíaca
85
Zonas-Alvo de Frequência Cardíaca Preconfiguradas
85
Para Configurar Outros Dados Estatísticos da Frequência Cardíaca
86
Zona-Alvo de Frequência Cardíaca Manual
86
Notas E Dicas Do Monitor de Frequência Cardíaca Digital
87
Alarme
88
Notas E Dicas Do Modo Alarme
88
Para Configurar O Alarme
88
Bateria
89
Cuidado E Manutenção
89
Monitor de Frequência Cardíaca Digital
89
Luz Noturna INDIGLO
90
Monitor de Frequência Cardíaca Digital
90
Relógio
90
Resistência à Água
90
Substituição da Bateria Do Relógio
90
Garantia
91
Declaração de Conformidade
93
Italiano
94
Icone del Display
96
Pulsanti Dell'orologio
96
Determinazione Della Propria Zona DI Frequenza Cardiaca Ottimale
97
Come Usare Il Monitor Digitale Della Frequenza Cardiaca
98
Prima DI Iniziare
98
Note E Suggerimenti Sul Monitor Digitale Della Frequenza Cardiaca
99
Ora del Giorno
99
Come Impostare O Regolare L'ora, la Data E le Emissioni Acustiche
100
Come Passare da un Fuso Orario All'altro
101
Note E Suggerimenti Per L'ora del Giorno
101
Cronografo
102
Esempio DI Ora del Giorno
102
Terminologia Relativa al Cronografo
102
Consigli E Trucchi Per la Modalità Cronografo
103
Funzionamento del Cronografo
103
Esempio Per la Modalità Cronografo
104
Funzionamento del Timer
105
Note E Suggerimenti Per la Modalità Timer
105
Per Impostare Il Timer
105
Esempio Per la Modalità Timer
106
Informazioni Sulla Frequenza Cardiaca DI Recupero
106
Recupero
106
Come Determinare Manualmente una Frequenza Cardiaca DI Recupero
107
Esame
107
Impostazione del Monitor Della Frequenza Cardiaca (HRM)
108
Note E Suggerimenti Per la Modalità Esame
108
Per Esaminare I Dati Relativi Ad Un'attività
108
Come Impostare una Zona DI Frequenza Cardiaca Bersaglio
109
Zona DI Frequenza Cardiaca Bersaglio Manuale
109
Zone Predefinite DI Frequenza Cardiaca Bersaglio
109
Come Impostare Gli Altri Dati Statistici Sulla Frequenza Cardiaca
110
Note E Suggerimenti Per la Modalità Sveglia
111
Note E Suggerimenti Sul Monitor Digitale Della Frequenza Cardiaca
111
Per Impostare la Sveglia
111
Batteria
112
Cura E Manutenzione
112
Monitor Digitale Della Frequenza Cardiaca
112
Illuminazione del Quadrante INDIGLO
113
Orologio
113
Resistenza All'acqua
113
Sensore Digitale Della Frequenza Cardiaca
113
Garanzia
114
Dichiarazione DI Conformità
116
Deutsch
117
Anzeigesymbole
119
Uhrenknöpfe
119
Bestimmen Ihrer Optimalen Herzfrequenzzone
120
Benutzung Ihres Digitalen Herzfrequenzmonitors
121
Bevor Sie Beginnen
121
Digitaler Herzfrequenzmonitor
121
Hinweise & Tipps zum Digitalen Herzfrequenzmonitor
122
Tageszeit
122
Tageszeit, Datum und Signaltöne Einstellen oder Verändern
122
Beispiel: Tageszeit
124
Hinweise & Tipps zur Tageszeit
124
So Wechseln Sie Zeitzonen
124
Bedienung des Chronographen
125
Chronograph-Terminologie
125
Beispiel zum Modus Chronograph
126
Tipps & Tricks zum Modus Chronograph
126
Bedienung des Timers
127
Einstellen des Timers
127
Hinweise & Tipps zum Modus Timer
127
Beispiel zum Modus Timer
128
Info über Regenerierungsherzfrequenz
128
Regenerieren
128
Daten Einsehen
129
Regenerierungsherzfrequenz Manuell Bestimmen
129
Aktivitätendaten Einsehen
130
Hinweise & Tipps zum Modus Review
130
Einstellen einer Herzfrequenz-Zielzone
131
Manuelle Herzfrequenz-Zielzone
131
Vordefinierte Herzfrequenz-Zielzonen
131
Andere Statistische Herzfrequenzdaten Einstellen
132
Einstellung des Weckers
133
Hinweise & Tipps zum Digitalen Herzfrequenzmonitor
133
Hinweise & Tipps zum Modus Alarm
133
Batterie
134
Digitaler Herzfrequenzmonitor
134
Pflege & Wartung
134
Digitaler Herzfrequenzsensor
135
INDIGLO ® -Zifferblattbeleuchtung
135
Uhr
135
Wasserbeständigkeit
135
Konformitätserklärung
138
Dutch
139
Horlogeknoppen
141
Pictogrammen Op Display
141
Uw Optimale Hartslagzone Bepalen
142
Digitale Hartslagmonitor
143
Uw Digitale Hartslagmonitor Gebruiken
143
Voordat U Begint
143
Aantekeningen en Tips Voor de Digitale Hartslagmonitor
144
De Tijd, Datum en Hoorbare Waarschuwingen Instellen of Aanpassen
144
Tijd
144
Aantekeningen en Tips Voor de Tijd
146
Van Tijdzone Wisselen
146
Voorbeeld Van Tijd
146
Chronograaf
147
De Chronograaf Gebruiken
147
Terminologie M.b.t. Chronograaf
147
Aantekeningen en Tips Voor de Modus Chrono
148
Voorbeeld Van de Modus Chrono
148
Aantekeningen en Tips Voor de Modus Timer
149
De Timer Gebruiken
149
De Timer Instellen
149
Herstellen
150
Informatie over Herstelhartslag
150
Voorbeeld Van de Modus Timer
150
Bekijken
151
Handmatig Een Herstelhartslag Bepalen
151
Aantekeningen en Tips Voor de Modus Review
152
Activiteitsgegevens Bekijken
152
Hartslagmonitor Instellen
152
Een Streefhartslagzone Instellen
153
Handmatige Streefhartslagzone
153
Vooringestelde Streefhartslagzones
153
Andere Statistische Gegevens Van de Hartslag Instellen
154
Aantekeningen en Tips Voor de Digitale Hartslagmonitor
155
Het Alarm Instellen
155
Aantekeningen en Tips Voor de Modus Alarm
156
Batterij
156
Digitale Hartslagmonitor
156
INDIGLO ® Nachtverlichting
156
Digitale Hartslagsensor
158
Garantie
158
Horloge
158
Waterbestendigheid
158
Conformiteitsverklaring
160
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