Acer Aspire V5-431P User Manual page 2142

- ıineIJi capul la un nivel mai ridicat decât marginea de sus a afişajului pentru ca ochii
să poată privi înainte când se uită în mijlocul afişajului.
- ReglaIJi luminozitatea şi/sau contrastul la un nivel confortabil pentru lizibilitate mărită
a textului şi claritate a graficelor.
- EliminaIJi strălucirea şi reflexiile:
aşezarea ecranului în aşa fel încât feIJele laterale să fie îndreptate spre fereastră sau
spre orice sursă de lumină,
reducerea luminii din cameră folosind draperii, jaluzele sau storuri,
folosirea unei lumini de activitate,
modificarea unghiului de vedere al ecranului,
folosirea unui filtru de reducere a strălucirii,
folosirea unei protecIJii de ecran, precum o bucată de carton extinsă de la marginea
din faIJă sus a ecranului.
- Evitarea setării ecranului într-un unghi de vizualizare nepotrivit.
- EvitaIJi să priviIJi perioade prelungite de timp direct în sursele de lumină strălucitoare.
Dezvoltarea deprinderilor bune de lucru
Următoarele obiceiuri de lucru pot face mai relaxantă şi mai productivă utilizarea
computerului:
- LuaIJi pauze scurte, regulate şi dese.
- EfectuaIJi exerciIJii de întindere.
- RespiraIJi aer curat cât mai des.
- FaceIJi regulat exerciIJii şi păstraIJi-vă sănătatea.
- Avertisment! Nu vă recomandăm să folosiţi computerul pe o canapea sau pe
un pat. Dacă aceasta nu se poate evita, lucraţi numai perioade scurte de timp,
faceţi pauze regulate şi faceţi câteva exerciţii de întindere.
- Notă: Pentru mai multe informaţii, consultaţi "Reglementări şi note de siguranţă"
la pagina 112.
16 - Siguranţă şi confort